คืออยากได้รูปคู่อะค่ะ @menniphone #เอิ่มคุณสาทำไมต้องหลบขนาดนั้น Instagram ดารา @nan_chalita 342

Ekapada sisasana ท่านี้เป็นท่าพาดคออยู่ใน 2nd series เป็นท่าที่แนนติดนานมากค่ะ ต้องใช้เวลาฝึกฝน เพราะขาและสะโพกเปิดไม่มาก เทคนิกคือ พยามเปิดสะโพกโดย เอาเข่าออกด้านข้างแล้วใช้ขาพาดไปหลังคอ กดลงมาให้ลึก อย่าพยามเอาขาไปด้านหลังอย่างเดียวเพราะจะไม่ไดัใช้ช่วงสะโพกนะคะ หายใจยาวๆตอนก้ม ส่วนตอน lift ขึ้น ใช้แรงท้องยกขาให้สูงค่ะ #nan_yogapractice Instagram ดารา @nan_chalita 322

Lunch with mom on songkran's day @yuppfuang @nottvorarit มาเปล่า?? Instagram ดารา @nan_chalita 407

Jump through in ashtanga style เทคนิคของแนนคือพยามกระโดดให้สูง เป็น half handstand ถ้าไม่ไหวก็พยามนึกถึงแต่ยกก้นให้สูง เพื่อที่จะมีพื้นที่เหลือให้ขาทั้ง2ข้าง ลอดออกมาโดยไม่แต่พื้น ลองฝึกดูนะคะ #nan_yogapractice Instagram ดารา @nan_chalita 475

สวัสดีวันสงกรานต์ค่ะ #ท่าประจำ#สามีแอบถ่าย Instagram ดารา @nan_chalita 261

งานเผลอ #sretsis#children of the stars# 😎 Instagram ดารา @nan_chalita 228

ชุดของร้านเค้าเอง สั่งได้นะก๊า @outofcloset #งานขายของก่อนหยุดสงกรานต์ Instagram ดารา @nan_chalita 250

Happy Friday by @menniphone Instagram ดารา @nan_chalita 165

Good afternoon Thursday ka Instagram ดารา @nan_chalita 232

งานแรกของวันเริ่มต้นเวลา2ทุ่ม Instagram ดารา @nan_chalita 263

ที่ประจำนาง เจ้าของบริษัทตัวจริง #บิ๊กจิ๋ว @menniphone @nottvorarit Instagram ดารา @nan_chalita 235

Make up and hair by @numakeup ขอบคุณขนตาปลอมสวยๆจาก พี่ @pom_vinij @fiatbypom_vinij ️ Instagram ดารา @nan_chalita 283

ปุกาด กระเป๋าเก๊าเอง มีใครอยากรับไปดูแลมั้ยค้าบ สภาพดีฝุดๆ #งานขายของต้องมา สนใจ line มาที่ @outofcloset นะก๊า Instagram ดารา @nan_chalita 146

Hello holiday by my mom #ฝีมือนางใช้ได้เลยนะ #nofilter @yuppfuang Instagram ดารา @nan_chalita 213

My date today ️️ @ybcoconut Instagram ดารา @nan_chalita 198

Selfie @menniphone #สาไม่ให้ซื้อบอกว่าแพงเกิน#เอาล่ะแค่ถ่ายรูปเก๊าก็ฟินล่ะ 😎 Instagram ดารา @nan_chalita 274

แอบถ่ายฮ่ะ @nottvorarit Instagram ดารา @nan_chalita 328

Good morning Saturday from me in women's health this issue ka Instagram ดารา @nan_chalita 195

Now at booth p26 โยคะความคิดชีวิตชลิตา @maibe Instagram ดารา @nan_chalita 252

ก่อนไปทำงานขอขายเสื้อก่อนนะเคอะ sunshine set can order @outofcloset ka 🌞 Instagram ดารา @nan_chalita 126