โพสต์เมื่อ 29 ก.พ. 2559 | 20:54 น.
สุริวิภา พูนพิพัฒน์ (กุลตังวัฒนา)
TV Talk Show Host and owner of: 20 nail studio - 🏻 Suri by Surivipa - MamBob JobJab - ติดต่อโฆษณาได้ที่ คุณฟ่าง: 089-005-9590
ของ แหม่ม สุริวิภา
มี 8,520 คนชอบรูปนี้
-
แต่เช้าเลย ครึ่งชั่วโมงกับเดิน=250kcal เครื่องโยกครึ่งชั่วโมง=270kcal นี้คือความมหัศจรรย์ของร่างกาย ถ้าคุณอยากเจอ เห็นหลายคนมักเขียนเข้ามาว่า " อยากทำแบบพี่" "อยากเป็นแบบเจ้" ฯลฯ ไม่ยากคะ เพียงแค่เอาร่างออกจากเตียงนอน เอาตาและมือออกจากมือถือ เอาหน้าและหัวออกจากคอมฯ ย้ายก้นออกจากโซฟา แค่1ชั่วโมง ความมหัศจรรย์ในร่างกายรอคุณอยู่คะ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ @narina_activewear ชุดออกกำลังกายของไทยคะ #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
มีคนแอบดูเรา55555 ป๋านั่นเอง #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @bobbypoon; -
มาได้เกินครึ่งทางแล้ว เดินหน้าต่อไปคะ เร็วๆนี้คุณจะรู้ทั้งหมดของเส้นทางนี้ 🏻🏻 #ไม่ฝากร้านนะคะ #UnderArmourTH; -
จัดชุดที่3.ให้คะ ทำทุกวัน ทำให้เหมือนเรากินข้าว อาบน้ำ เวลาอยากกินของอร่อยเรายังกระเสือกกระสนไปหา ไกลแค่ไหนก็ไปได้ แค่ออกกำลังกาย เดิน เรียนโยคะ หรือกีฬาอะไรก็ได้ที่อยู่ใกล้บ้าน เรากลับมองว่ายาก เหนื่อย เสียเงินเยอะเจ้เพลีย!!!! #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ball_rattanapong @ball_rattanapong #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
ป๋าอย่างงซิคะ ทำไป!!!อย่าถาม อย่างง อย่าสงสัย just do it🏻🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ #annetong;
-
ภาคที่2.....ต่อเนื่องกันเลยคริปมันยาว5555ครูอึดนักเรียนอึดกว่า ไม่ยอมอ่อนข้อให้กันเลย🏻🏻ที่เล่นแต่ละท่า บอกตรงนี้เลยคะว่าได้ทุกส่วน เพราะต้องการให้เฟริมทุกส่วน🏻🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong ️#ball_rattanapong; -
ภาคที่1....ครั้งแรกๆก็ทำไม่ได้เหมือนกัน แต่เจ้เป็นคนอึด ทำไม่ได้ไม่เลิก ฝึกทุกวันจนกว่าจะทำได้คะ เพราะฉะนั้น🏻️อย่ายอมแพ้ใจตัวเอง อย่าหยุดเพราะถ้าหยุดต้องเริ่มต้นใหม่คะ🏻️ #บ้านเราแสนสุขใจ #บ้านเจ้ #ไม่ฝากร้านนะคะ @ball_rattanapong #ball_rattanapong; -
เจ้จัดเต็มทั้งเล็บทั้งชุด5555 ช่างที่ @20nailstudio เค้าบอกน้อยไม่ได้คะ🏻🏻 #20nailstudio #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ; -
เผาผลาญไขมันอย่างดีคือการเดินและเครื่องโยก อย่างละครึ่งชั่วโมงแล้วต่อด้วยกระชับทุกส่วนด้วยโยคะ️หรือใครถูกจริตกับกีฬาอะไร ก็จัดกันได้ตามชอบ️ #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ; -
สาวๆจัดไปท่านี้ไม่ยากคะ วันนี้วางขา1ข้างอยู่ด้านหน้าไปก่อน วันหน้าเราจะวางขาไว้คู่กันคะ ทุกการออกกำลังกาย จะปวดเมื่อยตัวเป็นธรรมดา แต่นั้นคือร่างกายกำลังสร้างความแข็งแรง อึดทุกวัน เพราะฉะนั้น อย่าหยุดทำไปทุกวันเหมือนเรากินข้าว อาบน้ำนั้นหละ🏻️🏻 #บ้านเจ้ #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ @boyboyyoga;
-
วันหน้าจะขึ้นสองขาเลย55555🏻🏻. #บ้านเราแสนสุขใจ #บ้านเจ้ #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
อยากได้️ต้องทำเอง️ครูสู้ นักเรียนก็ไม่ถอย️เอาจริง ทั้งครูทั้งนักเรียน️ #ไม่ฝากร้านนะคะ @boyboyyoga; -
ทุกคนคะหมวกชมพูเจ้เองคะขอบคุณน้องเอ๋คะ @thummasak ที่อยู่ประคบประหงมพี่ จนทำได้และถ่ายVDOให้ด้วยมืออาชีพมากๆคะ ใครต้องการใช้บริการทั้งงานสอนและงานถ่ายVDOจัดไปเจอกับน้องเอ๋เลยคะ @thummasak #ไม่ฝากร้านนะคะ #ทีมครูโอเว่น; -
ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากความโกรธ ความเกลียด ความไม่สบายใจ ความมุ่งร้ายใดๆ ขอให้ข้าพเจ้าจงมีแต่ความรัก ความปรารถนาดี ความสงบสุขและมิตรไมตรี ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีส่วนในสันติสุขของข้าพเจ้า มีส่วนในมิตรไมตรีของข้าพเจ้า มีส่วนในบุญกุศลของข้าพเจ้า ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นบ่อเกิดแห่งความรัก ความปรารถนาดี ความเมตตาปรานี ขอให้สรรสัตว์ทั้งหลายจงมีความสุข จงมีสันติได้พบกับความหลุดพ้น จงหลุดพ้นเถิด "ขอให้ทุกท่านจงได้พบกับความสุขอันแท้จริง" #บ้านเราแสนสุขใจ #ไม่ฝากร้านนะคะ; -
เพลงที่มีอิทธิพลต่อเด็กทุกคนบนโลกนี้5555 เพนเน่ของป้าตั้งใจมากๆ🏼️🏼️🏼️ #ฝากร้านได้1บรรทัดคะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
