Good afternoon หน้าม้า กับ หน้าหมา!! #rangtawan by @anyama Instagram ดารา @atichart9 1,498

กิจกรรมวันอาทิตย์ นะนักเรียน leg lunge+ one dumbbell up right ขา ไหล่ ตรูด 12ครั้ง ต่อด้วย stomach vacumm หายใจออกให้ขแม่วท้องเข้าไปเกร็งไว้แล้วหายใจเข้าออกตลอดเวลา เกร็งไว้ซัก 20วิ พัก10วิ 4 set บริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง มัดด้านใน ช่วยลดเอว และทำให้ พุงไม่นำนม เวลาทานอาหารอิ่มๆ!! ปฏิบัติมะ🏻 @atipowertransform #ATiPOWER ก่อนออกก็จะยิ่งช่วย ลดนำ้หนักได้เยอะ ผิวจะได้สดชื่นด้วยนะยูวว์ ลองงง!! Instagram ดารา @atichart9 1,129

วันนี้ใครไปที่บางแสน ร.ร. บางแสนเฮอริเทจ เจอกันในงาน centrum นะครับ เติมวิตามินและเกลือแร่ด้วยcentrum กันนะยูวว์ Instagram ดารา @atichart9 821

โยครับ at home ทรีนตะกายดาว @myriabenedetti Instagram ดารา @atichart9 1,941

โยครับหมา!! @myriabenedetti Instagram ดารา @atichart9 838

ดื่มทุกวัน burn ได้ทุกวัน หุ่นกระชับ ผิวสดใสลดฝ้าให้ความสดชื่น ..ยิ่งออกกำลังกายยิ่งได้ผลดี ..ลองนะยูวว์ นะ🏻 @atipowertransform #ATiPOWER Instagram ดารา @atichart9 953

ไม่ได้ถ่ายละครนะรู้ยัง ถ่ายโฆษณายาสระผม ตราลิงถือลูกท้อ!!..คือ ผมสลวยสวยเก๋ หน้าม้าเล็กๆ ok นะยูวว์🏻 Instagram ดารา @atichart9 1,132

Good afternoon have a good day by @anyama #rangtawan Instagram ดารา @atichart9 530

Hotta new tvc part2 .. พักร่าง ผ่อนคลาย ดื่ม hotta นะยูวว์ Instagram ดารา @atichart9 2,373

Hotta new tvc part 1..เห็นกันยัง พักร่าง ผ่อนคลายดื่มhotta นะยูวว์ Instagram ดารา @atichart9 2,240

ก่อนอาหารอย่าลืม #ATiPOWER เชคและดื่มก่อนอาหาร 15-20 นาที จะช่วยดักจับไขมันและเผาผลาญได้ดีทีเดียวเลยละ ลองกันยังงง .. !? @atipowertransform ได้ทั้งผิว และ หุ่นกระชับแบบสุขภาพดี ดูดีขึ้นได้ทุกวัน Instagram ดารา @atichart9 289

แถมไปอีกท่าสำหรับสาย hardcore !!@atipowertransform #atipower ดื่มทุกวัน ดูดีได้ทุกวันนะยูวว์ Instagram ดารา @atichart9 2,988

วันศุกร์แล้วเรามาส่งการบ้านกันนะนักเรียน!! Body weight ใช้ร่างกายและไขมันให้เป็นประโยชน์ก่อนเอามันออกไปBench dip ช่วยกระชับหลังแขน ให้ไม่ตกท้องช้าง !! 15ครั้ง + side plank twist ข้างละ15 ทั้งหมด4set รับรองห่วงหาย หายห่วง🏻🏻 ปฏิบัติ!! Instagram ดารา @atichart9 1,688

คือแบบว่า.. ชักไม่ค่อยมั่นใจแล้ว ว่านี่เราประกอบอาชีพอะไร!! กายกรรม? กรรมกร? แบกหาม? @myriabenedetti @iamkratae @pearwazz @jotaro_nagaoka @murfcules Instagram ดารา @atichart9 2,017

และสาวที่2 ม่ามี๊น้องปีใหม่ @aff_taksaorn ขอบคุณน้าที่แวะมาหา Instagram ดารา @atichart9 1,739

วันนี้มี 2สาวสวยแวะมาเยี่ยมกันถึงที่ @chermarn เดินทางดีๆนะยูวว์ Instagram ดารา @atichart9 3,356

มนุษย์ไฟฟ้า มุมแดงและมุมนำ้เงิน 🏻🏻 @myriabenedetti and thnx to @suptarvariety Instagram ดารา @atichart9 2,713

งานตีลังกาปาระเบิดขอให้บอก @myriabenedetti by @suptarvariety 🏻 Instagram ดารา @atichart9 64

งานโต๊ะจีนเพื่อสุขภาพ!!🏻🏻 Instagram ดารา @atichart9 2,426

เมื่อวานมามี๊แอฟ พาน้องปีใหม่มาทานข้าว ใส่ชุดที่อานัทกับอาอั้มให้เป็นของขวัญตั้งแต่วันแรกเกิด ผ่านไป6เดือนใ่ส่ได้พอดีแระ น่ารักจัง จ้ำม่ำสุดๆ อวบอั๋นขึ้นเยอะ!! แต่แอบซนเป็นลิง นอนดิ้นจนเสื้อผ้าหลุดทีละชิ้น ลูกลิงนี่เราhappy ครบ6เดือนนะคะน้องปีใหม่️ @aff_taksaorn @bonanzakhaoyai #peamaitae Instagram ดารา @atichart9 2,272