อาลี หนุ่มน้อยผู้มีความมุ่งมั่นสร้างแบร์นAKHA AMA อาข่า อามา จนเป็นที่รู้จักในต่างประเทศ น่าสนับสนุนมากคะ กาแฟน้องอาลีอร่อยโคตร 086-9158600 #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,855

ห่างกัน1ปี มันคุ้มมากหากเราจะลงทุนให้ตัวเอง🏻เริ่มเลย รออะไร?? ข้อแม้มาก อุปสรรคก็มาก Just Do It!!! #ไม่ฝากร้านนะคะ #20nailstudio Instagram ดารา @mambobjobjab 6,231

ที่ไหนก็ได้🏻🏻 #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 350

มิตรภาพเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา️️️️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,244

สิ่งที่ยากที่สุดของการออกกำลังกายคือ🏻การเอาร่างออกจากที่นอนนั่นหละ🏻แต่พอเราลุกออกมาได้แล้วนะ อดทนนิดเดียวนะ 🏻สบายเลย🏻️🏻 #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ อย่างละครึ่งชั่วโมงนะได้แล้ว=500kcal🏻🏻 Instagram ดารา @mambobjobjab 5,291

ดีใจที่ได้เจอนะค่ะ .....เฮีย @great_rider10 #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,705

ถ้าบินกับ @airasiathailand ต้องห้ามพลาด Apple aloha juice อร่อยที่สุด🏻🏻🏻🏻 #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ #airasiathailand Instagram ดารา @mambobjobjab 3,715

ชุดสุดท้ายคะ....วันนี้เราทำได้ทีละข้างก่อน วันหน้าเราจะทำให้ดีกว่านี้คะ🏻️🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ #ball_rattanapong @ball_rattanapong Instagram ดารา @mambobjobjab 3,590

ชุดที่3...ห้ามทำตามถ้าไม่มีครูนะคะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong ยังมีต่ออีกคริปนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,921

ชุด2...ค่อยๆทำนะคะ ควรมีครูคอยแนะนำจะดีคะ#บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong Instagram ดารา @mambobjobjab 2,508

ชุดที่1...VDOนี้ยาวนะคะ มีต่อเนื่อง3-4คริป แต่สุดท้ายคุณจะได้ท่าที่ฟินมากๆ ต้องติดตามคะ นี่เป็นท่าเริ่มคะ🏻️🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong Instagram ดารา @mambobjobjab 2,499

ทุกอย่างเป็นไปได้️อยู่ที่ใจ️️️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 6,399

ป๋าหล่อๆยามเช้าคะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,198

ข้าขอตั้งจิตอุทิศผล บุญกุศลแผ่ไปให้ไพศาล ถึงบิดามารดา ครูอาจารย์ ทั้งลูกหลาน ญาติมิตรสนิทกัน ทั้งคนรักคนชังแต่ครั้งไหน ขอให้ได้รับกุศลผลของฉันทั้งเจ้ากรรมนานเวรและเทวัญ ขอให้ทุกท่านได้รับ บุญกุศลที่เราได้ทำแล้วในครั้งนี้ด้วยเทอญ🏻🏻🏻#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,268

สู้คะ🏻️🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,125

วันนี้ทำงานคะ️️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,737

ลงทุนลงแรงคะ🏻เพื่อเราเอง🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong Instagram ดารา @mambobjobjab 3,612

1ชั่วโมงก่อนไปทำงาน ก็ย้ายร่างออกจากที่นอนและย้ายตา+มือ+หัวออกจากมือถือและคอมฯ ไม่เสียเงินแม้แต่บาทเดียว เดิน+วิ่งเหยาะๆ ในพื้นที่ ที่คุณสะดวก ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ไม่ต้องเสียเงินซื้ออุปกรณ์ ไม่ต้องจ่ายค่าอะไรเลย???? ถ้ายังมีข้ออ้างหรือข้อแม้ นั้นแสดงว่าคุณกำลังหาทางออก ที่จะไม่ทำ..จบนะ#บ้านเราแสนสุขใจ #บ้านเจ้ @bobbypoon ป๋าถ่ายให้ #ไม่ฝากร้านนะคะ เผาผลาญเกือบ500kcal....🏻🏻🏻🏻 Instagram ดารา @mambobjobjab 2,571

ผลของความตั้งใจรอคุณอยู่.....รออะไร?? รอให้พร้อม??บอกเลยว่าคุณพร้อมแล้ว 🏻🏻ลงมือทันที เห็นผลทันที #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 8,520

แต่เช้าเลย ครึ่งชั่วโมงกับเดิน=250kcal เครื่องโยกครึ่งชั่วโมง=270kcal นี้คือความมหัศจรรย์ของร่างกาย ถ้าคุณอยากเจอ เห็นหลายคนมักเขียนเข้ามาว่า " อยากทำแบบพี่" "อยากเป็นแบบเจ้" ฯลฯ ไม่ยากคะ เพียงแค่เอาร่างออกจากเตียงนอน เอาตาและมือออกจากมือถือ เอาหน้าและหัวออกจากคอมฯ ย้ายก้นออกจากโซฟา แค่1ชั่วโมง ความมหัศจรรย์ในร่างกายรอคุณอยู่คะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ @narina_activewear ชุดออกกำลังกายของไทยคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,126