ระเบิดร่างเตรียมความพร้อมกับ "Maldive Project" 6 วันนับถอยหลัง งานนี้จัดหนัก จัดเต็มแน่ครับผม ️️#buildbodygangs #mygangster Instagram ดารา @taekopman 826

หลังจากเล่นเวทเสร็จก็มาคาดิโอต่อด้วยการตีเทนนิสครับผม ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 705

ขอพี่ปั๊มกล้ามแพร็บ..!!!! แล้วจะรีบไปช่วยกู้โลกนะค้าบ ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 791

พาครอบครัวมาทานอาหารกันครับผม ปาร์ตี้กันหน่อยยยย ️️️#ตัดผมแว้วค้าบ555#ขาดหนึ่งสาวมะได้มาแล้วค่อยมากินกันใหม่น้าค้าาา @hi_risa Instagram ดารา @taekopman 790

วันนี้วันพระเลยเอาบุญมาฝากทุกคนครับผม #FreeDom ️🐋 Instagram ดารา @taekopman 773

วันนี้หลังจากเสร็จงานก็รีบไปเก็บชั่วโมงบินเลยครับผม ชั่วโมงเล่นขาเป็นอะไรที่เหนื่อยสุดๆ ️ เพราะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สำคัญมากๆของร่างกาย เพราะฉนั้นอย่าลืมเล่นขาเพื่อความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกายด้วยนะครับวัยรุ่น ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️ Instagram ดารา @taekopman 425

️HapPy️HolLiDaY️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand Instagram ดารา @taekopman 672

หลังจากลุยละครวันนี้กลับมาขอจัดโปรตีนสวยๆให้กล้ามซะหน่อยครับ สเต็กเนื้อสันใน+สเต็กอกไก่+บร็อกคอรี่,แครอทและผักโขม มื้อนี้กล้ามยิ้มเลยครับพี่น้อง ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยการยั่วน้ำลายจากภาพนี้เลยนะครับผม ฝันดีครับทุกคน ️GNiteNite️ Instagram ดารา @taekopman 747

ก่อนเข้าฉากอย่างเท่อ่ะ แต่พอบู๊เสร็จดูดิครับสภาพเป็นไง เป้าแตกยันเอวเลยเรียกว่าเป้าระเบิดเลยดีฝ่า555 ️ขำๆแก้เครียดระหว่างรถติดนะครับ ใจเย็นๆกันนะครับทุกคนเดี๋ยวก็ถึง ️️#มรสุมสวาท #คิงโพธิ์ดำ Instagram ดารา @taekopman 596

ร่วมด้ววยช่วยกันนะครับพวกเราพี่น้องคนไทย ขอให้คุณอามีสุขภาพแข็งแรงไวๆนะครับ ด้วยความเคารพครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 519

"เวลาของคนเรามีเท่ากันครับ ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะบริหารมันยังไง ส่วนผมถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็มีความสุขที่ได้ทำ" ขอบคุณ Fitness Express สาขาบางใหญ่นะครับที่ให้ผมเข้าไปปั๊มกล้ามระหว่างรอเข้าฉากถ่ายละครวันนี้ เรียกได้ว่าสวยงามเลยทีเดียว555 #buildbodygangs#mygangster Instagram ดารา @taekopman 714

อากาศจะร้อนแค่ไหนพวกเราก็สู้ตายเพื่อแฟนๆทุกคนครับผม แก๊งค์มาเฟียขอแบ๊วบ้างน้าก๊าฟ555 ️️#มรสุมสวาท#คิงโพธิ์ดำ#มุมใหม่#ch7 Instagram ดารา @taekopman 703

มีมากช่วยมาก มีน้อยช่วยน้อย นะครับผม เมกาบางนา ขอเชิญทุกท่านร่วมส่งมอบพลังน้ำใจไปยังผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในประเทศเนปาล โดยร่วมบริจาคเงินเพื่อสมทบทุนให้กับ กองทุนน้ำใจไทย ช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวเนปาล 58 ตั้งแต่วันที่ 3 – 24 พ.ค. 58 ณ เค้าน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ ชั้น 1 ศูนย์การค้าเมกาบางนา #donatefornepal #pleasehelptorepost #megabangna Instagram ดารา @taekopman 365

เอาบุญมาฝากยามเช้าครับ ใส่บาตรก่อนไปลุยถ่ายละครครับผม 😇️# ️HavEaNiceDayEveRyOnE️ Instagram ดารา @taekopman 970

HBD นะก๊าฟ 2 แสบ ขอให้หลานรักทั้ง 2 มีแต่ความสุข โตมาพร้อมกับความน่ารักและเป็นลูกที่ดีของคุณพ่อคุณแม่ตลอดไปนะก๊าฟป๋ม กลับมาไทยเมื่อไหร่มาหาอังเคิ้ลเต้ด้วยนะก๊าฟคิดถึงมากๆน้าาาาา ️️ @jane_matt Instagram ดารา @taekopman 381

เมื่อร่างกายเปลี่ยนมีอะไรที่เปลี่ยนไปบ้าง พบกันใน Let'change สวยเปลี่ยนโลกเร็วๆนี้ครับผม Instagram ดารา @taekopman 687

ถ่ายละครเสร็จก็แวะมาถ่ายรูปซะหน่อยก่อนกลับบ้านครับผม555 ️ช่วงนี้ทำงานทุกวันครับมีเวลาแค่ไหนก็ต้องเก็บเล็กผสมน้อย เก็บชั่วโมงบินไปเรื่อยๆเพื่อความสมบูรณ์แบบของกล้ามเนื้อครับผม นับถอยหลังอีก 12 วัน Go 2 Maldives Trip Instagram ดารา @taekopman 888

เนื่องจาก"โครงการเพื่อนข้างถนน"ได้มาถึงจุดวิกฤตในเรื่องของค่าใช้จ่ายที่ใช้ช่วยเหลือน้องหมาน้องแมว จึงอยากขอความช่วยเหลือ เพื่อน พี่ น้อง สมทบทุนตามกำลัง บริจาค เพื่อเพื่อนร่วมโลกตัวน้อยข้างถนนที่ไร้คนเหลียวแล "โครงการเพื่อนข้างถนน" โดยมี คุณบี ที่คอยให้ความช่วยเหลือพวกน้องๆมาโดยตลอด กำลังถึงจุดวิกฤตรบกวน ช่วยกันแชร์หรือสมทบทุนกันเถอะ เพื่อสานต่อโครงการต่อไป#เพื่อนข้างถนน#หมาแมว#Dog#Cat#บาดเจ็บ#โดนทารุณ#โดนทำร้าย#อุบัติเหตุ#ไร้เจ้าของ#ขาดคนดูแล @kannikarbeemephan Instagram ดารา @taekopman 300

สนุกแน่เร็วๆนี้ครับผม กำกับโดย @jetniphat และนางเอกสุดสวย @charleeboots ️️#เรื่องเด็ดเจ็ดย่านน้ำ #ch7 Instagram ดารา @taekopman 599

ใส่บาตรก่อนไปลุยถ่ายละครครับ ขอให้ทุกคนก้าวผ่านปัญหาต่างๆได้อย่างราบรื่นนะครับผม 😇😇 #️HavEaNiCeDaYeVeRyOnE️ Instagram ดารา @taekopman 953