รูปสวยๆ จาก Instagram หนิง ศรัยฉัตร ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)

@ningsaraika : #t25 #beta #dynamiccore ท่านี้คือ side plank up and over ช่วยลดหน้าท้อง เเต่เหนื่อยหน่อยนะคะ เเขนตั้งฉาก ยกสะโพกขึ้น มีเเค่เท้าที่พยุงตัวขึ้นค่ะ ทำบ่อยๆรับรองหน้าท้องลด ศรัยก็พยายามอยู่อย่างมาก สารภาพว่าเหนื่อย!เมื่อย! #workout #workoutvdo #vdoworkout #fitness #fit #exercise #healthblogger #blogger #lifestyleblogger #wwwsaraichatt
โพสต์เมื่อ 24 ก.ย. 2556 | 09:36 น.