ใครสนใจไปนั่งรถเล่นกับเพ่บ้าง เดี๋ยวเพ่ดูแลเอง รับรองปลอดภัย..อิอิ ~ตะพดโลกันตร์~ Instagram ดารา @taekopman 796

เตรียมตัวลุยกันยาวๆวันนี้กับ "ตะพดโลกันตร์" ขอจัดยิ้มนี้เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีความสุขกับการทำงานและการเรียนนะครับผม ️#️HavEaNiceDayEveRyOnE️ Instagram ดารา @taekopman 856

นี่คือสิ่งที่ผมทิ้งไม่ได้ การสร้างความแข็งแรงและแข็งแกร่งให้ร่างกายครับ ถึงจะเหนื่อยแต่สุขครับผม ️️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal # วันนี้มีเวลา 2 ชม.ระหว่างรอเข้าฉากถ่ายละครเลยจัดระเบิดอกและสร้าง 6 pack ครับผม Instagram ดารา @taekopman 773

บู๊กันยามเย็น มรสุมสวาทครับผม..ยี้ฮ่าาาา Instagram ดารา @taekopman 704

ทำบุญวันละนิดจิตแจ่มใสนะครับ ขอให้ทุกคนพบเจอแต่สิ่งดีๆนะครับผม 😇️#️HapPySunDayEveRyOne️ Instagram ดารา @taekopman 1,063

ของโปรดของครอบครัวผมเลยครับ Uni ไข่หอยแม่นสดๆจากตัวเลย ทานแล้วได้ฟิวเหมือนทานอยู่ที่ฮอกไกโดยังไงอย่างงั้น ️️ @hi_risa Instagram ดารา @taekopman 365

Me in The Mirror ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand Instagram ดารา @taekopman 265

มื้อกลางวันของผมวันนี้ขอจัด ข้าวไรซ์เบอร์รี่+สเต็กปลาแซลม่อนย่างกับแอสพารากัสราดซอสน้ำผึ้ง by @healthymealthailand มื้อนี้กล้ามผมยิ้มเลยครับ55 #HealthyMealThailand #MuscleMeal #BuildBodyGang Instagram ดารา @taekopman 657

ผลไม้ก่อนนอนครับผม เพิ่มวิตามินให้ร่างกายหน่อยครับ ฝันหวาน ฝันดีนะครับทุกคน ️zZZ#️GNiteEveRyOnE️ Instagram ดารา @taekopman 853

พี่ก้องครับอย่ามองผมแบบนี้ซิครับ..ผมเขิลน้าค้าบ55 ยาวปายกับ Smart Drive By ISUZU ครับผม ️️ Instagram ดารา @taekopman 688

วันนี้ใช้พลังงานไปมากมายเลยครับ ถึงเวลาชาร์ตแบตแล้วตื่นมาลุยต่อพรุ่งนี้ ขอจัดภาพนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับทุกคนที่กำลังสู้เพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองอยู่นะครับ ผมจะเป็นกำลังใจให้ ฝันดีครับทุกคน ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand#MuscleMeal#️GNiteEveRyOnE️ Instagram ดารา @taekopman 645

ปาร์ตี้อาหารคลีนที่กองตะพดโลกันตร์ครับ ถ้าคุณรักตัวเอง รักสุขภาพและอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นให้เราดูแลเรื่องอาหารนะครับผม @healthymealthailand Instagram ดารา @taekopman 768

วันนี้จัดอาหารกล้ามมาให้สายกล้ามในกองตะพดโลกันตร์ครับผม ️@healthymealthailand #HealthyMealThailand #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal มาสุขภาพดีกับพวกเรานะครับ Instagram ดารา @taekopman 705

น้องซีดี ป่วยเป็น โรคโมยาโมยา 1ในล้านที่จะเกิดกับคนไทย มีหลอดเลือดสมองอักเสบ และอุดตัน เนื้อสมองตายบางส่วน ต้องรักษาโดยการ ผ่าตัดสมองเปิดกะโหลกด้านซ้าย ขอรับบริจาคเลือดกรุ๊ปอะไรก็ได้ ทาง รพ..สามารถแลกเลือดได้ น้องเลือดกรุ๊ป บี / บริจาคที่ รพ..รามา ห้องบริจาคเลือด ตึกพระเทพ ชั้น 3 หรือคลังเลือด รามา อาคาร 1 ชั้น 2 /ชื่อ ดช.กฤตไน เลาหปราสาท HN.5004301 ตั้งแต่วันนี้ ถึงวันที่ 26 สค..58 ช่วยกันนะครับทุกคน ขอขอบคุณแทนน้องซีดีและครอบครัวของน้องด้วยนะครับ บุญรักษานะน้องชาย @cd_kittanai Instagram ดารา @taekopman 336

เตรียมพร้อมร่างกายก่อนไปถ่ายละครครับผม Back & Leg DaY ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal #ใจพร้อมกายพร้อมลุยกัน Instagram ดารา @taekopman 903

สายกล้ามอย่างผมก็ต้องการความสดชื่นจากน้ำผักผลไม้เหมือนกันครับ อร่อย สดชื่น แถมทำให้ลำไส้สะอาดอีกด้วย มามีสุขภาพดีๆไปพร้อมกันนะครับผม @Freshme_by_ayo Instagram ดารา @taekopman 746

ได้เวลารีดเหงื่อครับผม TenNis TimE ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand #MuscleMeal เดินทางไปไหนดูแลตัวเองกันด้วยนะครับพี่น้องชาวไทย ️️️ Instagram ดารา @taekopman 579

ขอให้คนไทยรักกันนะครับ Instagram ดารา @taekopman 563

ตอนนี้ระเบิดร่างอยู่นี่นะ ️ @bombaythefitness #BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand Cr.by @jayjintai Thxs Na KaB Instagram ดารา @taekopman 663

ดึกแล้วลงรูปอาหารได้55 ถ่ายทอดสดมื้อดึกครับผม โปรตีน+ผัก เบาๆก่อนนอนครับ ️#BuildBodyGang #MyGangster #MuscleMeal #SlimMeal #AntiagingMeal ฝันดีนะครับทุกคน ️GNiteKaB️ Instagram ดารา @taekopman 424