@navintar : สนามที่ Camsur เค้าบอกว่าเป็นที่จะง่ายและเร็ว เอาเข้าจริงๆแล้วไม่ได้ง่ายอย่างที่คิดครับ บวกกับการที่กระติกน้ำดันหลุดหล่นหายไปตอนช่วงปั่นจักรยานบนทางขรุขระ ทำให้ดื่มน้ำไม่พอในช่วงปั่น เลยน่าจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดตะคริวที่น่องตลอดการวิ่ง 21 กม.สุดท้าย มันเจ็บปวดมากๆครับ การดื่มเกลือแร่และน้ำไม่พอคือสาเหตุสำคัญในการเป็นตะคริวเลยครับ ปัญหาคือกว่าจะรู้ตัวว่าเกิดอาการขาดน้ำก็ดื่มเติมไม่ทันซะแล้ว ดังนั้นต้องคอยขยันดื่มอยู่เรื่อยๆครับ แต่ถ้าถามว่าเป็นตะคริวแล้วต้องทำไง คำตอบคือทำใจได้เลยว่าช้าลงแน่นอน แต่ยังไงก็ต้องทนปวดต่อไปจนมันจบละครับ! #เพราะชีวิตต้องไปต่อ #100plusthailand
โพสต์เมื่อ 18 มิ.ย. 2558 | 11:04 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @navintar
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
มี 474 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ต้าร์

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.