ดูอะไรกันอยู่ให้ทาย Instagram ดารา @navintar 1,451
งานรุมเร้าจังช่วงนี้ Instagram ดารา @navintar 1,495
😀 ถ่ายภาพนิ่งโฆษณาสินค้าอุปโภคตัวใหม่ชนิดหนึ่ง #ที่เค้าห้ามพูด #เป็นความลับ #กล่าวกว้างๆไม่ให้ใครรู้ #ลับอะไรขนาดน้านน Instagram ดารา @navintar 238
สนามที่ Camsur เค้าบอกว่าเป็นที่จะง่ายและเร็ว เอาเข้าจริงๆแล้วไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดครับ บวกกับการที่กระติกน้ำดันหลุดหล่นหายไปตอนช่วงปั่นจักรยานบนทางขรุขระ ทำให้ดื่มน้ำไม่พอในช่วงปั่น เลยน่าจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดตะคริวที่น่องตลอดการวิ่ง 21 กม.สุดท้าย มันเจ็บปวดมากๆครับ การดื่มเกลือแร่และน้ำไม่พอคือสาเหตุสำคัญในการเป็นตะคริวเลยครับ ปัญหาคือกว่าจะรู้ตัวว่าเกิดอาการขาดน้ำก็ดื่มเติมไม่ทันซะแล้ว ดังนั้นต้องคอยขยันดื่มอยู่เรื่อยๆครับ แต่ถ้าถามว่าเป็นตะคริวแล้วต้องทำไง คำตอบคือทำใจได้เลยว่าช้าลงแน่นอน แต่ยังไงก็ต้องทนปวดต่อไปจนมันจบละครับ! #เพราะชีวิตต้องไปต่อ #100plusthailand Instagram ดารา @navintar 474
หลังจากว่ายปั่นวิ่งอยู่กว่า 5 ชั่วโมง ก็ถึงเส้นชัยด้วยสภาพแบบนี้ครับ ดีใจกับฮาล์ฟไอร้อนแมนครั้งที่ 3 ในชีวิต มันยังไม่รู้สึกว่าง่ายขึ้นเลยซักทีครับ การแข่งขัน challenge Camsur ครั้งนี้ผลคือผมได้ที่ 4 ในกลุ่มอายุ (อีกแล้ว)ใช้เวลาไป 5:14:53 ห่างจากที่ 3 ไปไม่ถึง 30 วินาที นั่นคือพลาดโพเดี้ยมและพลาดถ้วยรางวัล (อีกแล้ว) ไปแค่ 30 วินาทีเท่านั้น ... #ตายแพ้บ แข่งมา 2 สัปดาห์ติดกันคือที่ Subic และ Camsur แต่ก็ได้อันดับ 4 ทั้งคู่ ถามว่าท้อมั้ย ตอบเลยว่าคอยดูคราวหน้าเถอะ! Instagram ดารา @navintar 423
ภาพนี้ขอสามคำ Instagram ดารา @navintar 737
ว่ายบึงคราวนี้ทำลายสถิติช้าที่สุดเท่าที่เคยว่ายมาครับ เพราะว่าเป็นทั้งน้ำจืด และทางแคบไปนิด คือติด wave ที่ปล่อยตัวในอีกรอบนึง 2k ก็ปาไปร่วม 40 นาที🏻🏻 แต่ก็ไม่แย่มากเพราะขึ้นมาเป็นคนที่ 12 #whereitallbegan #challengecamsur Instagram ดารา @navintar 755
อยู่ดีๆก็อยากหาเรื่องเหนื่อย Instagram ดารา @navintar 934
ใครตาดีเห็นนาวินในนี้?! Instagram ดารา @navintar 573
Good memory from challenge Camsur, Philippines. ได้มาแข่งที่ฟิลิปินส์เป็นครั้งที่สองแล้วครับ คราวนี้ติดกันอาทิตย์ชนอาทิตย์เลย! Instagram ดารา @navintar 1,102
#navincanswimbikerun เริ่มปล่อยตัว ว่าย 1.9k Instagram ดารา @navintar 938
ขอบคุณเหมียวที่มาเชียร์ มาวิ่งตามถ่ายรูป และเป็นกำลังใจที่สำคัญที่สุด #whereitallbegan #challengecamsur Instagram ดารา @navintar 444
Mission accomplished: my third half-ironman done! จบละครับกับการแข่งฮาล์ฟไอร้อนแมนครั้งที่สาม Instagram ดารา @navintar 902
เค้าเป็นคนชอบขีดๆเขียนๆ Instagram ดารา @navintar 762
You run? So do I!! But only after I swim and bike!! (Cr: Pinterest) Instagram ดารา @navintar 304
บรรยากาศตอนออกตัว Instagram ดารา @navintar 210
หลังจากที่เริ่มออกวิ่งก็เพิ่งมารู้ตัวว่าลืมเอาเจลพลังงานมา ในขณะนี้ทำอะไรไม่ได้แล้วครับนอกจากต้องไปต่อ ยังโชคดีที่มีเกลือแร่ดื่มแทนไปก่อนครับ ก็กินไปเท่าที่มีละกัน! สุดท้ายต้องยอมรับเลยครับว่าวิ่งๆไปแล้วมันรู้สึกว่าหมดแรง เพราะสารอาหารน่าจะไม่เพียงพอ การแข่งขันไตรกีฬานอกจากสภาพร่างกายต้องฟิตแล้ว เรื่องของโภชนาการต้องพร้อมด้วยครับ วันนี้วิ่งไป 46 นาที สำหรับระยะ 10k ซ้อมไว้ดีกว่านี้ วันนี้ทำได้เท่านี้ก็ต้องยอมรับมันครับ #100plusthailand #เพราะชีวิตต้องไปต่อ Instagram ดารา @navintar 163
สนามแข่งที่ Subic นี่เป็นทางเรียบ 10 กม. ในสนามบินที่มีลมแรงมากๆ จากนั้นก็ขึ้นเขาประมาณ 15 กม และลงเขาอีก 15 กม วันนี้สรุปใช้เวลาไป 1 ชมกับ 19 นาที คิดว่าทำได้ไม่ดีนัก เสียเวลากับทางขึ้นๆลงๆเยอะเลยครับ Instagram ดารา @navintar 736
