นี่คือเหตุผลที่ต้องออกกำลังกายทุกวัน!! เพราะติดดื่มกาเเฟเย็น1เเก้วต่อวัน (ดูดีไฮโซว์เเบบนี้ จริงๆเเล้วเเก้วละ18บาท เเต่เทใส่เเก้วหรูคะ) คิดดูสิ กาเเฟเย็น1เเก้ว น้ำตาลมากขนาดไหน คริคริ Instagram ดารา @ningsaraika 0

ท่านี้ของคุณสามี ..ดูอลังมาก!!! Instagram ดารา @ningsaraika 0

ได้ของใหม่มาลองอีกเเล้ว เป็น 'พิธีเกอร์' (พิธีกร+บล็อกเกอร์) (คำนี้ศรัยคิดเองนะ สงวนลิขสิทธิ์) ก็ดีเเบบนี้ เเหละ มีคนส่งมาให้ลองบ่อยๆอิอิ ขอบคุณ ปุ๊กกี้จ้ะ #bbclinic #doctorscare @sineenart_engtrakul Instagram ดารา @ningsaraika 0

เพืี่อนๆ พร้อมมางานเบลล่าไหมคะ #เบลล่าจีระเเพทย์ #bellajirapaet Instagram ดารา @ningsaraika 0

#sideplank ช่วยลดหน้าท้องนะคะ #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom Instagram ดารา @ningsaraika 0

#t25 #beta #dynamiccore ท่านี้คือ side plank up and over ช่วยลดหน้าท้อง เเต่เหนื่อยหน่อยนะคะ เเขนตั้งฉาก ยกสะโพกขึ้น มีเเค่เท้าที่พยุงตัวขึ้นค่ะ ทำบ่อยๆรับรองหน้าท้องลด ศรัยก็พยายามอยู่อย่างมาก สารภาพว่าเหนื่อย!เมื่อย! #workout #workoutvdo #vdoworkout #fitness #fit #exercise #healthblogger #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt Instagram ดารา @ningsaraika 0

เเม่เพื่อนเบลล่าส่งมาให้ดูจาก รร ว่ายามว่าง.. นางก็ซ้อมบัลเล่ของนางไป เลยเเอบถ่ายมา เเต่เเม่คิดว่า นางรู้ว่ามีคนเเอบดูนะฮะ เลยต้องรีบโชว์ออฟลีลาซะหน่อย บอกตรงๆ ลูกอิชั้น.. เว่อร์มาาาากกกก Instagram ดารา @ningsaraika 0

My co MC today @pradon Instagram ดารา @ningsaraika 0

พิธีกรงาน #maatmediaawards #eventmc #evenmcee รางวัลที่มอบให้มีเดียเอเจนซี่คะ Instagram ดารา @ningsaraika 0

เเม่เจ้า!!!! ไม่รู้จะสู้ข้างหน้านางยังไงนะ ?!?! เอาข้างหลังสู้ละกัน พี่สาวสุดที่รัก รัก รัก เสมอ ไม่เคยลืมวันดีๆที่เราเคยมีด้วยกันนะคะ love u @orangedrama #maatmediaawards #maat Instagram ดารา @ningsaraika 0

ว้าวววว วันนี้ศรัยเจอซ้อหมีคะ @sormee Instagram ดารา @ningsaraika 0

งานที่2 อัด #trueseries อย่าลืมนะ ใครพลาดชม #emmyawards เมื่อเช้า.. คืนนี้รอเทปบันทึกภาพตอน3ทุ่มครึ่ง หนิงจะรอทักทายก่อนเข้ารายการนะคะ #tvhost #hostshow #blogger #wwwsaraichatt Instagram ดารา @ningsaraika 0

วันจันทร์เเสนสุขสันต์ ทำงานที่เรารักกันนะจ้ะ #eventmc #evenmcee #asean #aseanseafoodfortheworld Instagram ดารา @ningsaraika 0

she's the one who made me love watching series!!! My so called star forever!!! Emmy winner again! #clairedanes #emmys Instagram ดารา @ningsaraika 0

จะเก่งไปไหน น้องรัก เเอ้คนสวย ขายเสื้อ panicloset ก็hothit นี่ยังขยันผลิตอายไลเนอร์เเละครีมเเบรนด์ของตัวเอง #panisnow อีก ขอเเสดงความยินดี ขายดิบขายดี ขอบคุณที่ส่งมาให้พี่หนิงลองนะคะ ใครสนใจเข้าไปดู @panicreamofficial @aire_pani @panicloset Instagram ดารา @ningsaraika 0

เมื่อวานไม่ได้ออก พรุ่งนี้ก็จะไม่ได้ออก วันนี้ขอออก #t25 2เเผ่น50นาทีไปเลยค่ะ ยืนเป็นพิธีกรครั้งละ2-3ชั่วโมงติดๆกันมาหลายวัน วิธีเเก้เมื่อยที่ดีที่สุด คือการออกกำลังกาย วันนี้ใครออกบ้างเเล้วค่ะ t25คืออะไร อ่านใน www.saraichatt.com #workout #exercise #fitness #mother #blogger #healthblogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt Instagram ดารา @ningsaraika 0

ถึงเเม่ไม่ได้พาลูกไปดู #barbieliveshow เเต่เเม่ก็ทำงานเอาเงินมาให้ลูกซื้อบาร์บี้ตัวใหม่นะคะ กำลังบินกลับไปหาลูกเเล้วค่ะ @wi_wannaporn @kristi_sethaputra @koy_eames @michelleyai Instagram ดารา @ningsaraika 0

งาน #robinsonbrightandcharmawards2013 Instagram ดารา @ningsaraika 0

My bodyguard!!! @superchart Instagram ดารา @ningsaraika 0

วันนี้ศรัยควง4นะคะ #robinsonbrightandcharmawards #eventmc #evenmcee @kongpiya Instagram ดารา @ningsaraika 0