@officialjiraa : กินเฮลตี้=หุ่นดี สุขภาพดี🏻 แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักได้ถึง10กิโลแบบกัสจัง กิน @b3dprogram ควบคู่กินเฮลตี้2-3ครั้งต่อสัปดาห์น๊า 1เดือน5กิโล ไม่โยโย่🏻 . . Today #healthy #protein brunch~ ภูมิใจนำเสนอ เมนูหุ่นดี Snowy Protein Choco Pudding ชอคโกบานาน่าพุดดิ้งควินัว #โปรตีนสูงมาก #คาร์ปต่ำมาก #ไม่มีน้ำตาล #ยิ่งกินยิ่งผอม #อยู่ท้องยาวนานเพราะไฟเบอร์เต็มเปี่ยม!!! ราดหน้าด้วย #yogurt รสธรรมชาติ และทอปด้วย #strawberry #blueberry และ #almond️ อร่อย หุ่นดี ผิวดี สุขภาพดี #ลงฮาวทูเร็วๆนี้ที่ FB: Good Shape Diary นะคะ ️ #งดฝากร้านนะจ้ะ🏻️ #goodshapediary #healthymealbyjiraa . . ที่สำคัญ กิน healthy อย่างน้อย2-3ครั้ง/สัปดาห์ แบบนี้ควบคู่ @b3dprogram ทุกวัน ภายใน2เดือน #ลด10กิโลแบบกัสจัง ได้ไม่ยาก ผ่านมาแล้วครึ่งปี กัสจังยังไม่โยโย่ แถมสุขภาพดีกว่าเดิมอีกด้วย จะคอย update เมนูในเพจตลอด สาวๆ #b3dprogram มาเข้าโปรแกรมหุ่นดี สุขภาพดีกันด่วนเลยน๊าา~
โพสต์เมื่อ 28 ก.ย. 2558 | 13:32 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @officialjiraa
จีร่าร์ พิทักษ์พรตระกูล (จิรันธนิน)
Thai actress: CT 089-963-6699 (k'tua) FB: Guzjung beauty Vlog 키스 드 스킨 '의 CEO @chouxskin ️ LOVE MOM LOVE GOD
มี 1,115 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ กัสจัง

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.