Sweet dream :) @_theeight8nine_ Instagram ดารา @officialjiraa 474
แอบหนีกองถ่ายมาทานสเต๊ก อิอิ Instagram ดารา @officialjiraa 792
Ruling the nite! @_theeight8nine_ Instagram ดารา @officialjiraa 1,465
อาหย่อย Instagram ดารา @officialjiraa 1,074
อยากผอมเมื่อไหร่ ก็จัดเมื่อนั้น พุงแฟ่บก่อนเลย @b3dprogram ไขมันกระจุยมาก!! Instagram ดารา @officialjiraa 790
บลาๆๆๆๆ มาทำบุญกานน @pw_top91 @tua_yee @yayie888 🏻 Instagram ดารา @officialjiraa 1,203
จ๊ะเอ๋🏼 #ไม่ฝากร้านนะตะเอง️ Instagram ดารา @officialjiraa 1,267
นอนดีก่า พน. ทำบุญหลายที่ Instagram ดารา @officialjiraa 544
Need my fresh energy ป่วยอึนน งานเช้าทุกวัน แต่งตัวยังมิไหว ขอมาแบบชิวๆนะ #กระเป๋าชนะเลิศ @_theeight8nine_ Instagram ดารา @officialjiraa 1,230
#rsthankyouparty #ช่อง2บันเทิงมาเต็ม Instagram ดารา @officialjiraa 968
จีร่าร์คนเดิม เพิ่มเติมคือปิ่นโต (เผื่อใครยังไม่รู้).... #ลองแอพแต่งหน้า #เนียนมาก #เด้งมาก555 😛 Instagram ดารา @officialjiraa 1,751
My dinner ช่วงนี้เอาจริงละน๊า อยากหุ่นสวย ต้องเข้าครัวเอง. eat right นิดนึง~ ขนมปังหน้าชีส+ผักสลัด+แซลม่อนรมควัน สตอเบอร์รี่ ไข่ปลาคาเวียร์ อร่อย เฮลตี้ โปรตีน&ไฟเบอร์สูง ไม่อ้วน อยากน้ำหนักลดติดสปีทกินควบคู่กับ @b3dprogram นะจ้ะ วิธีการทำ soon on 🏻FB: Good Shape Diary หุ่น มาจากการกิน70% ออกกำลังกายแค่30%เน้อ🏻️ Instagram ดารา @officialjiraa 1,165
กินเฮลตี้=หุ่นดี สุขภาพดี🏻 แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ถึง10กิโลแบบกัสจัง กิน @b3dprogram ควบคู่กินเฮลตี้2-3ครั้งต่อสัปดาห์น๊า 1เดือน5กิโล ไม่โยโย่🏻 . . Today #healthy #protein brunch~ ภูมิใจนำเสนอ เมนูหุ่นดี Snowy Protein Choco Pudding ชอคโกบานาน่าพุดดิ้งควินัว #โปรตีนสูงมาก #คาร์ปต่ำมาก #ไม่มีน้ำตาล #ยิ่งกินยิ่งผอม #อยู่ท้องยาวนานเพราะไฟเบอร์เต็มเปี่ยม!!! ราดหน้าด้วย #yogurt รสธรรมชาติ และทอปด้วย #strawberry #blueberry และ #almond️ อร่อย หุ่นดี ผิวดี สุขภาพดี #ลงฮาวทูเร็วๆนี้ที่ FB: Good Shape Diary นะคะ ️ #งดฝากร้านนะจ้ะ🏻️ #goodshapediary #healthymealbyjiraa . . ที่สำคัญ กิน healthy อย่างน้อย2-3ครั้ง/สัปดาห์ แบบนี้ควบคู่ @b3dprogram ทุกวัน ภายใน2เดือน #ลด10กิโลแบบกัสจัง ได้ไม่ยาก ผ่านมาแล้วครึ่งปี กัสจังยังไม่โยโย่ แถมสุขภาพดีกว่าเดิมอีกด้วย จะคอย update เมนูในเพจตลอด สาวๆ #b3dprogram มาเข้าโปรแกรมหุ่นดี สุขภาพดีกันด่วนเลยน๊าา~ Instagram ดารา @officialjiraa 1,115
Ayoii joonggg Instagram ดารา @officialjiraa 775
มื้อนี้จัดหนัก ต้องโกงร่างกายด้วย @b3dprogram บีทรีดี ไม่ใช่แค่อาหารเสริมดักแป้งและไขมันแบบในท้องตลาดทั่วไป แต่บีทรีดีคืออาหารเสริมที่บล้อคแป้ง+ไขมันใหม่ กำจัดไขมันเก่า และเสริมสร้างก้ามเนื้อ ทำให้สัดส่วนยุบลง ไร้ไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ🏻 ทำให้#ผอมเพียวแบบเฮลตี้ เฟิร์มกระชับ ไม่นุ่มนิ่ม #ไม่ต้องออกกำลังกายก็มีหุ่นผอมเพรียวลีนได้ ลดตรงจุดที่#ไขมัน!! ไม่ใช่ถ่ายน้ำออกจากร่างกายแล้วมโนว่าน้ำหนักลด!!ผอมแล้วน๊า~🏻️ . ถ้าทานควบคู่การออกกำลังกาย ซิกแพคขึ้นไวและง่ายมากกก (ไม่น่ากลัว ของผู้หญิงจะขึ้นแบบกัสจังน๊า ผช.ก็อีกแบบนะจ้ะ)🏻️ และเนื่องจากเดือนหน้าจะเป็นเดือนเกิดของกัสจัง ลูกค้า #b3dprogram เตรียมตัวร่วมกิจกรรมรับ บีทรีดี ไปทานกันไปเลยฟรีๆ!! ไม่มีการคัดเลือก แค่ร่วมกิจกรรมที่เรากำลังจะให้เล่นก็ได้รับรางวัลทุกคนค่าาา @b3dprogram หุ่นดี สุขภาพดี ลีน เฟิร์ม เว้าทุกสัดส่วน ไม่ต้องกลัวปลิ้นอีกต่อไป!!! Instagram ดารา @officialjiraa 1,109
If u want to play a game then know how to win #ไม่ฝากร้านน๊าา ^^ Instagram ดารา @officialjiraa 1,348
บางทีตัวเองก็ต้องการแรงบันดาลใจนะ บอกเลย ช่วงนี้ขี้เกียจแม่กๆ ถ่ายรูป ดูตัวเอง นึกถึงเป้าหมาย แล้วไปสู้ต่อ🏻🏻 #งดฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @officialjiraa 1,450
ญาติใครๆก็รัก ช่วยกันนะคะ บุญสูงมากๆค่ะช่วยชีวิตคน🏻🏻 @nettiie.nett ขออนุญาตอัพใหม่นะคะ อยากให้ช่วยกันจิงๆนะคะ🏻🏻🏻 Instagram ดารา @officialjiraa 95
