good morninggg Instagram ดารา @loukkade 222
Good good ️ @pattyananya Instagram ดารา @loukkade 226
ถึงศิษย์พี่..... @vjbank ข้าน้อยขอลาออกจากสำนักคลีนหล่มก๊ก ทั้งนี้เพื่อความสบายใจของศิษย์พี่และจอมยุทธ @new_fitd แห่งสำนักfast food ข้าจึงขอกินคลีนแค่มื้อเช้าเท่านั้น โปรดอภัยให้ข้าด้วย #กินคลีนทำไม #ทำไมถึงต้องกินคลีน Instagram ดารา @loukkade 233
#กินคลีนทำไม #ทำไมถึงต้องกินคลีน @new_fitd กินคลีนแล้วทำคลีนดีเลยกิน ขนาดแขนจะว่าวแล้วยังกู้ท่ากลับมาได้ ลองกินดู นี่หวังดีนะถึงบอก Instagram ดารา @loukkade 142
#lkfitnessdiary อีกระดับของการออกกำลังกายคือการมีhandstand push up มาอยู่ใน #wod เป็นเหมือนฝันที่เป็นจริง Instagram ดารา @loukkade 252
วันศุกร์แบบนี้มาเล่น Wod เล็กๆน่ารักๆกันดีกว่า มีแค่ 25 Kb high pull, 16 pull up และปิดท้ายด้วย 9 handstand push up 4รอบเอง 🏼 Instagram ดารา @loukkade 155
Happy blue cup D-Day!!! Instagram ดารา @loukkade 279
ทำลายสถิติตัวเองด้วย burpee 7นาทีวันนี้จบที่score 76 @vjbank พร้อมเมื่อไหร่แจ้งอย่าให้รุ่นใหญ่ต้องรอนาน Instagram ดารา @loukkade 170
Big boom box @puki2253 #เหน็บไอดอล Instagram ดารา @loukkade 63
Love :) Instagram ดารา @loukkade 317
Park24 the new phase II make up and hair by @puki2253 Instagram ดารา @loukkade 273
@hahaha.the.happy.girls Instagram ดารา @loukkade 352
Happy in @hahaha.the.happy.girls! Book now at kadehappybooking@gmail.com Instagram ดารา @loukkade 267
ครั้งแรกกับ Egg Benedict ไข่สุกไปหน่อย ส่วน Hollandaise sauce ไม่ยากอย่างที่คิดเปิดยูทูบเอาเจอสูตรของพี่ที่ทำรายการใครๆก็เข้าครัว :) เดี๋ยวเสาร์นี้ทำให้กินนะ @jum_yong Instagram ดารา @loukkade 234
กฏของการClean 1.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์ 2.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์ 3.ไหล่ต้องอยู่หน้าบาร์!!!!!!!!! ลืมทุกที!!!!!! Instagram ดารา @loukkade 216
ปลาดิบและข้าวซอย Instagram ดารา @loukkade 238
Busy busy Instagram ดารา @loukkade 266
