รูปสวยๆ จาก Instagram ฮวางซาบู Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG

@hwangssabu : Well, what a u doing now~?!? Now is "Hwangssabu Rules" time^^ If u do this, and if u send a photo, Like U~^^
โพสต์เมื่อ 18 ก.พ. 2558 | 14:21 น.

แอพแรกที่คุณเลือก

Instagram ดารา @hwangssabu
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro

มี 2,293 คนชอบรูปนี้

รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู

It is well to be up before daybreak, for such habits contribute to health, wealth, and wisdom. 동이 트기 전에 일어나는 것은 좋다, 그런 습관들은 건강과 부와 지혜에 기여하기 때문이다. - 아리스토텔레스, Aristotle;
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 605편! Jiujitsu+Weight Training~^^* #홍대싸비;
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
200% gogogo~ #Beat #BeatMusicPlayer #Nowplaying #NowplayingBeat #Instamusic #악동뮤지션_(AKMU) #PLAY;
Muscle Exercise Guide for Jiu Jitsu 13 - 코어 운동(Core exercise)=리버스 크런치(Reverse Crunch) 본 운동은 골반의 유연성을 강화 시키는 운동으로 주짓수에서 가장 필요한 하체의 파워와 유연성에 직접적인 영향을 주는 운동이다! 고관절 근육과 외복사근 그리고 복직근까지 튼튼하게 해주는 필수 운동이다! 쉬워 보여도 무시하지 말것~! 운동방법 (5sets of 20-30reps) - 지면에 무릎을 세우고 눕는다! - 복근과 골반에 힘을 주면서 양발을 끌어 올린다! (반복) * 발 끝이 눈앞에 올때까지 올리고 이때 골반과 허리는 확실히 들어 올려야 한다!;

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.