Instagram ฮวางซาบู อินสตาแกรม Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG

No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 2,118

No one Knows what he can do until he tries. 시도해보기 전까지는 무엇을 할 수 있는지 모르는 법이다. - 푸블릴리우스 시루스, Publilius Syrus Instagram ดารา @hwangssabu 1,873

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 658편! 堅忍不拔 #홍대싸비 Instagram ดารา @hwangssabu 1,867

got it~!! Instagram ดารา @hwangssabu 2,893

Workout for Jiu-Jitsu 6 - 전신 운동(Total body Exercise) = 15min Circuit training 18 15분짜리 서킷 트레이닝을 소개합니다! 전신을 다 자극 할 수 있게 구성했습니다! 1. Kettlebell Arnold Press(8-12kg) = 20reps 2. Hindu Push-up & Side-out = 20reps 3. Knee to elbow = 20reps # 운동방법 (5sets) 1~3번까지 하는것이 1세트입니다! 세트 사이 휴식 시간은 45초입니다! *급하게 하지말것~! *영상은 시간 관계상 적게 진행했습니다~! #jiujitsu #kettlebell #arnoldpress #hindu #pushup #kneetoelbow #15min #circuittraining #reebokkorea #hwangssabu Instagram ดารา @hwangssabu 838

If you want to be successful, it's just this simple. Know what you are doing, love what you are doing, and believe in what you are doing. 성공하고 싶다면 이것만 기억하라. 당신이 하고 있는 일을 알고, 즐기고, 그것에 확신을 가져라. - 윌 로저스, Will Rogers Instagram ดารา @hwangssabu 1,464

Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ Instagram ดารา @hwangssabu 2,139

Workout for Jiu-Jitsu 6 - 전신 운동(Total body Exercise) = 15min Circuit training 17 15분짜리 서킷 트레이닝을 소개합니다! 전신을 다 자극 할 수 있게 구성했습니다! 1. Walking Push-up = 20reps 2. Rocking Chair to press(kettlebell 8-12kg)= 20reps 3. Kettlebell Goblet Squat = 20reps # 운동방법 (5sets) 1~3번까지 하는것이 1세트입니다! 세트 사이 휴식 시간은 45초입니다! *급하게 하지말것~! *영상은 시간 관계상 적게 진행했습니다~! #jiujitsu #Kettlebell #15min #circuittraining #reebokkorea #hwangssabu Instagram ดารา @hwangssabu 2,152

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 657편! Boxing Day~!^^* #boxing Instagram ดารา @hwangssabu 1,455

득템~^^* 혼자서 주짓수 연습 할 수 있는 소도구~! #jiujitsu #jitsgrips Instagram ดารา @hwangssabu 2,007

A man is a success if he gets up in the morning and goes to bed at night, and in between does what he wants to do. 아침 일찍 일어나 밤늦게 잠자리에 들며 그 사이에 자신이 원하는 일을 한다면 성공한 사람이 될 수 있다. - 밥 딜런, Bob Dylan Instagram ดารา @hwangssabu 1,164

Workout for Jiu-Jitsu 6 - 전신 운동(Total body Exercise) = 15min Circuit training 16 15분짜리 서킷 트레이닝을 소개합니다! 전신을 다 자극 할 수 있게 구성했습니다! 1. Snake move(kettlebell 8-12kg)= 20reps 2. Hindu Push-up = 20reps 3. Burpee + Sit outs = 20reps # 운동방법 (5sets) 1~3번까지 하는것이 1세트입니다! 세트 사이 휴식 시간은 45초입니다! *급하게 하지말것~! *영상은 시간 관계상 적게 진행했습니다~! #jiujitsu #Burpee #15min #circuittraining #reebokkorea #hwangssabu Instagram ดารา @hwangssabu 2,552

Forget past mistakes and forget failures. Forget everything except what you are going to do now and do it. 과거의 실수와 시패는 잊어라. 지금 하고자 하는 바를 제외한 모든 것을 잊고 그것에 매진하라. - 윌리엄 듀런트, william Durant Instagram ดารา @hwangssabu 1,093

주말 과식 후 반성 버피~!^^* #burpee Instagram ดารา @hwangssabu 3,768

2015 Seoul Open BRAJIK Jiu-Jitsu Championship ~! SSA BI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM 2 bronze medals~^^Good Job~ #BRAJIK #SEOULOPEN #SSABI #홍대싸비 Instagram ดารา @hwangssabu 2,492