ได้เวลาที่ผมจะกลับมาเคร่งครัดในเรื่องของการคุมอาหารแล้วครับ หลังจากที่เที่ยว กินตามใจปากมา 2 เดือนเต็มๆขอกลับมาลุยต่อแบบ 100%เพื่อเป้าหมายต่อไป เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับทุกคน..ว่าแล้วก็ขอไปจัดการสลัดแซลม่อนก่อนนะครับ วันนี้ตีเทนนิสเหนื่อยมาก แล้วเราจะลุยไปพร้อมกันนะครับทุกคน สู้เว้ยยยย..วัยรุ่น ️#buildbodygang #mygangster #สู้เว้ย #สู้ไม่ถอย #สู้เพื่อเป้าหมาย #ลุยไปพร้อมกัน Instagram ดารา @taekopman 636

Tennis Time ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 443

ได้เวลาจัดหนักแล้ววัยรุ่น สู้เพื่อเป้าหมายต่อไป ลุยๆๆๆ ️#buildbodygang #mygangster #muscletechthailand Instagram ดารา @taekopman 747

เวลาของเพื่อนและพี่น้อง ️️️ @jayjintai @kate_thunthup และพี่ตั้มผู้ไม่มี ig #รักกานตลอดปาย Instagram ดารา @taekopman 669

ชาบู & คุยงานค้าบ ️️ Instagram ดารา @taekopman 577

มาถวายเพลที่วัดค้าบ ได้เห็นคนไทยมาทำบุญกันเยอะๆแบบนี้ทำให้มีความสุขจังเลยค้าบ ยังไงก็ขอให้มีความสุขถ้วนหน้าเลยนะค้าบทุกคน HaPpY SuNDaY KaB 😇😇 Instagram ดารา @taekopman 795

พวกเราสู้ตายครับผม เป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคร้าบบบ ️️️ Instagram ดารา @taekopman 559

วันนี้บ่าย 3 โมงเจอกันลานหน้าเซ็นทรัลเวิลด์ กับฟุตบอลคู่พิเศษระหว่างนักแสดงช่อง 7 VS นักแสดงช่อง 8 แล้วเจอกันนะวัยรุ่น ️ Instagram ดารา @taekopman 762

ขอให้ทุกคนมีความสุขในค่ำคืนศุกร์หรรษานะค้าบ ขอหม่ำๆก่อนน้าค้าบไม่ค่อยหิวเลย Instagram ดารา @taekopman 559

มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่แข็งแรงกันค้าบทุกคน ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 508

กลับมารวมตัวสายแข็งกันแล้วค้าบ จัดหนักปายวัยรุ่น ️@jayjintai @buildbodygang #buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 636

ได้เวลากลับมาจัดหนักกับจารย์แล้วค้าบ สู้เว้ยวัยรุ่น..เดินหน้าเต็มกำลัง ️#buildbodygang #mygangster #muscletechthailand Instagram ดารา @taekopman 558

มีใครสนใจมาอาบแดดกับผมมั๊ยค้าบ ได้เวลาลุยแล้ววัยรุ่น มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกันครับผม 😎️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 426

มาถวายเพลและสังฆทานค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขถ้วนหน้านะครับผม 😇😇 Instagram ดารา @taekopman 216

นี่คือสภาพหลังเวทและคาดิโอเสร็จค้าบ เหงื่อท่วม หัวยุ่ง ขาอ่อน เหนื่อย แต่ไม่ท้อนะค้าบ ผมจะสู้ต่อไปเพื่อเป้าหมายและใครที่กำลังลุยไปพร้อมๆกับผม อย่าเพิ่งท้อนะครับ จงสู้ต่อไป เราจะเป็นกำลังใจให้กันและกันครับผม ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 733

กลับมาลุยต่อแล้วนะค้าบวัยรุ่น แล้ววันนี้ก็ได้มาเจอน้องนิว @new_wongsakorn และคุณโอ๊ตโดยมิได้นัดหมาย เลยมีเพื่อนเล่นเวทกันยาวๆปาย ไว้มีโอกาสมาเล่นด้วยกันอีกนะน้องชาย มันส์เจงๆวัยรุ่น #buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 639

มาฮ่องกง 3 วัน กินกระจุยดื่มกระจายเลยค้าบ วันนี้ตื่นมาเลยขอเช็คสภาพร่างกายซะหน่อย กลับปายลุยกันต่อนะวัยรุ่น ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 899

Gn นะค้าบทุกคน ขอกุศลในวันนี้ส่งให้ทุกคนหลับฝันดี ตื่นมาพบเจอสิ่งดีๆกันถ้วนหน้านะค้าบ ️️️ Instagram ดารา @taekopman 453

สำเร็จลุล่วงกับทริปทำบุญในวันนี้ ขอความสุขนี้ส่งถึงทุกคนเลยนะค้าบบบ ️️ Instagram ดารา @taekopman 653

กำลังจะขึ้นไปไหว้พระค้าบแล้วจะเอาบุญมาฝากทุกคนนะครับผม 😇😇 Instagram ดารา @taekopman 923