อรุณสวัสดิ์ค้าบทุกคนมีความสุขถ้วนหน้านะครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 162

Men in black in HK ️️ Instagram ดารา @taekopman 864

ผู้โดยสารเครื่องจะออกแล้วจร้าาาาา ️️️️️#ชิวๆทริปฮ่องกง Instagram ดารา @taekopman 699

ขอไปชิวก่อนน้าาาา ️️️ Instagram ดารา @taekopman 880

มีความสุขถ้วนหน้านะค้าบทุกคน แฮปปี้ๆๆวันสงกรานต์นะครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 583

วันนี้เป็นวันดีที่สุดอีกวันนึงของครอบครัวผมครับ เพราะนอกจากจะเป็นวันปีใหม่ของไทยแล้วยังเป็นวันเกิดของคุณพ่อผมอีกด้วย จึงถือโอกาสนี้นำพวงมาลัยมากราบไหว้และรดน้ำดำหัวคุณพ่อคุณแม่ผู้ที่มีพระคุณและคนที่ผมรักมากที่สุดในชีวิตครับ ขอให้ทุกคนมีความสุข สนุกสนาน เดินทางปลอดภัยนะครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 543

หลังจากเวทเสร็จผมจะคาดิโอเสมอ เพราะการคาดิโอเป็นหนึ่งในวิธีการที่จะทำให้กล้ามของเรานั้นคมและชัดขึ้น สู้ๆนะครับทุกคน ขอให้ทุกคนมีความสุขในวันสงกรานต์นะครับผม ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 565

วันนี้ขอเพิ่มพลังก่อนไปอัดเวทด้วยข้าวผัดไก่ใส่ผักเยอะๆ( ใช้ข้าวกล้อง 100g+สันในไก่ผัดน้ำมันมะกอก 200g+ผักคะน้า+มะเขือเทศ+หอมใหญ่+พริกหยวก+ต้นหอม )เป็นข้าวผัดที่ให้พลังงานและดีต่อสุภาพมากๆ พร้อมลุยแล้วค้าบวัยรุ่นนน ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 515

ช่วยติดตามละครเรื่องยอดชายนายตุ๊กๆ ทางช่อง 7 สีด้วยน้าก๊าฟฟฟ กำลังสนุกเลย ขอบคุณทุกคนมากครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 644

หลังเวทเสร็จก็มีอาหารมื้อพิเศษให้พี่กล้ามด้วย เป็นบะหมี่เนื้อตุ๋นฝีมือเพื่อนเติ้ล ตะวัน @tletawan อยากบอกว่าอร่อยฝุดๆเลยก๊าฟฟฟ @katare Instagram ดารา @taekopman 523

8 เดือนผ่านไปกับการเอาจริงเอาจัง มุ่งมั่นในการที่จะเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเอง ขอขอบคุณทุกคนที่เป็นกำลังใจให้ผมเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการกดไลค์หรือคอมเม้นต่างๆที่ส่งมา อยากบอกว่าทุกคนเป็นกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ของผมจริงๆครับและผมก็ขอเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่อยากเปลี่ยนแปลงรูปร่างของตัวเองให้ดีขึ้นด้วยนะครับ ในเมื่อผมทำได้คุณก็ต้องทำได้ สู้ๆครับ ผมจะเป็นกำลังใจให้ทุกคนเสมอ ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 1,033

ได้เวลาลุยกันแล้ววัยรุ่น เรามาลุยไปพร้อมๆกันนะค้าบทุกคน ️#buildbodygang #mygangster #สู้เว้ย #สู้ไม่ถอย #สู้เพื่อเป้าหมาย #ลุยไปพร้อมกัน Instagram ดารา @taekopman 649

มาถวายเพลค้าบ รับบุญกุศลร่วมกันนะค้าบทุกคน 😇😇 Instagram ดารา @taekopman 741

เมื่อวานเห็นอาจารย์ได้แชมป์แล้วขึ้นเลยผม มีกำลังใจ มีแรง มีพลังในการลุยต่อไป เรามาลุยไปพร้อมกันนะครับทุกคน ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 792

ในที่สุดจารย์ก็ไม่ทำให้พวกผมผิดหวัง สุดยอดไปเลยจารย์ผม ยินดีด้วยนะครับจารย์ #buildbodygang #mygangster #muscletechthailand Instagram ดารา @taekopman 630

วันนี้ 3 ศิษย์เอกมาเชียร์อาจารย์บิวแข่งในรายการ Mr.Thailand รุ่น แอตทเลติกฟิสิกชาย ขอให้จารย์คว้าแชมป์มาให้ได้นะครับพวกเราเป็นกำลังใจให้ครับผม️#buildbodygang #mygangster #muscletechthailand Instagram ดารา @taekopman 402

ศิษย์จารย์บิว @buildbodygang อยู่ครบแล้วนะครับ พรุ่งนี้เจอกันนะจารย์พวกเรามาเป็นกำลังใจแล้วววว ️#buildbodygang #mygangster Instagram ดารา @taekopman 292

ชิวก่อนเชียร์จารย์แข่งพรุ่งนี้ค้าบ️ Instagram ดารา @taekopman 446

Din wit my Love ️️ @jayjintai @hi_risa Instagram ดารา @taekopman 461

เอากับเค้าสักรูปเดี๋ยวจาตกเทรน ว่าแต่มันเหมือนมั๊ยอ้า..เหมือนไม่เหมือนไม่รู้..แต่ที่รู้ๆกุเบ่งกล้ามจนขี้จาแตกแล้วววว Instagram ดารา @taekopman 573