@loukkade : ชอบtrain ที่ @p60bootcamp มากเพราะtrainerที่นี่มีความเข้าใจและมีความอดทนความเรื่องเยอะของชะนีได้เป็นอย่างดี พอดีวันนี้อยากถ่ายรูป เลยบอกว่า "เอาหนักๆนะ! แต่.....1.ไม่ต้องเหนื่อยมาก 2.ห้ามหน้ามันนะเพราะไม่ได้เอาที่ซับหน้ามา 3.คิ้วหลุดไม่ได้ 4.ขนตาปลอมก็ห้ามหลุดด้วย บลาบลาบลาบลา วุ่นวายขนาดนี้ยังเทรน์ให้ได้และหน้ายังอยู่ครบ🏼🏼🏼🏼สุดยอดเทรนเนอร์วันนี้ @hakunamatizzle แห่งp60 ที่นี่ที่เดียว #lkfitnessdiary โพสต์เมื่อ 26 มิ.ย. 2558 | 21:45 น. Instagram ดารา @loukkade จิรดา โยฮารา แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ลูกเกด จิรดา มี 334 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ลูกเกด จิรดา This is our first edition of workout outfit by @hahaha.the.happy.girls ...Stay tuned !!!!!! ; In @hahaha.the.happy.girls book now at kadehappybooking@gmail.com; Learning split jerk with @puttbutterjammin #adipower #lkfitnessdiary dropให้มันเร็วกว่านี่หน่อย!!!!!!!!!!!!! นอกจากนางจะเป็นเทรน์เนอร์ที่ดีแล้ว คิดว่านางไปเป็นกระเป๋าเรือก็น่าจะทำได้ดีนะ ตะโกนดังแบบนี้ไม่มีทางเลยป้ายแน่นอน; " If you still look good at the end of your workout , you didn't train hard enough " Anonymous ️my new lifting shoes #adipower; หนูมาส่งพี่หนุ่ม..; @puki2253 ตกใจหมดเลย มาไม่ให้ซุ่มให้เสียง; Thruster 25 = เฉยๆ HPDL 30 =เกลียด Box jump 35 =โคตรเกลียด Push press 25 =จะอ๊วก DU 40= จุก with @puttbutterjammin จบ2รอบ เลี้ยวทันที พบกับความสนุกแบบกระจุยกระจายแบบนี้ได้ที่ @p60bootcamp ที่เดียว; หนูจะคิดถึงพี่หนุ่มเสมอ หลับให้สบายนะคะ ไว้วันหลังเราไปวิ่งด้วยกันใหม่นะ @nhumkeerati; Because i'm happyyyyy; ️️️️️️️️ @hahaha.the.happy.girls ️️️️️️️️; พวกเราสามคนขอขอบคุณทุกคนมากๆเลยนะคะที่มาร่วมกิจกรรม Breakfast callกับเรา คราวหน้าเราจะจัดอีกแน่นอน จะเป็นที่ไหนอย่างไรติดตามให้ดี ในรายการwake up call ที่ @get1025 ค่ะ 😀 @Samipak_i @Wani_ice @Sistercoolk; ; นอนอืดอยู่บ้าน; ; ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ @yuricanfly เอาสูตรนี้ด้วยมั้ยทำง่ายเช่นกัน; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
มี 334 คนชอบรูปนี้
มี 334 คนชอบรูปนี้
