โพสต์เมื่อ 16 พ.ค. 2558 | 11:18 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 255 คนชอบรูปนี้
-
เวทเสร็จก็มาลุยตีเทนนิสเป็นการคาดิโอเพื่อความคมชัดของกล้ามเนื้อครับผม ️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
เหลือเวลาอีก 3 วันในการเตรียมตัวกับโปรเจคมัลดีฟ งานนี้เดินหน้าเต็มกำลังครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
เสร็จงานวันนี้กลับมาขอจัดโปรตีนแบบสวยๆให้กล้ามหน่อยครับ สเต็กเนื้อสันใน 180g+แซลม่อนซาชิมิ 180g+บร็อกคอรี่กับแครอทนึ่ง นี่แหละครับของโปรดกล้ามผมเลย ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
พากัปตันมาส่งทุกคนเข้านอนครับผม ฝันหวาน ฝันดีนะชาวโลก ️GNiteKaB️; -
วันนี้ยาวๆไปกับ Smart Drive By ISUZU ครับผม ;
-
นี่คืออาหารของผมในวันพรุ่งนี้ครับ อกไก่อบชิ้นละ 200g+ผักโขม+ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 300g เข้าสู่โหมดไดเอทอย่างเต็มรูปแบบครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand คืนนี้นอนหลับฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️; -
หลังจากปั๊มกล้ามแล้วก็ต้องแวะมาดูแลผิวหน้าซะหน่อยครับ มีกล้ามแล้วหน้าก็ต้องใสด้วยเหมือนกันนะครับผม ขอบคุณหมอหนุ่มมากๆนะครับ @drnhum ที่ดูแลผิวหน้าและความหล่อให้เราทั้ง 2 คน @hopclinic; -
ระเบิดร่างเตรียมความพร้อมกับ "Maldive Project" 6 วันนับถอยหลัง งานนี้จัดหนัก จัดเต็มแน่ครับผม ️️#buildbodygangs #mygangster; -
หลังจากเล่นเวทเสร็จก็มาคาดิโอต่อด้วยการตีเทนนิสครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
ขอพี่ปั๊มกล้ามแพร็บ..!!!! แล้วจะรีบไปช่วยกู้โลกนะค้าบ ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand;
-
พาครอบครัวมาทานอาหารกันครับผม ปาร์ตี้กันหน่อยยยย ️️️#ตัดผมแว้วค้าบ555#ขาดหนึ่งสาวมะได้มาแล้วค่อยมากินกันใหม่น้าค้าาา @hi_risa; -
วันนี้วันพระเลยเอาบุญมาฝากทุกคนครับผม #FreeDom ️🐋; -
วันนี้หลังจากเสร็จงานก็รีบไปเก็บชั่วโมงบินเลยครับผม ชั่วโมงเล่นขาเป็นอะไรที่เหนื่อยสุดๆ ️ เพราะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สำคัญมากๆของร่างกาย เพราะฉนั้นอย่าลืมเล่นขาเพื่อความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกายด้วยนะครับวัยรุ่น ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️; -
️HapPy️HolLiDaY️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
หลังจากลุยละครวันนี้กลับมาขอจัดโปรตีนสวยๆให้กล้ามซะหน่อยครับ สเต็กเนื้อสันใน+สเต็กอกไก่+บร็อกคอรี่,แครอทและผักโขม มื้อนี้กล้ามยิ้มเลยครับพี่น้อง ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยการยั่วน้ำลายจากภาพนี้เลยนะครับผม ฝันดีครับทุกคน ️GNiteNite️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
