ไม่ว่าทางข้างหน้าจะเป็นอะไรจงผ่านมันไปให้ได้ ️😎️ Instagram ดารา @taekopman 806

ขอบคุณพี่น้องทีมงานทุกคนเลยนะครับที่ทำให้ทริปนี้สมบูรณ์แบบ ทุกคนน่ารักจริงๆครับผม ️😎️ #Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 686

Morning KaB กาแฟซักแก้วก่อนเริ่มงานครับผม ️😎️️#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 831

ผ่อนคลายเบาๆก่อนนอนครับผม ฝันดีนะครับพี่น้องทางโน้นของผม ️️ #GniteKaBpOm#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 803

เสร็จสิ้นภาระกิจไป 1 วันครับผม อยากบอกว่าภาพที่ถ่ายทำกันวันนี้สุดทุกภาพ รับรองความแซ่บ อลังการทุกแอ็ก แล้วอย่าลืมติดตามนะครับผม ขอบคุณทุกคนมากนะค้าบบบ 😎#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 447

งานนี้แซ่บเวอร์555 ขอบคุณพี่เบิ้มมากนะครับผม ️#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 842

ระหว่างพักการถ่ายก็ขอเก็บภาพที่ระลึกกันหน่อยค้าบ ขอบคุณพี่ใหญ่มากๆเลยครับผม ภาพสวยจริงๆครับ 😎#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 795

ถึง Maldives แล้วครับผม พวกเราพร้อมลุยยยยย 😎️#Maldivesproject Instagram ดารา @taekopman 658

พร้อมลุย To Maldives Project ครับผม ️😎️ @jayjintai @gpbazoo Instagram ดารา @taekopman 883

เตรียมร่างกายแล้วขั้นตอนสุดท้าย คือ เตรียมความหล่อครับผม555 ️😎️️️#ช่างประจำตัวผมคนนี้เลย @tong_double_ Instagram ดารา @taekopman 753

มาเตรียมความพร้อมให้ร่างกายในวันสุดท้ายก่อนไปลุยใน "มัลดีฟ โปรเจค" ครับผม งานนี้จัดเต็ม รับประกันความสวยงาม แล้วอย่าลืมติดตามแฟชั่นบุ๊คเล่มนี้ด้วยนะครับผม 😎#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 504

รวมตัวทำการบ้านสำหรับ Maldives Trip ครับผม ️😎️ #Thanks @Quiksilverthailand Instagram ดารา @taekopman 724

ไปเท่ว ฮอกไกโด กันคับ สัมพัสแรกสีสันดอกไม้บาน 27-31 พ.ค 2558 35,900 บาท 5คืน3 ติดต่อได้ที่คุณ สิทธิชล 02-6832929. Mobile 0909690195 Instagram ดารา @taekopman 255

เวทเสร็จก็มาลุยตีเทนนิสเป็นการคาดิโอเพื่อความคมชัดของกล้ามเนื้อครับผม ️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 839

เหลือเวลาอีก 3 วันในการเตรียมตัวกับโปรเจคมัลดีฟ งานนี้เดินหน้าเต็มกำลังครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 550

เสร็จงานวันนี้กลับมาขอจัดโปรตีนแบบสวยๆให้กล้ามหน่อยครับ สเต็กเนื้อสันใน 180g+แซลม่อนซาชิมิ 180g+บร็อกคอรี่กับแครอทนึ่ง นี่แหละครับของโปรดกล้ามผมเลย ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 978

พากัปตันมาส่งทุกคนเข้านอนครับผม ฝันหวาน ฝันดีนะชาวโลก ️GNiteKaB️ Instagram ดารา @taekopman 861

วันนี้ยาวๆไปกับ Smart Drive By ISUZU ครับผม Instagram ดารา @taekopman 868

นี่คืออาหารของผมในวันพรุ่งนี้ครับ อกไก่อบชิ้นละ 200g+ผักโขม+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 300g เข้าสู่โหมดไดเอทอย่างเต็มรูปแบบครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand คืนนี้นอนหลับฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️ Instagram ดารา @taekopman 784

หลังจากปั๊มกล้ามแล้วก็ต้องแวะมาดูแลผิวหน้าซะหน่อยครับ มีกล้ามแล้วหน้าก็ต้องใสด้วยเหมือนกันนะครับผม ขอบคุณหมอหนุ่มมากๆนะครับ @drnhum ที่ดูแลผิวหน้าและความหล่อให้เราทั้ง 2 คน @hopclinic Instagram ดารา @taekopman 819