![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s320x320/e15/11265882_1450592361903076_11186591_n.jpg)
กลับมาถึงกรุงเทพฯแล้วนะคะไปอีสานเที่ยวนี้นอกจากจะได้อิ่มบุญร่วมพิธีสวดอภิธรรมและกราบสรีระสังขารหลวงพ่อคูณและเลี้ยงพระเพลงานศพของคุณยายหลวยคุณแม่ของท่านอดีตรมช.ศึกษาธิการ บุญรื่น ศรีธเรศแล้วยังมีโอกาสไปกราบสักการะพระธาตุขามแก่นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คู่บ้านคู่เมืองของพี่น้องชาวขอนแก่นและไปไหว้พระที่วัดหนองแวง นอกจากทำบุญแล้วยังได้รับประทานอาหารพื้นเมืองอร่อยๆไม่ว่าจะเป็นปลาส้มของโปรด ไส้กรอกอีสาน แจ่วบอง แกงเห็ดเผาะกับข้าวเหนียวนุ่มๆตบท้ายด้วยข้าวโพด ขนมฝักบัวร้อนๆและกาแฟข้างทางที่อำเภอยางตลาดและอำเภอเชียงยืนอีกด้วยค่ะ ขอขอบคุณกับการต้อนรับที่อบอุ่นกับทุกคำอวยพรทุกกำลังใจที่มอบให้จากพี่น้องชาวจังหวัดขอนแก่น กาฬสินธุ์และมหาสารคามมากนะคะ ความรู้สึกนี้ไม่เคยเปลี่ยนแปลงไปจากใจดิฉันค่ะแล้วจะกลับไปเยี่ยมใหม่นะคะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 730
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xtp1/t51.2885-15/s306x306/e15/10431903_1552620088318174_248252757_n.jpg)
วันนี้ไปทำบุญที่วัดป่าสว่างบุญ ต.ชะอม อ.แก่งคอย จ.สระบุรี ถือโอกาสเอาบุญมาฝากค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 86
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xtp1/t51.2885-15/s306x306/e15/11199459_719762311467500_1708917837_n.jpg)
วันนี้พาน้องไปป์ไปลองทานอาหารตามรายการชิมชิล-ชิล ของคุณสุรนันทน์ ที่แนะนำร้าน ซารังแฮ เพราะน้องไปป์ชอบทานชีสมาก เนื้อย่างตามสไตล์เกาหลีจิ้มชีสกับไข่ รสชาติดี แปลกใหม่ค่ะ ก็เป็นความสุขอย่างหนึ่งนะคะที่ได้พาลูกมาทานแล้วเห็นลูกรับประทานอย่างอร่อยกับชีสของโปรด เลยถ่ายรูปมาฝากคะ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ยังไงอย่าลืมพักผ่อนมากๆนะคะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 865
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/11187076_444622982380399_1254125537_n.jpg)
ช่วงนี้กิจกรรมยามว่างนอกจากออกกำลังกายแล้วยังหันมาทานของเพื่อสุขภาพค่ะ เพราะการรับประทานอาหารที่ดีก็จะทำให้ร่างกายดีขึ้นก็เลยใช้พื้นที่ที่บ้านที่มีอยู่ให้เป็นประโยชน์ ด้วยการเพาะเห็ดและปลูกผัก เช่น ต้นกรีนโอ๊ค ตอนนี้ผักเริ่มเก็บมารับประทานได้แล้วค่ะ ดิฉันกับน้องไปป์ก็เลยมาช่วยกันชื่นชมและเก็บไปทาน เพราะทั้งสด กรอบอร่อยมีประโยชน์ที่สำคัญปลอดสารพิษด้วยค่ะ โดยเฉพาะน้องไปป์รู้สึกจะชอบทานผักสดขึ้นเยอะ เลยขออนุญาตเก็บมาเล่าให้แฟนเพจฟังค่ะ #เก็บมาเล่า Instagram ดารา @pouyingluck_shin 505
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/11143042_1408201109500475_732661575_n.jpg)
เดินทางมาร่วมสรงน้ำองค์พระธาตุพนม อ. ธาตุพนม จ.นครพนม ค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 455
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/11116776_1617369918477945_548042247_n.jpg)
ช่วงวันสงกรานต์ที่ผ่านมา มีโอกาสได้พาน้องไปป์ไปสรงน้ำพระ ไหว้บรรพบุรุษ รดน้ำดำหัวญาติผู้ใหญ่ และเล่นน้ำสงกรานต์ที่เชียงใหม่ แล้วยังได้มีโอกาสเข้าไปตอบแฟนเพจ แต่ก็ได้ตอบไปบ้างบางท่านต้องขอโทษที่ตอบได้ไม่ทั่วถึงทุกคนนะคะ ดิฉันต้องขอขอบคุณแฟนเพจมากๆค่ะที่ยังให้กำลังใจและอวยพรกันมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งถือเป็นกำลังอย่างดีและเป็นความผูกพันธ์ที่มีต่อกันอย่างเหนียวแน่นตั้งแต่เปิดเพจนี้ ก่อนเลือกตั้ง ก็เป็นเวลาเกือบ4ปีแล้ว ดิฉันหวังว่าเราจะได้ใช้ความรักความผูกพันธ์ที่เรามีต่อกันนี้ในการยึดเหนี่ยวและเป็นกำลังใจซึ่งกันและกันต่อไปแล้วคุยกันในหน้าเพจนะคะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 245
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/s306x306/e15/11143064_769913326438395_617397728_n.jpg)
เนื่องในวันสงกรานต์วันปีใหม่ไทยซึ่งเป็นประเพณีที่สืบทอดกันมานาน ก็ขอถือโอกาสนี้อวยพรให้พี่น้องคนไทยทุกคนประสบแต่ความโชคดี มีความสุข ความเจริญ ทำมาค้าขายเจริญรุ่งเรือง สุขภาพกายสุขภาพใจสมบูรณ์แข็งแรงตลอดปีนะคะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 170
![](https://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/11055549_1452289848395865_1565093623_n.jpg)
ร่วมงานเปิดตัวหนังสือ "คิดอย่างยิ่งลักษณ์"และ "สมุดภาพยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรีหญิงคนแรกของประเทศไทย" งานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ ครั้งที่ 43 ณ ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 616
![](http://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xpa1/t51.2885-15/s306x306/e15/927733_1416288515339531_910359591_n.jpg)
สุดสัปดาห์ที่ผ่านมาได้ไปทำบุญจังหวัดเชียงใหม่และมีโอกาสแวะซื้อของฝากจากร้านวนัสนันท์ ที่ทำให้น่าสนใจนอกจากของฝากทั่วๆไปคืออาหารพื้นเมืองของภาคเหนือมีอาหารกึ่งสำเร็จรูปที่หลากหลาย อย่าง “ข้าวซอย” “แคบหมู” และ "น้ำพริกหนุ่ม” พร้อมรับประทาน (ready-to-eat meal) ซึ่งข้าวซอยเพียงแค่เติมน้ำนำเข้าไมโครเวฟก็สามารถรับประทานได้เหมือนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทั่วไป รวมถึงแคบหมูเข้าไมโครเวฟไม่เกิน 2 นาทีออกมารสชาติก็อร่อยไม่แตกต่างจากต้นฉบับ เหมาะกับพฤติกรรมผู้บริโภคและวิถีชีวิตในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะคนต่างจังหวัดและคนที่อยู่ต่างประเทศที่ชื่นชอบอาหารเหนือ ก็สามารถหาทานได้ง่ายและสะดวกมากขึ้น ทานแล้วทำให้หายคิดถึงบ้านได้บ้าง นอกจากนี้จะเห็นถึงพัฒนาการอาหารแปรรูปในอุตสาหกรรมอาหารไทยที่มีศักยภาพมากขึ้น ซึ่งประเทศไทยควรนำความได้เปรียบด้านความหลากหลายของอาหารในแต่ละชนิดมาพัฒนาต่อยอดเพื่อสร้างมูลค่าเพิ่ม สร้างความแตกต่าง แก้ไขปัญหาสินค้าเกษตรที่ตกต่ำ หรือสินค้าล้นตลาดได้ อีกแนวทางหนึ่ง อาทิ ผลิตภัณฑ์อาหารเจ (Vegetarian) ก็ยังสามารถส่งออกไปยังตลาดโลกอีกด้วย ดิฉันอยากเห็นสินค้าเกษตรไทยพัฒนาต่อยอดอย่างนี้เพิ่มมากขึ้นค่ะ เลยถือโอกาสเก็บมาเล่าให้ฟังค่ะ #เก็บมาเล่า Instagram ดารา @pouyingluck_shin 363
![](http://scontent.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/s306x306/e15/11015558_1560761924183443_243983083_n.jpg)
"ความเสมอภาคเท่าเทียมจะเกิดขึ้นได้ ความยุติธรรมต้องมาก่อน" Equality can only happen when there is justice. #IWD2015 #MakeItHappen นางสาวยิ่งลักษณ์ ชินวัตร นายกรัฐมนตรีคนที่ 28 8 มีนาคม 2558 วันสตรีสากล International Women's Day Instagram ดารา @pouyingluck_shin 356
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/10990650_1381025852212554_1820922038_n.jpg)
ซินเหนียนไคว่เล่อ กงสี่ฟาไฉ Xin Nian Kuai Le Gong Xi Fa Cai สุขสันต์วันตรุษจีน ขอให้ร่ำรวย Instagram ดารา @pouyingluck_shin 721
![](http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/s306x306/e15/10995241_1418318801795090_1712914250_n.jpg)
วันวาเลนไทน์พาน้องไปป์ไปทานก๋วยเตี๋ยวร้านลิ้มเหล่าโง้ว อ. เมือง จ.เชียงใหม่ค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 805
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10895173_1530750690537988_882077504_a.jpg)
สวัสดีปีใหม่ ปี ๒๕๕๘ ขอใช้โอกาสนี้ ส่งความสุขให้พี่น้องคนไทย ขอให้ทุกท่านโชคดี มีความสุขสมหวัง มีสุขภาพพลานามัย สมบูรณ์ แข็งแรงตลอดไปค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 123
![](http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10817659_367392103441268_358693137_a.jpg)
ขอจงทรงพระเจริญ ยิ่งยืนนาน เป็นมิ่งขวัญปวงชนชาวไทยตลอดไป Instagram ดารา @pouyingluck_shin 658
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10755828_730755250313575_2056314074_a.jpg)
วันนี้แวะมาวัดและชมหมู่บ้านไทยลื้อของเมืองสิบสองปันนา มณฑลยูนนานหรือเมืองเชียงรุ้งของจีน ที่นี่มีวัฒนธรรมและรากฐานภาษาที่คล้ายกับล้านนา พูดไทยลื้อใช้ภาษาเหนือ มีกาแล ข้าวเหนียวไก่ย่าง อาหารเหมือนบ้านเรา ทำให้รู้สึกว่าอยู่ที่ประเทศไทย พูดเหมือนที่เชียงใหม่ไม่ต้องใช้ล่ามแปล ซึ่งมีอยู่ 5 เชียงที่พูดเหมือนกันแบบนี้คือ เชียงใหม่ เชียงราย เชียงรุ้งคือที่นี่ เชียงทอง หลวงพระบางของลาว และเชียงตุงของเมียนมาร์ สิบสองปันนาเป็นเมืองที่มีการปลูกยางและใบชาจำนวนมากมีใบชาที่ขึ้นชื่อของเมืองนี้เรียกว่า"ชาผู่เออร์"คะ นอกจากนี้ยังเป็นเมืองที่มีความหลากหลายทางวัฒนธรรมมีวัดมากกว่า 500 วัดหากใครมีโอกาสอย่าลืมแวะมาเที่ยวนะค่ะเพราะห่างจากจังหวัดเชียงใหม่เพียง 50 นาทีเท่านั้นหากเดินทางโดยเครื่องบิน Instagram ดารา @pouyingluck_shin 623
![](http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10731519_557084761101830_1284581389_a.jpg)
วันนี้เดินทางมาที่เมืองเหมยเซี่ยน มณฑลกวางโจว เพื่อมาเคารพหลุมฝังศพบรรพบุรุษที่เรียกว่ายายทวด และไปดูบ้านที่แม่เคยอยู่ตอนช่วงอายุ 9 ถึง 13 ขวบตอนตามคุณตามาอยู่ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สองก่อนที่จะอพยพไปอยู่ที่ฮ่องกงและนั่งเรือจากฮ่องกงเพื่อมายังประเทศไทย นอกจากนี้ยังได้มีโอกาสพบญาติที่ยังเหลืออยู่ในรุ่นหลานซึ่งเป็นรุ่นเดียวกับดิฉันและพี่ชาย ท่านทักษิณได้ใช้เวลาในการสืบหาสถานที่นี้ตั้งแต่ก่อนที่ท่านเป็นนายกฯจากคำบอกเล่าของคุณแม่และท่านก็เคยเดินทางมาแล้วครั้งหนึ่งสมัยที่มาเยือนเมืองจีนตอนเป็นนายกรัฐมนตรี ที่สำคัญมาครั้งนี้มีข่าวดีเพิ่มคือมีโอกาสได้ไปเคารพหลุมฝังศพและบ้านที่เคยอยู่ของสายคุณพ่อซึ่งมีอายุเกือบ 300 ปี ต้องขอขอบคุณฝ่ายทางการจีนที่ช่วยสืบหาให้จนพบต้นกำเนิดบรรพบุรุษสายทางคุณพ่อด้วยค่ะ ซึ่งก็เป็นเรื่องที่แปลกที่บรรพบุรุษสายคุณพ่อและคุณแม่ มาจากมณฑลเดียวกัน อยู่ห่างกันเพียง 3 ชม หากเดินทางโดยรถยนต์ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 1,157
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10735222_612738705505135_871244008_a.jpg)
แวะไปสวนสัตว์แพนด้า ที่เมืองเฉิงตู ในมณฑลเสฉวนของจีน ที่นี่เป็นสวนสัตว์ที่มีแพนด้าอยู่สองชนิดค่ะคือ แพนด้าที่เราคุ้นเคยคือแพนด้าที่นี่เขาเรียกว่า Giant Panda มีอยู่ประมาณ 2,000 ตัวในโลกกับ แพนด้าแดง หรือ Red panda นิสัยจะดุกว่าหน่อย เลยไม่ได้เข้าใกล้เพราะเขาขี้อาย อยู่ตามต้นไม้ พบได้ใน ประเทศจีน เนปาล อินเดีย ธิเบต ภูฏานและ เมียนมาร์ มีราว 5,000 ตัวจากทั่วโลก เสียดายวันนี้ไม่ได้เจอหลินปิงที่น้องๆคิดถึง เพราะหลินปิงถูกเลี้ยงไว้อีกที่หนึ่งที่เขาต้องอนุรักษ์ให้อยู่ตามธรรมชาติและดูแลอย่างใกล้ชิด แต่ก็ประทับใจที่ได้อุ้มหมีแพนด้าอายุ 3 เดือน และอัดคลิปแพนด้ามาฝากเด็กๆด้วยค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 336
![](http://scontent-a.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10724154_551334121664091_962468524_a.jpg)
วันนี้มาดูผังเมืองของกรุงปักกิ่งรู้สึกประทับใจมากค่ะเพราะเขามีการวางแผน city plan ค่อนข้างดีและต่อเนื่องโดยการเชื่อมโยง ผังเมืองเดิมกับวางแผนใหม่เข้าด้วยกัน ซึ่งวางตั้งแต่โครงสร้างเรื่องน้ำ ถนน สาธารณูปโภคและการขยายเมืองเพื่อรองรับประชากร รวมทั้งการขยับขยายไปยังเมืองใกล้เคียงให้มาร่วมกันคิดและวางแผนร่วมกัน เพื่อกระจายความแออัดแต่ขณะเดียวกันก็รองรับการพัฒนาเมืองในอนาคตด้วย ซึ่งการวางผังเมืองนั้นมีความสำคัญและเป็นหัวใจในการพัฒนา ที่สำคัญ ผังเมืองแห่งนี้ผู้นำของจีนทุกคนไม่ว่าใครจะเข้ามารับตำแหน่งก็จะต้องมาดูเพื่อเชื่อมโยงแผนในการพัฒนาให้มีความต่อเนื่อง ปรับปรุง เพิ่มเติม เพื่อเป็นหลักให้ทุกหน่วยงานสามารถทำงานอย่างต่อเนื่องได้ จริงๆ แล้วประเทศจีนมีเมืองที่เป็นตัวอย่างของการวางผังเมืองที่ดีหลายแห่ง เมื่อตอนที่มาเยือนจีนอย่างเป็นทางการประมาณ 2 ปีที่แล้วก็ได้มีโอกาส นั่งรถไฟความเร็วสูงจากกรุงปักกิ่งไปนครเทียนจินเพื่อชมแบบจำลองผังเมืองที่พิพิธภัณฑ์ผังนครเทียนจินด้วย เนื่องจากนครเทียนจินเป็นเมืองท่าขนาดใหญ่เป็นที่ 3 ของจีนจนในปัจจุบันมีนักท่องเทียวไปท่องเทียวเป็นจำนวนมาก อีกเรื่องที่น่าสนใจในการมาชมผังเมืองในวันนี้คือไม่ใช่ว่าผู้ใหญ่จะได้เห็นการวางแผน และพัฒนาผังเมืองของปักกิ่งอย่างเดียวแต่ทางจีนยังสอดแทรกเทคโนโลยีให้เด็กได้ชม ซึ่งคณะเราเลยมีโอกาสได้พบกับเด็กๆ ที่คุณครูพามาดูงาน และ ถ่ายรูป เซลฟี่กันด้วยค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 447
![](http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xfa1/t51.2885-15/10723922_739537359435286_586897321_a.jpg)
เดินเลือกซื้อขนมที่ถนนคนเดินเฉียนเหมิน อยู่ด้านใต้ของจตุรัสเทียนอันเหมินค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 742
![](http://scontent-b.cdninstagram.com/hphotos-xaf1/t51.2885-15/10747842_1464866077069077_1049396354_a.jpg)
เดินทางมาถึงวัดที่สองของวันนี้ค่ะ คือวัดหลงฉวน เขตไห่เตี้ยน กรุงปักกิ่ง เป็นวัดเก่าแก่ อากาศค่อนข้างเย็นสบายเนื่องจากวัดตั้งอยู่บนเขาแวดล้อมไปด้วยธรรมชาติ อาหารมื้อเทียงก็เป็น hot potง่ายๆแบบเจ ที่ทางวัดนำผักที่ปลูกจากวัดมาทำเป็นอาหารให้รับประทาน และได้แวะไปดูห้องสมุดของทางวัดมีคัมภีร์พระไตรปิฏก กว่า 30 รูปแบบ วัดหลงฉวนได้นำเอาเทคโนโลยีและอินเตอร์เน็ตมาใช้ในการเผยแพร่ธรรมะไปสู่คนรุ่นใหม่ ทำการ์ตูนสอนเด็กเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับลูกหลาน น้องไปป์ก็โชคดีได้ดูด้วย มีการแปลสื่อธรรมะในหลายภาษา แต่น่าเสียดายยังขาดภาษาไทย สงสัยต้องขอแรงน้องๆนักศึกษาคนไทยมาช่วยทางวัดแปลภาษาไทยบ้าง และงานนี้ต้องขอขอบคุณน้องๆนักศึกษามหาวิทยาลัยปักกิ่งที่มาช่วยเป็นล่ามให้ค่ะ Instagram ดารา @pouyingluck_shin 366