วันนี้ออเดอร์เยอะมากค้าบ ดีใจจังที่เห็นคนไทยมาใส่ใจเรื่องอาหาร สนใจดูแลรักษาเรื่องสุขภาพ อยากหุ่นดี อยากมีกล้าม อยากหน้าใส ทุกอย่างนี้เป็นไปได้ด้วย @healthymealthailand ขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่ไว้วางใจให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับผม #HealthyMealThailand #MuscleMeal#SlimMeal#AntiagingMeal Instagram ดารา @taekopman 577
ลุยงานต่อกันครับ วันนี้อยู่กันยาวๆกับ Isuzu ครับผม ️️#เมื่อคืนได้นอนไป2ชั่วโมงเอง#แต่สู้ตายอยู่แล้วค้าบ ️HavEaNiceDayKaB️ Instagram ดารา @taekopman 557
ซีนสุดท้ายของวันนี้ครับผม บู๊ยับ มันส์สุดโคตร อยากให้ดูจริงๆครับ มรสุมสวาท Instagram ดารา @taekopman 697
สำหรับผม" ถ้าคุณเอาชนะใจตัวเองได้ คุณก็คือแชมป์แล้ว "สู้ๆนะครับทุกคน ️#BuildBodyGangs #MyGangster #HealthyMealThailand#Musclemeal#MuscletecThailand Instagram ดารา @taekopman 589
ออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงกันครับผม ️#BuildBodyGangs#MyGangster Instagram ดารา @taekopman 684
ขอประชาสัมพันธ์งาน Used Brandname ครั้งใหญ่แห่งปีใกล้เข้ามาแล้วววววว MOMOKO LUXURY FAIR & MUSIC FESTIVAL "ช็อป ชิม ชิล" ไปด้วยกันกับร้านของเหล่าดาราและร้านค้าชั้นนำมากมาย ที่ยกทัพมารวมกันพร้อม Mini Concert จากศิลปิน 9 วงดัง ในวันที่ 25-26 กรกฎาคม เวลา 10.00-20.00 น. เตรียมตัวให้พร้อม..แล้วไปฟินด้วยกัน @momokosite #momokosite #LuxuryFairAndMusicFest2015 #UsedBrandname #bagandshoesspa #BKK #NCC Instagram ดารา @taekopman 247
บรู๊ซลี่มาแล้วววว..วู้วววว 😙#ชาญ#ลูกผู้ชายไม้ตะพด2#ตะพดโลกันตร์#กันตนา#ch7 อีกไม่นานเกินรอจะได้ชมกันแล้ว โปรดติดตามนะครับผม ขอบคุณค้าบ ️ Instagram ดารา @taekopman 520
มาหม่ำๆกับคุณพ่อคุณแม่ครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 643
ผลงานน้องชายผมเองค้าบ @tongkaramail ฝากช่วยกันติดตามด้วยนะครับผม http://youtu.be/iOJgD_X3-hc ขอบคุณมากค้าบ ️ Instagram ดารา @taekopman 454
ปั๊มกล้ามไล่พิษไข้ซะหน่อยครับผม วันนี้มาถ่ายละครด้วยอาการอึนๆ เจ็บคอ คัดจมูก ไม่สบายตัวมากๆ ตอนว่างเลยตัดสินใจหยิบนู่นยกนี่ให้เหงื่อซึมๆ ผลคืออาการต่างๆดีขึ้นสบายตัวขึ้นเยอะเลยครับ การออกกำลังกายนี่มันเป็นยาวิเศษจริงๆ แต่สำหรับคนที่เป็นไข้ไม่ควรออกกำลังกายหนักนะครับ อาการอาจจะหนักขึ้นได้ ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับพี่น้องของผม ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #Musclemeal#ระเบิดร่างในกองถ่ายค้าบ Instagram ดารา @taekopman 632
ป่วยจนได้ค้าบ555 ช่วงนี้ฝนตกบ่อยอากาศค่อนข้างเพี้ยน ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับทุกคน ️️#️HavEaNiceDayEveRyOnE️ ️ Instagram ดารา @taekopman 30
ปลาทูน่าเป็นปลาที่มีประโยชน์มาก เป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอดที่ย่อยง่าย มีโอเมก้าซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างเซลส์ต่างๆในร่างกาย แถมยังมีคอเรสเตอร์รอลต่ำ รู้แบบนี้แล้วคนรักสุขภาพรีบหามาทานกันนะครับ สุขภาพดีเริ่มต้นที่ @healthymealthailand #HealthyMealThailand #Musclemeal #Slimmeal #Antiagingmeal #ที่สำคัญเหมาะเป็นมื้อค่ำมากๆครับผม Instagram ดารา @taekopman 784
วันนี้ผมขอจัดคลิปอยู่ที่ไหนก็ออกกำลังกายได้มาฝากกันครับ นี่คือเวลาว่างระหว่างรอเข้าฉากของผม อย่าลืมนะครับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ+การทานอาหารที่ถูกหลัก รับรองหุ่นดี สุขภาพดีไม่ไปไหนแน่ สู้ๆครับพี่น้องผม ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #Musclemeal Instagram ดารา @taekopman 455
การหมั่นฝึกฝนตัวเองจะทำให้ตัวเราพัฒนามากยิ่งขึ้น เพราะฉนั้นอย่าหยุดที่จะฝึกฝนตัวเองนะครับ ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #Musclemeal สู้ๆครับทุกคน ️️️ Instagram ดารา @taekopman 877
สำหรับคนที่อยากมีกล้ามเข้าไปชมเว็บไซต์เราได้แล้วน่ะคับที่ www.healthymealthailand.com เรามีอาหารสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อให้เลือกกว่า20เมนูใน #Musclemeal ติดต่อสอบถามมาได้น่ะคับที่ ID @healthymealthailand หรือโทร 092-4325849 หรือกด 092-Healthy ️ ลองโทรมาปรึกษาเราดูน่ะคับ [N][L] Instagram ดารา @taekopman 399
ติดตามกันได้ในยูทูป โดยเซิทคำว่า ยิ่งกว่าฝัน วันพรุ่งนี้ เวลา 7.07 น.เป็นต้นไปครับ @pharunyoo ช่วยติดตามกันด้วยนะครับพี่น้อง Instagram ดารา @taekopman 103
บางทีการถ่ายละครมันก็ได้เหงื่อดีเหมือนกันนะ555 #สภาพหลังบู๊#คาดิโอ#ไม่ต้องเข้ายิมละ#เหงื่อท่วม#ฟิน Instagram ดารา @taekopman 709
ขอบคุณเพื่อนๆพี่น้อง ทีมงานชาว @healthymealthailand ทุกคนนะค้าบที่ HBD ย้อนหลังให้ผม เราจะลุยไปด้วยกันนะครับทุกคน ️️ Instagram ดารา @taekopman 460
เย้ๆๆ พรุ่งนี้จาอายุครบ 23 แย้วววว..หราาาา ขอบพระคุณช่อง 7 มากนะครับที่นำเค้กวันเกิดมาเซอร์ไพร์ถึงกองถ่ายมรสุมสวาท ขอบคุณมากครับผม ️️#Ch7 #เยิบๆ Instagram ดารา @taekopman 458
ช่วงนี้ทำงานหนักพักผ่อนน้อยมากครับ เลยต้องขอดูแลเรื่องอาหารเป็นพิเศษ มื้อเช้าระหว่างเดินทางไปถ่ายละครขอจัด เพนเน่ไก่อบ( เส้นโฮวีท )+สลัด Musclemeal เพิ่มพลังครับผม นี่แหละครับหนึ่งในเคล็บลับการมีหุ่นและสุขภาพที่ดีของผม สุขภาพดีเริ่มต้นที่ @healthymealthailand ️#HealthyMealThailand #Musclemeal #Slimmeal #Antiagingmeal #BuildBodyGang #MyGangster Instagram ดารา @taekopman 770
