โพสต์เมื่อ 21 เม.ย 2557 | 17:00 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 426 คนชอบรูปนี้
-
มาถวายเพลและสังฆทานค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขถ้วนหน้านะครับผม 😇😇; -
นี่คือสภาพหลังเวทและคาดิโอเสร็จค้าบ เหงื่อท่วม หัวยุ่ง ขาอ่อน เหนื่อย แต่ไม่ท้อนะค้าบ ผมจะสู้ต่อไปเพื่อเป้าหมายและใครที่กำลังลุยไปพร้อมๆกับผม อย่าเพิ่งท้อนะครับ จงสู้ต่อไป เราจะเป็นกำลังใจให้กันและกันครับผม ️#buildbodygang #mygangster; -
กลับมาลุยต่อแล้วนะค้าบวัยรุ่น แล้ววันนี้ก็ได้มาเจอน้องนิว @new_wongsakorn และคุณโอ๊ตโดยมิได้นัดหมาย เลยมีเพื่อนเล่นเวทกันยาวๆปาย ไว้มีโอกาสมาเล่นด้วยกันอีกนะน้องชาย มันส์เจงๆวัยรุ่น #buildbodygang #mygangster; -
มาฮ่องกง 3 วัน กินกระจุยดื่มกระจายเลยค้าบ วันนี้ตื่นมาเลยขอเช็คสภาพร่างกายซะหน่อย กลับปายลุยกันต่อนะวัยรุ่น ️#buildbodygang #mygangster; -
Gn นะค้าบทุกคน ขอกุศลในวันนี้ส่งให้ทุกคนหลับฝันดี ตื่นมาพบเจอสิ่งดีๆกันถ้วนหน้านะค้าบ ️️️;
-
ขอไปชิวก่อนน้าาาา ️️️; -
มีความสุขถ้วนหน้านะค้าบทุกคน แฮปปี้ๆๆวันสงกรานต์นะครับผม ️️; -
วันนี้เป็นวันดีที่สุดอีกวันนึงของครอบครัวผมครับ เพราะนอกจากจะเป็นวันปีใหม่ของไทยแล้วยังเป็นวันเกิดของคุณพ่อผมอีกด้วย จึงถือโอกาสนี้นำพวงมาลัยมากราบไหว้และรดน้ำดำหัวคุณพ่อคุณแม่ผู้ที่มีพระคุณและคนที่ผมรักมากที่สุดในชีวิตครับ ขอให้ทุกคนมีความสุข สนุกสนาน เดินทางปลอดภัยนะครับผม ️️; -
หลังจากเวทเสร็จผมจะคาดิโอเสมอ เพราะการคาดิโอเป็นหนึ่งในวิธีการที่จะทำให้กล้ามของเรานั้นคมและชัดขึ้น สู้ๆนะครับทุกคน ขอให้ทุกคนมีความสุขในวันสงกรานต์นะครับผม ️#buildbodygang #mygangster; -
วันนี้ขอเพิ่มพลังก่อนไปอัดเวทด้วยข้าวผัดไก่ใส่ผักเยอะๆ( ใช้ข้าวกล้อง 100g+สันในไก่ผัดน้ำมันมะกอก 200g+ผักคะน้า+มะเขือเทศ+หอมใหญ่+พริกหยวก+ต้นหอม )เป็นข้าวผัดที่ให้พลังงานและดีต่อสุภาพมากๆ พร้อมลุยแล้วค้าบวัยรุ่นนน ️#buildbodygang #mygangster;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
