สดใสกับ @anchavika คะ#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,616

ยินดีที่ได้พบกันอีกครั้งคะพี่Mark ขอบคุณที่ให้เกียรติมาเป็นแขกเรานะคะ #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,799

งานขา หน้าท้อง งานแขนมาแล้วคะสาวๆ มันใช้ทุกส่วนคะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @sukhhappy @bobbypoon มีให้ดูหลายเวอร์ชั่นในFB.Surivipa Mam Kultangwattanaนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 276

หนังสือดีๆค่ะ หนังสือ รีบหาไว้นะ มันได้แรงบันดาลใจจริงๆนะค่ะ️️ #ฝากกำลังใจเท่านั้นนะ️ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,559

งูเหลือม5555 #บ้านเราแสนสุขใจ #บ้านเจ้ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 5,063

ดูแบบเต็มๆได้ที่FB.Surivipa Man Kultangwattana นะคะ @ball_rattanapong #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,903

วันนี้วันหยุดคุณทำอะไรบ้าง?? นอน? ดูทีวี? อ่านหนังสือ(หรา)?? เล่นคอมฯ? อยู่กับมือถือ?? เอาหละ!!!คุณคิดว่าจะใช้เวลากับสิ่งเหล่านั้นนานแค่ไหน??? มาดูหนูแหม่มนะคะ วันนี้ตั้งใจว่าจะเผาผลาญไขมัน1000Kcal..คะ หลายคนยอกเป็นไปได้เหรอ?? ได้คะ เราจะแบ่งเป็นตอนเช้านี้500Kcal... และตอนค่ำๆอีก500Kcal มาดูกันตอนเช้านี่ก่อนคะ ค่ำๆมาดูอีกรอบนะคะ จัดไปคะ คุณมีเวลามากพอที่จะทำ อยู่ที่ว่าจะเลือกทำหรือไม่??? ถ้าไม่ไหวให้เริ่มทีละน้อยนะคะ🏻️ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ แวะดูเต็มๆที่FB.Surivipa Mam Kultangwattana นะคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,799

ท่านี้แซ้บลืมใครอยากทำได้ยกมือขึ้นเข้าไปดูเทคนิคเต็มๆได้ที่ FB.เจ้นะคะ Surivipa Mam Kultangwattana นะคะ️️ @ball_rattanapong @sukhhappy ไม่ได้ทำได้ตั้งแต่ครั้งแรกนะคะ ต้องค่อยๆวันละเล็ก วันละน้อย ไม่งั้นบาดเจ็บแน่นอนคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,155

งานฝึกต้องทุกวัน ทีมเวิร์คก็สำคัญ ทั้งครู ทั้งป๋า #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @boyboyyoga @bobbypoon ดูเต็มๆได้ที่FB. Surivipa Mam Kultangwattana นะจ๊ะ️ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,967

พี่โก้ น้องเจ ทีมไทยสู้ๆ️️เรารักคุณ️ #ไม่ฝากร้านนะคะ #ฝากกำลังใจเท่านั้นนะ️ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,130

ป๋าทำทุกวิธีที่ครูไม่ได้สอน ติดตามได้เต็มๆในFBเจ้คือ Surivipa Mam Kultangwattana นะจ๊ะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @bobbypoon @boyboyyoga ท้องล้วนๆนะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,772

ครูบอกให้ป๋านับ??? ไม่มีเสียงจากป๋าเลย คิดว่าน่าจะเหนื่อยมาก มองตลอด??เพื่อ??555 #บ้านเจ้ #ไม่ฝากร้านนะคะ #บ้านเราแสนสุขใจ @boyboyyoga Instagram ดารา @mambobjobjab 1,928

วันนี้เจ้มาทำงานนะ @nuntiya_gourmet1 จัดให้️️รักเธอ จัดให้เวอร์วังมากๆ #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,432

รองเท้าเก่าเดินจนเล็บหลุดไป2เล็บ ป๋าเลยจัดร้องเท้าใหม่จากร้าน @knock_bkk มาให้ รุ่นใหม่นี้สบายเล็บและเท้ามาก วิ่ง เดินเบาสบายเชียว️️ขอบคุณป๋า️ขอบคุณ @knock_bkk มากๆคะ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,448

อยากดูแบบเต็มดูได้ที่FBเจ้นะคะ Surivipa Mam Kultangwattana นะคะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,700

ฝึกทุกวัน การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นแน่นอน ไม่มีหรอก!!ออก3วัน5วันแล้วผอมทันทีอดทน ตั้งใจ คุณมีเจ้เป็นเพื่อนทำทุกวัน ดูเต็มๆๆด้ที่ FB: Surivipa Mam Kultangwattana และจะถ่ายให้ดูแบบสดๆด้วยนะคะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,789

เดินบนเครื่องหรือเดินในสนาม ต้องทำทุกวันคะ เหมือนกินข้าว อาบน้ำนั่นหละ️#บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ 1ชั่งโมง=500kcak. #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,917

วันนี้เป็นวันเข้าร้านคะ สบาย มีความสุข มีแต่รอยยิ้มเล็บสวยสะอาด สดใสกับ @20nailstudio ที่Central Embassy 02-1605618-9 แล้วมาสดใสกับเรานะคะ #ขอบคุณทุกรอยยิ้มคะ @20nailstudio #ฝากร้านได้1บรรทัดค่ะ Instagram ดารา @mambobjobjab 3,017

สองขาคู่ 🏻🏻ท้อง ขา หลัง ไหล่ ได้หมดคะ #บ้านเราแสนสุขใจ #บ้านเจ้ @boyboyyoga #ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 1,870

จัดไป เลยมาสองสามวันแต่ก็มันส์ได้ใช่ป่ะ @ballyim_uri #ฝากร้านได้1บรรทัดจ้าาาาาา️️ Instagram ดารา @mambobjobjab 2,011