เจอเดอะแก๊งแล้ว!!! 😀 รื่นเริงตอนนี้ คร่อกฟี้บนเครื่อง Channel 3 Gang.. Woohooo!!! #ch3powerteamconcert Instagram ดารา @sweetvarnvarn 639
สนามบินคนล้นหลามฮะ!!! ป๋มเหมือนนักท่องเที่ยวมะ 😀 กรุงเทพฯ-นครพนม แล้วต่อไปมุกดาหาร ลุยโลดดดด Ok! Ready to fly :) Instagram ดารา @sweetvarnvarn 745
Keep Positive.. Close your eyes and go to sleep #peoplearegrey #smilesmilesmile #mygreymoment Instagram ดารา @sweetvarnvarn 789
รักคันไหนมากที่สุด? โห.. ถามหน้าสุดหล่อ ก็ต้องตอบว่ารักนางสุดจิ (เด๋วน้อยใจ) เอาเป็นว่าตอนนี้ผูกพันกับคันนี้มากที่สุดล่ะกันค่ะ ร่วมทุกข์ร่วมสุขกันมา I love my Venge. Yes i do. Thx u for this snap shot ka. #bike #ride #cycling #venge Instagram ดารา @sweetvarnvarn 890
สัมภาษณ์True ปลูกปัญญา Magazine 🚴 และขอเก็บภาพปั่นชิลๆ เลยชุดฟรุ้งฟริ้งกะเปลี่ยนเลนส์ Zerorh+ ขอบคุณชุดจาก Jousse นะคะ Shooting and giving the interview tp True Magazine. #gsp #gspbike #zerorh Instagram ดารา @sweetvarnvarn 905
บุกมุกดาหาร!!! ช่อง3 Power Team Concert ศุกร์นี้เจอกันตามนี้นะคะ หัวใจปฐพี ลมซ่อนรัก กระตุกหนวดเสือ และดารานักร้องอีกเพียบงับ We are ready to entertain our Fun in Mookdaharn !! C ya this Friday!! #ch3powerteamconcert Instagram ดารา @sweetvarnvarn 325
สวัสดีปีใหม่ไทยจากทิชากะตุลย์ค่ะ ไทยรัฐ ข่าวสด มติชน บางกอกทูเดย์ ทรูอินไซต์... ยาวไปๆ HAPPY TRANDITIONAL THAI NEW YEAR :) from Channel3 Thailand. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 524
เปิดช่อง3เลยค้าบบบ 13.50น. วันนี้เด๋วมีเทปคอนเสิร์ต ช่อง3 จ.สัตหีบมาฝากกันน้าค้าาาา Meet us today at 1.50pm on Channel3 concert. @ch3concert Instagram ดารา @sweetvarnvarn 427
ตื่นมาฟ้าผ่าเปรี้ยงๆ เริ่มงานด้วยความชุ่มช่ำ ตะลุยสื่อกะพี่ๆช่อง3 สวัสดีปีใหม่ไทย วันสงกรานต์ครัช On tour Media Visiting with Channel3 #ch3 Instagram ดารา @sweetvarnvarn 346
เมื่อวานปั่นหนัก วันนี้ easy spin😀 คลายกล้ามเนื้อ 1.45hr ค่ะ 🚴 รอบขา100-120 อาจสลับยืนได้บ้างถ้าเมื่อย แม้รู้สึกขาสดชื่นดี แต่ต้องบอกตัวเองว่า "วันพักคือวันพัก อย่าแหกกฎ ต้องเชื่อโค้ช" @natthewwl Recovery :) Easy Spining Day... Couldn't be more happy with my legs. #bike #ride #training Instagram ดารา @sweetvarnvarn 694
ซ้อมๆ ตื่นเต้น!!! ร้องเพลง คนๆนั้น ประกอบละครหัวใจปฐพี ศุกร์นี้ เจอกันที่จังหวัดมุกดาหารนะคะ ช่อง3 Power Team Concert สนามโรงเรียนจังหวัดมุกดาหาร Singing class :) prepare fir Channel3 concert this Friday at Mookdaharn Instagram ดารา @sweetvarnvarn 595
เช้านี้เอามาฝากอีกสักรูปฮะ ส่วนตอนนี้กลับมาลุยงานที่กรุงตามปรกติ ขอฝากการป้องกัน Heat Stroke (ลมแดด) มันน่ากลัวกว่าที่คิด รุนแรงสุดอาจเสียชีวิตได้เพราะ Heart Failure (หัวใจวาย) พี่ๆน้องๆนักปั่นหรือผู้ที่ชอบเล่นกีฬากลางแจ้งนานๆในช่วงร้อนสุดติ่งแบบนี้ แนะนำว่า 1. Warm up และ Warm down สำคัญอย่างแรง อย่าใจร้อน รถยังต้องวอร์มเครื่องก่อนออกตัว คนก็เหมือนกันค่ะ 2. จิบน้ำบ่อยๆ อย่ากระหาย ใครขี้ลืมตั้งปลุกตั้งเตือนจากมือถือ นาฬิกา หรือGarmin 3. เลือกชุดจักรยานหรือชุดกีฬาให้เหมาะ คือเนื้อผ้าคุณภาพ ละเอียด กันแดดได้ 80%ขึ้นไป ระบายอากาศดี ไม่ใช่บางเบาแดดเผานะฮะ 4. นอนให้พอ(8ชั่วโมง) ถ้ารู้ว่าจะไปปั่นเจอแดด ฝากไว้นะคะ Out Door Lover ทั้งหลาย 😎😎😎 Thank u to my super coach @natthewwl for this pic na ka :) Now the weather in Daytime Thailand is extremely hot.. So beware of geeting a Heat Stroke guys. Water + Warm up n Warm Down + Wear proper Jersey. #bike #ride #ilovecycling Instagram ดารา @sweetvarnvarn 726
หน้าแดงเบย ปั่นจากบ้านพัทยาใต้ไปซ้อม interval ในฐานทัพเรือสัตหีบ ทางขึ้นเขากรมหลวงชุมพรฯมาค่ะ "มันคือเหนื่อยดี" 🚴 เสร็จแล้วมาวอร์มดาวเส้นริมหาด และซิ่งอีกครั้งกลับบ้าน Interval training uphill today at Royal Thai Navy Sattahip :) "feeling good" #specialized #venge #training #sweetsweetride Instagram ดารา @sweetvarnvarn 920
วันหยุดนอนไป 10 ชั่วโมง แหะๆ เวลาไม่ได้ตั้งนาฬิกาปลุก ก็เงี้ยะฮะ ...ไงหนุ่ม 🚴 วันนี้ไปซิ่งหนายดี แต่แดดขนาดนี้ขอออกเย็นๆหน่อยล่ะกัน ถึงพี่สู้แดด แต่ขนาดนี้ไม่ไหว... รอไปก่อนนะ Another day in Paradise :) Having a chill chill time at home then go for a ride..!!!!! @sport_bicycle @specialized_ap Instagram ดารา @sweetvarnvarn 620
ตึกเลื่อนได้!!! เอางี้!! มาที่นี่ แม้นั่งopen air และ ริมทะเล ไม่-ต้อง-กลัว-ฝน!!!! โปรดดู!!! ไอเดียพี่อาร์ต @artglasshouse ข้าน้อยหวานหวานขอคารวะ ต้องมาดูเองแล้วจะทึ่งฮะ No more fear for raining !!! U gotta watch and visit this place!!! #silverlining #restaurant #pattaya Instagram ดารา @sweetvarnvarn 390
พี่สาวววว @david.darindarling ใจตรงกันมาร้าน Silver Lining Pattaya เจ้าของเดียวกับ The Glass House Pattaya นะคะ พี่บัวกะพี่อาร์ตสุดยอดจิงๆ เพิ่งเปิดได้ไม่นาน มาแล้วจะหลงรักค่ะ @buaglasshouse @artglasshouse Sisssss Darling long time no see .. Xoxo. Ps. Recomend this Gorgeous Restaurant called "Silver Lining" same owner as The Famous "The Glass House Pattaya" #restaurant #timetofallinlove #yummy Instagram ดารา @sweetvarnvarn 491
บะบายพระอาทิตย์ พรุ่งนี้ปะหน้ากันใหม่ 😎 Love watching Sunset Have a great night guys.. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 680
ร้อนนนนนนนน มากคับท่าน!!! Endurance training วันนี้ เบ็ดเสร็จ112กม. น้ำหมดไป3กระบอกใหญ่ อยากโดนลงสระซะจริงๆ อะเครค่ะทุกท่าน ใครปั่นเหมือนกันให้ดื่มน้ำบ่อยๆเลยนะคะ อย่าให้ร่างกาย Overheated ขอให้ใช้วันหยุดกันอย่างคุ้มค่านะครัช 🚴 #ชอบหมวกใหม่กะแว่นใหม่ zerorh+ #ป๋มว่าถ่ายรูปสวย #เหงื่ิอไม่หยดติดหน้าดี What a super duper extremely hot day! Done my 112k ride with a happy face now. #bike #ride @sport_bicycle Instagram ดารา @sweetvarnvarn 839
Good morning :) ปั่นลองแว่นใหม่ Zerorh+ เบาดีค่ะ ชอบดีไซน์เชี่ยวๆ วันนี้ซ้อม 100กิโลอัพ ลุย!!! #zerorh+ #bike #ride Instagram ดารา @sweetvarnvarn 911
ง่วงฝุดๆ ดูละครจบ อารมณ์ไม่จบ ขอเนิร์ดก่อนนอน Good night คับ เจอกันบนถนนพรุ่งนี้ 🚴 C ya on the road tmr :) #zerorh+ Instagram ดารา @sweetvarnvarn 462
