เราฟิตมากพูดเลย @suriyont Instagram ดารา @loukkade 201
ความฝันอันสูงสุดคือการได้ใส่รองเท้าreebok crossfit nano และที่รัดข้อมือทำ mc ขอบคุณaccessories จาก @puttbutterjammin Instagram ดารา @loukkade 192
Fitting ชุดที่จะใส่ทำงานhealthyพรุ่งนี้ ช่วยหาreferenceหน้าที่เข้ากับชุดมาด้วยนะคะ @puki2253 Instagram ดารา @loukkade 112
I am wearing @hahaha.the.happy.girls ! Book now at kadehappybooking@gmail.com Instagram ดารา @loukkade 192
แล้วจะซื้อกาแฟให้ใครกินทุกเช้าหละทีนี้ @praewh @vjbank @auuhuu Instagram ดารา @loukkade 99
กระจกวิเศษ จงบอกข้าเถิด ที่ออกกำลังกายแห่งใดเลิศสุดในปฐพี...กระจกตอบ : ก็ @p60bootcamp น่ะซี ทั่วทั้งปฐพีไม่มีใครแหร่มเกิน...#lkfitnessdiary #adipower #ด้วยรักและปลาทูเอ๊ย!ผูกพัน #ทำไมตลก? หรือคลีนหนักไป ?@puttbutterjammin Instagram ดารา @loukkade 108
#timehop ทามหอบ @jum_yong Instagram ดารา @loukkade 168
อากาศดี๊ดี เอาเสื่อมาปูนอนกันเถอะ @jum_yong Instagram ดารา @loukkade 101
ชอบtrain ที่ @p60bootcamp มากเพราะtrainerที่นี่มีความเข้าใจและมีความอดทนความเรื่องเยอะของชะนีได้เป็นอย่างดี พอดีวันนี้อยากถ่ายรูป เลยบอกว่า "เอาหนักๆนะ! แต่.....1.ไม่ต้องเหนื่อยมาก 2.ห้ามหน้ามันนะเพราะไม่ได้เอาที่ซับหน้ามา 3.คิ้วหลุดไม่ได้ 4.ขนตาปลอมก็ห้ามหลุดด้วย บลาบลาบลาบลา วุ่นวายขนาดนี้ยังเทรน์ให้ได้และหน้ายังอยู่ครบ🏼🏼🏼🏼สุดยอดเทรนเนอร์วันนี้ @hakunamatizzle แห่งp60 ที่นี่ที่เดียว #lkfitnessdiary Instagram ดารา @loukkade 334
This is our first edition of workout outfit by @hahaha.the.happy.girls ...Stay tuned !!!!!! Instagram ดารา @loukkade 239
In @hahaha.the.happy.girls book now at kadehappybooking@gmail.com Instagram ดารา @loukkade 196
Learning split jerk with @puttbutterjammin #adipower #lkfitnessdiary dropให้มันเร็วกว่านี่หน่อย!!!!!!!!!!!!! นอกจากนางจะเป็นเทรน์เนอร์ที่ดีแล้ว คิดว่านางไปเป็นกระเป๋าเรือก็น่าจะทำได้ดีนะ ตะโกนดังแบบนี้ไม่มีทางเลยป้ายแน่นอน Instagram ดารา @loukkade 219
" If you still look good at the end of your workout , you didn't train hard enough " Anonymous ️my new lifting shoes #adipower Instagram ดารา @loukkade 233
หนูมาส่งพี่หนุ่ม.. Instagram ดารา @loukkade 143
@puki2253 ตกใจหมดเลย มาไม่ให้ซุ่มให้เสียง Instagram ดารา @loukkade 397
Thruster 25 = เฉยๆ HPDL 30 =เกลียด Box jump 35 =โคตรเกลียด Push press 25 =จะอ๊วก DU 40= จุก with @puttbutterjammin จบ2รอบ เลี้ยวทันที พบกับความสนุกแบบกระจุยกระจายแบบนี้ได้ที่ @p60bootcamp ที่เดียว Instagram ดารา @loukkade 28
หนูจะคิดถึงพี่หนุ่มเสมอ หลับให้สบายนะคะ ไว้วันหลังเราไปวิ่งด้วยกันใหม่นะ @nhumkeerati Instagram ดารา @loukkade 118
