My breakfast #HealthyMary ️️ Smoothies Banana chocolate with Berries • • เวลาน้อย เตรียมของปั่นใส่โหลปั่นไว้ตอนกลางคืน (ยกเว้นนมมาใส่เช้า) ตื่นเข้ามาปั่นรวมกัน • กล้วยครึ่งลูก / baby spinach / ผง Cacao / ผง Maca / ผง peanut butter/ ผง kale / chia seeds/ flax seeds/ ผงโปรตีน /นมอัลมอนด์ • topping >> cacao nibs / berry ต่างๆและกราโนล่าช็อคโกแล็ต Instagram ดารา @kalamare 10,061

วันนี้ได้กินอาหารไทยที่ผสมผสานวัตถุดิบต่างๆอย่างลงตัว การตกแต่งที่สวยงาม ฝีมือเชฟวิชิตสุดยอดจริงๆค่ะ @khaogroup ขอบคุณเจ้าภาพวันนี้พี่ทิพย์ค่ะ @supornthip #cheftable Instagram ดารา @kalamare 13,241

บ้านน่ารักและโก้ที่สุดค่ะ @supornthip ขอบคุณที่เชิญไปวันนี้ค่ะพี่ทิพย์ Instagram ดารา @kalamare 10,872

วันนี้รู้สึกเป็นเกียรติมากๆ ที่พี่ทิพย์ @supornthip เชิญพวกเรามาทานข้าวที่บ้านและมีเชฟวิชิต จากร้านข้าวมาทำอาหารให้พวกเราทานกัน อร่อยมากค่ะ ขอบคุณพี่ทิพย์มากๆค่ะ Instagram ดารา @kalamare 14,107

งานพิธีกรหนักมาก พูดเล่อะ!!! #3แซบ #บ่ายโมง #ตามคำเรียกร้อง #อย่าพลาดดดด Instagram ดารา @kalamare 15,573

My breakfast #HealthyMary โจ๊กไข่ขาว ใส่กุ้ง เห็ดชิเมจิ ไข่ และเต้าหู้ ชามน้องหมวย @chomismaterialgirl Instagram ดารา @kalamare 13,579

Repost @ayerz นังหนูนี่ก็ลงรูปไม่หยุดคืนนี้ฉันจะได้นอนไหม พอก่อนๆ #WhatWomenWorthConcert Instagram ดารา @kalamare 9,165

ขอบคุณเด็กๆทุกคนที่มาเชียร์กันน้า ทั้งที่มาเกือบทันด้วย 55555555 รักน้าาาา Instagram ดารา @kalamare 9,705

Repost @ayerz เรื่องจิกชั้นยอม ชั้นลืม55555555555 @djeaky #WhatWomenWorthConcert Instagram ดารา @kalamare 13,018

Repost @ayerz ระหว่างฉันกับเธอใครสวยกว่ากัน @djeaky #WhatWomenWorthConcert Instagram ดารา @kalamare 13,224

Repost @ayerz อินเนอร์ช้านนนนนมาเต็ม!! #WhatWomenWorthConcert Instagram ดารา @kalamare 15,947

พิธีกรคือไร!!!?? จิกทำไม พร้อมมากไง ไม่มีอะไรทำ จะขึ้นแล้วววววว @djeaky #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 15,547

เราพร้อมแล้วววววววว!!!!!! #WhatWomenWorthConcert #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 16,613

มื้อไหนไม่รู้ งงตัวเอง #HealthyMary Matcha Chia Pudding with Berries • พกมากินในคอนเสิร์ต อิอิ กล่องใส่ถั่วเก๊าน่ารักมะ!!!!??? Instagram ดารา @kalamare 14,746

ขอบคุณกล้องปิศาจ #หน่องเจี๊ยบ อยู่หลังห้อง จึงถ่ายได้แต่ตรูด @surfsetthailand #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 9,471

ขอบคุณกล้องปิศาจ #หน่องเจี๊ยบ อยู่หลังห้อง จึงถ่ายได้แต่ตรูด @surfsetthailand #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 9,471

แขกรับเชิญพิเศษวันนี้คือ น้องหมวย @chomismaterialgirl ที่มีตัวยาวกว่าบอร์ด แขนติดพื้น ยืนติดเพดาน แถมโดดจนเท้าพอง อิหมวยด่ากรูแน่!! ครูแนน @varisayoga ผู้ทำสวยทุกท่า กับครูเอก @akeyoga ผู้ฟิตมากกว่าใคร ติดตามว่าจะมีแขกคนใดมาเล่นกับเราอีก!! @surfsetthailand (เออ..ชั้นไม่ได้เป็นหุ้นอะไรกับเขา แค่ชอบเล่นเฉยๆ!) #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 13,388

แขกรับเชิญพิเศษวันนี้คือ น้องหมวย @chomismaterialgirl ที่มีตัวยาวกว่าบอร์ด แขนติดพื้น ยืนติดเพดาน แถมโดดจนเท้าพอง อิหมวยด่ากรูแน่!! ครูแนน @varisayoga ผู้ทำสวยทุกท่า กับครูเอก @akeyoga ผู้ฟิตมากกว่าใคร ติดตามว่าจะมีแขกคนใดมาเล่นกับเราอีก!! @surfsetthailand (เออ..ชั้นไม่ได้เป็นหุ้นอะไรกับเขา แค่ชอบเล่นเฉยๆ!) #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 13,388

Warrior I Eagle hands #yoga วันนี้คุณครูปรานีให้เล่นเบาๆ พรุ่งนี้เซิร์ฟแต่เช้า รอต้อนรับแขกรับเชิญพิเศษด้วย ตื่นเต้นๆ @akeyoga @varisayoga Instagram ดารา @kalamare 11,783

MY Breakfast #HealthyMary Toasted smashed Avo Shrimps and poached egg with herb salad วันนี้แขกรับเชิญคือ Ikura อิอิ • • จะไปสาธิตทำเมนูนึ้ในสมาคมเมียจ๋า ติดตามได้เร็วๆนี้ค่า ง่ายๆ รวดเร็วค่า Instagram ดารา @kalamare 12,368