"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ Instagram ดารา @hwangssabu 1,912
주짓수를 위한 근육운동 가이드 19 - 전신 운동(Total Body exercise)=데드 리프트(DeadLift) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220287925491 Instagram ดารา @hwangssabu 911
Vision without action is merely a dream. Action without vision just passes time. Vision with action can change the world. 실행이 없는 비전은 꿈에 불과하다. 비전이 없는 실행은 시간 죽이기에 불과하다. 실행이 따르는 비전만이 세상을 바꿀 수 있다. - 조엘 바커, Joel Barker Instagram ดารา @hwangssabu 1,532
I was overeating, and exercise now! Input = Output~^^* Instagram ดารา @hwangssabu 189
2015 SPOEX ~! 새로운 흐름과 기구들을 체험하고 화이팅하는 모습에 좋은 기운 받고 갑니다~!^^ #SPOEX2015서울국제스포츠레저산업전 Instagram ดารา @hwangssabu 2,593
If I have correct goals and I keep pursuing them the best way I know how everything falls into line. If I do the right thing, I am going to successed. 올바른 목표를 갖고 내가 아는 최상의 방법으로 그것을 추구하면, 모든 것이 그에 맞춰 움직인다. 올바른 일을 하면 성공한다는 의미다. - 댄 다이어도프, Dan Direrdorf Instagram ดารา @hwangssabu 2,233
Hojin~! Today is 7th birthday! Please celebration ~ ^____^ Instagram ดารา @hwangssabu 3,836
Self-confidence is the first requisite to great undertakings. 자신감은 위대한 과업의 첫째 요건이다. - 사무엘 존슨, Dr. Samuel Johnsona Instagram ดารา @hwangssabu 2,671
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 610편! Learning is not attained by chance, it must be sought for with ardor and attended to with diligence. 배움은 우연히 얻어지는 것이 아니라 열성을 다해 갈구하고 부지런히 집중해야 얻을 수 있는 것이다. *This is the protective equipment! I'm OK^^ Instagram ดารา @hwangssabu 2,262
Everybody upload special "Hwangssabu-Rules" about your Life! gogogo~ #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 3,655
One needs to be slow to form convictions, but once formed they must be defended against the heaviest odds. 신념을 형성할 때는 신중해야 하지만 신념이 형성된 후에는 어떤 어려움에서도 지켜야 한다. - 모한다스 카람찬드 간디, Mahatma Gandhi Instagram ดารา @hwangssabu 1,803
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 609편! 스파링~ 퐈이팅~!^^ #홍대싸비 Instagram ดารา @hwangssabu 2,400
Let's you make a habit of "Hwangssabu Rules"! If u do this, and if u send a photo, I love U~^^#hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 2,783
GRAZIA KOREA March First Issue 2015 #GRAZIAKOREA Instagram ดารา @hwangssabu 2,424
주짓수를 위한 근육운동 가이드 17 - 둔근과 슬와부근 운동(Glutes & Hamstrings exercise)=힙 레이즈(Hip Raises) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220284013436 Instagram ดารา @hwangssabu 465
The man who can drive himself farther once the effort gets painful, is the man who will win. 노력이 지겨워질 때조차 한 걸음 더 나아가도록 자신을 독려할 수 있는 사람이 승리를 거머쥔다. - 로저 배니스터, Roger Bannister Instagram ดารา @hwangssabu 1,827
한국 팔씨름 심판교육 실전 훈련~! • 후원: 웨이브 휘트니스 • 교육: 김종길 # No.1 악력 & 팔씨름 커뮤니티 그립보드 @ www.GripBoard.net # 풍요로운 스포츠 생태계를 위하여 실비스 @ www.SILVIS.co.kr Instagram ดารา @hwangssabu 1,213
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 1,294
주짓수를 위한 근육운동 가이드 16 - 코어 운동(Core exercise)=T-스태빌리제이션(T-Stabilization) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220282883016 Instagram ดารา @hwangssabu 2,410
Think like a man of action, act like a man of thought. 행동가처럼 생각하라. 그리고 생각하는 사람처럼 행동하라. - 앙리 베르그송, Henri Bergson Instagram ดารา @hwangssabu 979
