ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ แต่ใจเราสำคัญที่สุด ใจเป็นนายสั่งงานเราคะ ลงมือทำหมายถึงชัยชนะเป็นของเรา มีข้อแม้ มีข้ออ้าง มีความสงสัย หมายถึงไม่ทำแน่นอนคะ🏻🏻 แค่ลงมือทำ เดียวนี้🏻️ชัยชนะเป็ยของคุณทันที🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 183

เป็นอีกอย่างหนึ่งที่เจ้สามารถทำได้ทุกวัน️คุณลองหาว่าชอบหรือรักอะไร(ยกเว้นกิน)แล้วลงมือทำทุกวัน นี่คืออีกเทคนิคนึง!!!!ไม่มีข้ออ้าง ไม่เอาข้อแม้ ไม่มีคำถามเพราะทั้งหมดคืออุปสรรคคะ️️just do it🏻#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,850

กว่าจะได้มีป๋าอยูข้างๆเสมอขอบคุณนะป๋านะที่ไม่ทิ้งกัน #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,320

อยู่บ้านท่านต้องไม่นิ่งดูดาย ตักหิมะหน้าโบถ์สช่ายท่านเวลาว่างคะ #ทีมครูโอเว่น #kirororesort #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,553

จะรออะไรครับ????เย้.....เป็นแล้วใช้ครูเปลืองที่สุด ทั้งครูพูดไทย @owenlandsport @thummasak @yutatakimoto @jacky_pingping ครูทากะ ครูฝรั่งเจ้ก็ใส่พื้นฐานดีเริ่ด www.nisekosnowboard.com Thank you Greg ️️#ทีมครูโอเว่น #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,302

ช่วยด้วยอร่อยมาก!!!! ตายๆๆๆๆแค่33kcal กินทั้งวัน3ซอง ยังไม่ถึง100kcal ช่วยด้วย!!!!เมืองไทยมีมั้ย??ใครบอกเจ้ที!!!ติดใจแล้ว!!!! #ฝากร้านได้แค่1บรรทัดคะ ️️️ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,773

เมื่อร่างกายเราพร้อม ทำอะไรก็ได้คะ เลยมาช่วยตักหิมะหน้าโบถ์สซะเลยเช้านี้ ออกกำลังไปในตัว☃️☃ powder day☃ #kirororesort #ทีมครูโอเว่น #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,728

นุ่มขึ้นกว่าเมื่อวานคะ🏻โค้ชบุญธรรมบอกว่า"ถ้าเราแข็งแรง เราจะทำอะไรก็ง่ายแล้วครับ"เอ่อ....มันจริงอย่างที่โค้ชบอกคะ🏻ทุกคนมีสิทธิเลือกได้คะ ว่าอยากแข็งแรงหรือเปล่า??เริ่มได้แล้ว🏻 #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,519

ร่างกายต้องการผลไม้ #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,410

ใจหนึ่งใจ กายหนึ่งกาย รักษา ดูแลให้ดี จัดทุกวัน วันละท่านะคะ️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,001

ทำให้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตไปเลย🏻️หลายคนถามว่าต้องเรียนนนานแค่ไหนถึงทำได้🏻️ฝึกทุกวันคะ แล้ววันหนึ่งก็ทำได้🏻️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,308

งานแรก📸ตื่นเต้น ลื่นไหล📸ป๋าสอนให้ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,062

พลังงานดีๆมาจากความกดดันภายใน️ขอบคุณทุกความกดดัน ใช้ความกดดันให้เป็นพลังงานเริ่ดๆมันทำได้จริงๆ🏻️ชุดนี้มีเป็นซีรี่ย์คะ โปรดติดตาม #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,323

ตราบใดยังมีลมหายใจ เราต้องทำได้และได้ทำ แค่เราฝึกทุกวัน🏻️🏻ทุกอย่างต้องมีจุดเริ่มต้น🏻️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,675

อยู่เขาไหน ไม่สำคัญ สำคัญที่ได้วิ่งด้วยกันกับDream teamสนุกและสุขใจอย่างมากคะDream team 🏻🏻🏻 #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ ขอบคุณสำหรับมิตรไมตรีนะคะ #ทีมครูโอเว่น Instagram ดารา @mambobjobjab 3,012

อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง อย่าจมอยู่ในComfort Zoneนานเกินไป🏻จากวันนั้นถึงวันนี้ น้ำหนักลดไป10กก.คะ เดินหน้าต่ออีก10กก.รออยู่ข้างหน้า ใครพร้อม ใจพร้อม️ลดไปพร้อมเจ้ต่อได้เลย🏻️ไม่ต้องมีข้อแม้ ไม่เอาข้ออ้าง ไม่ล้อเล่น เจ้เอาจริงคะ🏻️ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,167

ถ้าคุณว่าการออกกำลังกายและลดน้ำหนักเป็นเรื่องยาก! เรื่องอื่นๆคงจะยากมากๆทุกเรื่องแน่นอนคะ️อย่ามีข้อแม้!!!️ข้ออ้างทั้งหมดคืออุปสรรคคะ🏻just do it. #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,682

เริ่มเลยคะ️ไม่ลังเล️วินัยไม่มีขาย️ไม่ยาก️แต่ต้องลงมือเอง️2เดือนเท่านั้น️ไม่หยุดทำต่อไป #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,902

หิมะที่kiroro เริ่ดสุดในโลก ใครอยากเรียนสกีหรือสโนบอร์ดต้องที่นี่คะ #kirororesort ครูสอนเป็นภาษาไทย เจ้าของเป็นคนไทยคะ ติดต่อครู @owenlandsport นะค่ะ (ไม่โสดแต่สอนดีมาก) #ไม่ฝากร้านนะคะ #ทีมครูโอเว่น Instagram ดารา @mambobjobjab 2,681

ท่ามกลางความหนาวเหน็บรออะไรค่ะ??จัดไปคนละนอกจากสอนสโนบอร์ดแล้วยังพาไปกินอีก ครูโอเว่นครับบบ @owenlandsport พังหมดที่ทำมา #ทีมครูโอเว่น #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,211