โพสต์เมื่อ 10 พ.ค. 2558 | 13:46 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 773 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้หลังจากเสร็จงานก็รีบไปเก็บชั่วโมงบินเลยครับผม ชั่วโมงเล่นขาเป็นอะไรที่เหนื่อยสุดๆ ️ เพราะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่สำคัญมากๆของร่างกาย เพราะฉนั้นอย่าลืมเล่นขาเพื่อความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกายด้วยนะครับวัยรุ่น ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ฝันดีนะครับพี่น้องของผม ️GNiteKaB️; -
️HapPy️HolLiDaY️ #buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand; -
หลังจากลุยละครวันนี้กลับมาขอจัดโปรตีนสวยๆให้กล้ามซะหน่อยครับ สเต็กเนื้อสันใน+สเต็กอกไก่+บร็อกคอรี่,แครอทและผักโขม มื้อนี้กล้ามยิ้มเลยครับพี่น้อง ️#buildbodygangs #mygangster #musclemealsthailand ขอส่งทุกคนเข้านอนด้วยการยั่วน้ำลายจากภาพนี้เลยนะครับผม ฝันดีครับทุกคน ️GNiteNite️; -
ก่อนเข้าฉากอย่างเท่อ่ะ แต่พอบู๊เสร็จดูดิครับสภาพเป็นไง เป้าแตกยันเอวเลยเรียกว่าเป้าระเบิดเลยดีฝ่า555 ️ขำๆแก้เครียดระหว่างรถติดนะครับ ใจเย็นๆกันนะครับทุกคนเดี๋ยวก็ถึง ️️#มรสุมสวาท #คิงโพธิ์ดำ; -
ร่วมด้ววยช่วยกันนะครับพวกเราพี่น้องคนไทย ขอให้คุณอามีสุขภาพแข็งแรงไวๆนะครับ ด้วยความเคารพครับผม ️️;
-
"เวลาของคนเรามีเท่ากันครับ ขึ้นอยู่กับคุณว่าจะบริหารมันยังไง ส่วนผมถึงแม้จะเหนื่อยแต่ก็มีความสุขที่ได้ทำ" ขอบคุณ Fitness Express สาขาบางใหญ่นะครับที่ให้ผมเข้าไปปั๊มกล้ามระหว่างรอเข้าฉากถ่ายละครวันนี้ เรียกได้ว่าสวยงามเลยทีเดียว555 #buildbodygangs#mygangster; -
อากาศจะร้อนแค่ไหนพวกเราก็สู้ตายเพื่อแฟนๆทุกคนครับผม แก๊งค์มาเฟียขอแบ๊วบ้างน้าก๊าฟ555 ️️#มรสุมสวาท#คิงโพธิ์ดำ#มุมใหม่#ch7; -
มีมากช่วยมาก มีน้อยช่วยน้อย นะครับผม เมกาบางนา ขอเชิญทุกท่านร่วมส่งมอบพลังน้ำใจไปยังผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวในประเทศเนปาล โดยร่วมบริจาคเงินเพื่อสมทบทุนให้กับ กองทุนน้ำใจไทย ช่วยเหลือผู้ประสบภัยแผ่นดินไหวเนปาล 58 ตั้งแต่วันที่ 3 – 24 พ.ค. 58 ณ เค้าน์เตอร์ประชาสัมพันธ์ ชั้น 1 ศูนย์การค้าเมกาบางนา #donatefornepal #pleasehelptorepost #megabangna; -
เอาบุญมาฝากยามเช้าครับ ใส่บาตรก่อนไปลุยถ่ายละครครับผม 😇️# ️HavEaNiceDayEveRyOnE️; -
HBD นะก๊าฟ 2 แสบ ขอให้หลานรักทั้ง 2 มีแต่ความสุข โตมาพร้อมกับความน่ารักและเป็นลูกที่ดีของคุณพ่อคุณแม่ตลอดไปนะก๊าฟป๋ม กลับมาไทยเมื่อไหร่มาหาอังเคิ้ลเต้ด้วยนะก๊าฟคิดถึงมากๆน้าาาาา ️️ @jane_matt;
-
เมื่อร่างกายเปลี่ยนมีอะไรที่เปลี่ยนไปบ้าง พบกันใน Let'change สวยเปลี่ยนโลกเร็วๆนี้ครับผม ; -
ถ่ายละครเสร็จก็แวะมาถ่ายรูปซะหน่อยก่อนกลับบ้านครับผม555 ️ช่วงนี้ทำงานทุกวันครับมีเวลาแค่ไหนก็ต้องเก็บเล็กผสมน้อย เก็บชั่วโมงบินไปเรื่อยๆเพื่อความสมบูรณ์แบบของกล้ามเนื้อครับผม นับถอยหลังอีก 12 วัน Go 2 Maldives Trip ; -
เนื่องจาก"โครงการเพื่อนข้างถนน"ได้มาถึงจุดวิกฤตในเรื่องของค่าใช้จ่ายที่ใช้ช่วยเหลือน้องหมาน้องแมว จึงอยากขอความช่วยเหลือ เพื่อน พี่ น้อง สมทบทุนตามกำลัง บริจาค เพื่อเพื่อนร่วมโลกตัวน้อยข้างถนนที่ไร้คนเหลียวแล "โครงการเพื่อนข้างถนน" โดยมี คุณบี ที่คอยให้ความช่วยเหลือพวกน้องๆมาโดยตลอด กำลังถึงจุดวิกฤตรบกวน ช่วยกันแชร์หรือสมทบทุนกันเถอะ เพื่อสานต่อโครงการต่อไป#เพื่อนข้างถนน#หมาแมว#Dog#Cat#บาดเจ็บ#โดนทารุณ#โดนทำร้าย#อุบัติเหตุ#ไร้เจ้าของ#ขาดคนดูแล @kannikarbeemephan; -
สนุกแน่เร็วๆนี้ครับผม กำกับโดย @jetniphat และนางเอกสุดสวย @charleeboots ️️#เรื่องเด็ดเจ็ดย่านน้ำ #ch7; -
ใส่บาตรก่อนไปลุยถ่ายละครครับ ขอให้ทุกคนก้าวผ่านปัญหาต่างๆได้อย่างราบรื่นนะครับผม 😇😇 #️HavEaNiCeDaYeVeRyOnE️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
