พรุ่งนี้เจอกันคับ Weight Training ระเบิดหน้าท้องเพื่อ 8Pack @taekopman @buildbodygang #weignt #train #gym #10.00 #buildbodygang #sleep😴 Instagram ดารา @jayjintai 719
#ปรากฎการณ์ดี #ch7 Instagram ดารา @jayjintai 470
เร็วๆนี้ Instagram ดารา @jayjintai 492
เมนูอาหารประจำวันเสาร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย - ข้าวกล้องปลากะพงย่าง ซอสซัลซ่า - สปาเก็ตตี้ผัดพริกไทดำไก่อบ - สเต็กไก่ซอส peppercorn - สลัดไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 Instagram ดารา @jayjintai 278
Miss u @keetapat Instagram ดารา @jayjintai 741
อาหารกล้ามมื้อเย็นคับ ปลาแซลมอน 200 กรัม + ไข่ขาว 6 ฟอง แดง 1 Instagram ดารา @jayjintai 540
ขอบคุณเสื้อสวยๆจาก @muscletechthailand และ อาจารย์ด้วยคับ @buildbodygang Instagram ดารา @jayjintai 566
จัดหนักกันต่อไปคับ วันนี้เทรนตัวๆกับ Mr.Bill @buildbodygang เพื่อร่างกายที่แข๊งแรง Instagram ดารา @jayjintai 281
เมนูอาหารประจำวันศุกร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย SET A - สเต็กไก่ซอสเห็ด - เฟตตูชินี่ผักโขมไก่อบ - ข้าวกล้องลาบปลากะพง - โรลไก่อบ SET B - สเต็กไก่ซอสเห็ด - เฟตตูชินี่ผักโขมปลากะพง - ข้าวกล้องลาบไก่อบ - โรลไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 Instagram ดารา @jayjintai 386
พบกับบทสัมภาษณ์ของผมกับเต้ในนิตยสาร"ขวัญเรือน"ฉบับนี้ได้น่ะคับ จะมาพูดถึงเรื่องมิตรภาพความเป็นเพื่อนกว่า15ปี จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกาย และที่มาของธุรกิจ @musclemealsthailand #ร้อยล่ะ90ของความล้มเหลวทั้งหมดมาจากคนเหล่านั้นยอมแพ้เร็วเกินไป️ Instagram ดารา @jayjintai 65
เช้านี้ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้าคับ เพื่อเป็นการยืดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายแล้วก็อย่าลืมทานอาการที่มีประโยชน์ด้วยคับ เพื่อความสมบูรณ์แบบ Instagram ดารา @jayjintai 766
เมนูอาหารประจำวันพุธ!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย เซต A - สุกี้ไก่เส้นบุก - ข้าวกล้องไก่ผัดผงกะหรี่ - สเต็กปลากะพงซอสผักโขม - สลัดไก่อบ เซต B - สุกี้ไก่เส้นบุก - ข้าวกล้องปลาผัดคึ่นไฉ่ - สเต็กไก่ซอสผักโขม - สลัดไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 Instagram ดารา @jayjintai 397
HBD เพื่อนรัก @beer_rata Instagram ดารา @jayjintai 661
HBD เพื่อนรัก @beer_rata ทำบุญต่อคับ Instagram ดารา @jayjintai 664
ทำงานที่รักคับ Instagram ดารา @jayjintai 681
แวะมาอุดหนุนเพื่อนเป้หน่อย Instagram ดารา @jayjintai 463
Night 9 scene #นวประทานพร #ch7 สนุกเลยยย Instagram ดารา @jayjintai 450
ร่างกายเช้านี้คับ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆคับ ต้องขยัน อดทน และมีวินัยอย่างต่อเนื่อง วอร์มร่างกายก่อนไปถ่ายละคร #สะใภ้ไร้เงา Instagram ดารา @jayjintai 808
เมนูอาหารประจำวันจันทร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย เซต A - สเต็กไก่ซอส BBQ - สปาเกตตี้โฮลวีทผัดขี้เมาไก่ - ข้าวกล้องปลากะพงผัดฉ่า เห็ดชิมิจิ - โรลปูอัดวาซาบิซอส เซต B - สเต็กไก่ซอส BBQ - สปาเกตตี้โฮลวีทผัดขี้เมา ปลากะพง - ข้าวกล้องไก่ผัดเม็ดมะม่วง - โรลปูอัดวาซาบิซอส อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 Instagram ดารา @jayjintai 348
