Instagram ฮวางซาบู อินสตาแกรม Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG

The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. 미래는 자신의 꿈이 아름답다고 믿는 사람들의 것이다. - 엘리너 루즈벨트, Eleaner Roosevelt Instagram ดารา @hwangssabu 1,122

새해 복 많이 받으시고 건강하세요~^^* #설날#복 Instagram ดารา @hwangssabu 2,862

Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^ Instagram ดารา @hwangssabu 2,293

Success is not where you are in life, but the obstacles you have overcome. 성공은 삶에서 당신이 도달한 현재의 위치가 아니라 그동안 당신이 극복한 장애물들이다. - 부커 T. 워싱턴, Booker Washington Instagram ดารา @hwangssabu 1,174

불타는 주짓수 매니아들~ 이재선감독님 생일 축하드려요~^^* #홍대싸비 Instagram ดารา @hwangssabu 2,371

Boxing Day~!^^ 종일 미트 받아서 팔이 ㅠㅠㅠㅠ #아디다스복싱 Instagram ดารา @hwangssabu 2,712

No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 1,882

주짓수를 위한 근육운동 가이드 14 - 코어 운동(Core exercise)=오버헤드 사이드 밴드(Overhead Side Band) Instagram ดารา @hwangssabu 2,425

It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom. 동이 트기 전에 일어나는 것은 좋다, 그런 습관들은 건강과 부와 지혜에 기여하기 때문이다. - 아리스토텔레스, Aristotle Instagram ดารา @hwangssabu 1,350

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 605편! Jiujitsu+Weight Training~^^* #홍대싸비 Instagram ดารา @hwangssabu 3,151

"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ Instagram ดารา @hwangssabu 2,498

200% gogogo~ #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #악동뮤지션_(AKMU) #PLAY Instagram ดารา @hwangssabu 4,131

Muscle Exercise Guide for Jiu Jitsu 13 - 코어 운동(Core exercise)=리버스 크런치(Reverse Crunch) 본 운동은 골반의 유연성을 강화 시키는 운동으로 주짓수에서 가장 필요한 하체의 파워와 유연성에 직접적인 영향을 주는 운동이다! 고관절 근육과 외복사근 그리고 복직근까지 튼튼하게 해주는 필수 운동이다! 쉬워 보여도 무시하지 말것~! 운동방법 (5sets of 20-30reps) - 지면에 무릎을 세우고 눕는다! - 복근과 골반에 힘을 주면서 양발을 끌어 올린다! (반복) * 발 끝이 눈앞에 올때까지 올리고 이때 골반과 허리는 확실히 들어 올려야 한다! Instagram ดารา @hwangssabu 2,264