อีกซักรูปกับ วันของแม่ ️🏻 Instagram ดารา @nan_chalita 677
Happy Mother's Day to everyone ka Instagram ดารา @nan_chalita 542
Bravo🏻🏻🏻🏻 sonnet of starlight congratulations to n' @sean_poem Ja Instagram ดารา @nan_chalita 70
With my gorgeous Pi @suquanbulakul 🏼 at poem fashion show #sonnetofstarlight2015 Instagram ดารา @nan_chalita 313
At poem fashion show with @firstmattjamie @poem_bkk #sonnetofstarlight2015🏻👭 Instagram ดารา @nan_chalita 282
Before going out 😎🌲 Instagram ดารา @nan_chalita 352
วันเที่ยวค่ะ 🏻 Instagram ดารา @nan_chalita 350
Good morning Friday ️ @dnpsport #dnpwithnanchalita #nan_yogapractice Instagram ดารา @nan_chalita 414
ขอบคุณ เคส ไอโฟน เก๋ๆมีลายเซ็นเค้าด้วย ดีไซน์ได้ตามชอบฝีมือคนไทยต้องช่วยกันสนับสนุนค่า @papainc Instagram ดารา @nan_chalita 342
Thank you @supremoshoes 🏼 Instagram ดารา @nan_chalita 422
กอลลิล่า มีline sticker แล้วน้าาาาา #ฝากสนับสนุนด้วยนะคะ#ของน้องชายเค้าเอง Instagram ดารา @nan_chalita 13
I'm not good enough for #kasyapasana ท่านี้เป็นท่าเปิดขาและสะโพกที่ค่อนข้างลึกนะคะ พยามกดเท้าพร้อมกับเปิดสะโพกยืดตัวและแหงนหน้าให้แตะพื้น ถ้าเป็นไปได้ยืดขาอีกข้างให้ตรงและแตะพื้นได้ก็จะยิ่งดีนะคะ แต่ในความเป็นจริงอาจทำได้ยาก และสะโพกแนนก็ยังเปิดไม่พอ จากนั้น เอาขาข้างที่ยืดตรง flip มาด้านหลัง และlift up jump back โดยขาที่พาดคออยู่ต้องไม่หลุดนะคะ @dnpsport #dnpwithnanchalita #nan_yogapractice Instagram ดารา @nan_chalita 559
นำ้มะกรูดคลายร้อนค่า วิธีทำง่ายๆนะคะ มะกรูด1ลูก ดูที่ปริมาณนำ้ตามชอบ, เกลือปลายช้อน,นำ้ผึ้ง1ช้อนเพิ่มกลิ่น,นำ้เชื่อม2ช้อน ใส่นำ้แข็งแล้วก็เติมโซดาค่ะ. ประโยชน์ช่วยล้างลำไส้ แก้ความดัน เบาหวาน ลดไขมันด้วยนะคะ Instagram ดารา @nan_chalita 293
นำ้มะกรูดคลายร้อนค่า วิธีทำง่ายๆนะคะ มะกรูด1ลูก ดูที่ปริมาณนำ้ตามชอบ, เกลือปลายช้อน,นำ้ผึ้ง1ช้อนเพิ่มกลิ่น,นำ้เชื่อม2ช้อน ใส่นำ้แข็งแล้วก็เติมโซดาค่ะ. ประโยชน์ช่วยล้างลำไส้ แก้ความดัน เบาหวาน ลดไขมันด้วยนะคะ Instagram ดารา @nan_chalita 293
Good night Instagram ดารา @nan_chalita 331
Catch up with BFF 👭️ Instagram ดารา @nan_chalita 361
สาวๆคลับหอยไปเที่ยวทะเลกันเถอะค่า Endocare เวชสำอางคุณภาพสูงนำเข้าจากสเปนชวนเมมเบอร์คลับหอยเที่ยวทะเลกับ... "Endocare on the Beach "Exclusive ทริปกับคุณแนนชลิตา..กิน เที่ยว ฟรี. พักหรู พร้อมลุ้นทอและรับของรางวัลจาก endocare รวมมูลค่า 20,000บาท! อย่าพลาดนะคะ! เพียงคุณมียอดซื้อ10,000บาทขึ้นไป และมียอดซื้อสูงสุดในของตัวแทนท่านที่คุณเป็นเมมเบอร์อยู่โดยสะสมยอดได้ตั้งแต่ 1สค.-15สค.นี้ค่า.,สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครคลับหอยเพื่อรับสิทธืพิเศษตลอดทั้งปีได้จากตัวแทนอย่างเป็นทางการทุกท่านค่ะ. ... Clubhoy เมมเบอร์..คลับของคนรักหอย #endocareonthebeach @endocareofficial @appleme5 Instagram ดารา @nan_chalita 100
แอบถ่าย by @menniphone Instagram ดารา @nan_chalita 107
วิธีlift up jump back สำหรับผู้หญิงอาจต้องใช้เวลาฝึกจนกระทั่งมีแรงแขนและท้องเพียงพอนะคะ แนนใช้วิธีกอดขามาให้แนบตัวที่สุด ลิฟตัวขึ้นหายใจเข้า แขนเหยียดตรง ยกตัวให้สูงที่สุดเพื่อที่เราจะได้มีพื้นที่ในการผลักตัวไปข้างหลัง งอศอกตอน jump back ค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita Instagram ดารา @nan_chalita 0
