ของคุณสามี ก็ #burn เยอะอยู่คะ หลายคนถามว่าพี่โบ๊ตไม่ออกหรือ? ออกทุกวันครับ!! เเต่คนละมุมคะ #t25 #totalbody #cardio #jamornskitchen #boatkitchen #boatskitchen #workout #exercise Instagram ดารา @ningsaraika 0

ออก #t25 ทั้งหมด25นาที เผาผลาญไป 417เเคโลรี่คะ! เริ่ดไหมล่ะ #ยืมที่วัดจากคุณสามี #burned 416 #calories after 25minutes of #focust25 amazing!!!! Who needs an hour?!?! #workout #exercise #fitness #healthy #healthblogger #lifestyleblogger #blogger #wwwsaraichattcom Instagram ดารา @ningsaraika 0

เห็นศรัยลงเรื่องสุขภาพเเบบจัดเต็ม พี่สาวคนเก่ง @maprang_jajar เลยฝากเเนะนำสำหรับคนที่ชอบดื่มกาเเฟ เเต่กลัวอ้วน นี่เลยกาแฟเคิร์ฟฟี่อร่อยทานได้ทุกมื้ออาหาร มี #ใยอาหารสูง #แอลคาร์นิทีน #คอลลาเจนเปปไทด์ #curffeecoffee #กาแฟหุ่นดี #กาแฟอั้ม #ช่วยขับถ่าย #เผาผลาญไขมัน #ผิวขาวใส #ควบคุมน้ำหนัก โห คุณสมบัติเยอะจริงจังนะ ใครสนใจซื้อได้ที่ 7-11ทุกสาขาคะ ที่น่าสน ได้เเสตมป์4ดวง กรี๊ดด ความฝันศรัยใกล้ความจริง สะสมเพื่อโต๊ะปิคนิค มีใครได้ไปเเล้วบ้างคะ Instagram ดารา @ningsaraika 0

ต่อไปนี้... หนิงจะเริ่มลงเมนูเพื่อสุขภาพ ทำโดยคุณสามี (เพราะศรัยเดินเข้าครัวไม่ค่อยเป็น) เหมาะสำหรับคนที่อยากผอม อยากลดน้ำหนัก เมนูนี้คือ chicken teriyaki+ gaba rice+broccoli =150gram! ติดตามดูอาหารจาก #ครัวโบ๊ตจามร #boatkitchen #boatskitchen #jamornskitchen คะ Instagram ดารา @ningsaraika 0

Yummy!! Thks @wi_wannaporn Instagram ดารา @ningsaraika 0

เบลล่สผิดเหล่าผิดกอ #bellajirapaet #เบลล่าจีระเเพทย์ #daughter #friends #bff Instagram ดารา @ningsaraika 0

หนิงสอน #เเต่งหน้า เเบบ #smokeyeyes ไปเเล้วในบล็อกหนิง www.saraichatt.com เเต่ครั้งนี้จะสอนเเต่งผ่าน #vdo เตรียมดูกันได้ทางยูทูบเเละบล็อกของหนิงคะ ขอบอก ง่ายสุดๆ #makeup #makeuptips #smokeyeyes #blogger #beautyblogger #beautytips #wwwsaraichattcom #blog Instagram ดารา @ningsaraika 0

เตรียมพบกับ #makeupvdo เเต่งตาเเบบ #smokeyeyes ง่ายๆด้วยตัวคุณเองใน ครั้งเเรกที่หนิงจะสอน #เเต่งหน้า เเบบง่ายๆในรูปเเบบวีดีโอ เร็วๆนี้ พบกับในยูทูบ เเละบล็อกหนิง www.saraichatt.com #vdomakeup #blogger #blog #lifestyleblogger #beauty #beautyblogger #wwwsaraichattcom #healthblogger #eventmc #presenter Instagram ดารา @ningsaraika 0

หึๆๆ จะรอดูพรุ่งนี้ นางจะรอดไหม วันที่4กับ #t25 ของ น้องพร @aey_pornthip จะไหวอ๊ะเป่าาา นี่คือภาพ battleระหว่าง ศรัยกะพร ไหงเหงื่อพรมันน้อยนัก เล่นจริงหรือเเอ๊พเนี่ยะ?!? Instagram ดารา @ningsaraika 0

เเม่เจ้า สาบานว่านี่คือขนมของน้องหมา เเต่ศรัยอยากลองมาก เเบรนด์หมาหม่ำ โดยเพื่อนรักของศรัยเอง @ple_spencer นางเครซี่หมามาก เลยสร้างสรรค์ขนมสุขภาพเพื่อน้องหมาเอง สะอาด ถูกสุขลักษณะ เปี่ยมคุณภาพ มีรสแครอท, ชีส, บลูเบอร์รี่, เบคอน และตับ เอ่อ ร้านเบเกอรี่ชัดๆ ใครสนใจสั่งให้น้องหมาทาน หรืออยากลองเอง สั่งได้ที่ LINE ID: mahmumm www.mahmumm.com เเละ @mahmumm ขอบคุณเปิ้ลเเละเจย์ ที่ส่งมาให้เจ้าคัพเค้ก หมาของเบลล่าคะ @ple_spencer @j8spencer Instagram ดารา @ningsaraika 0

โอ้โห! วางปุ๊บ งับปั๊บ เจ้าคัพเค้กกำลังทานขนมน้องหมา เเบรนด์หมาหม่ำ สะอาด ถูกสุขลักษณะ เปี่ยมคุณภาพ ใครสนใจสั่งให้น้องหมาทาน หรืออยากลองเอง สั่งได้ที่ LINE ID: mahmumm www.mahmumm.com เเละ @mahmumm เเม่เปิ้ลจ้ะ คัพเค้ากบอกว่า 'โฮ่งโฮ่ง เเง่ง เเง่ง โฮ่ง ฮู้วววว' เเปลว่า อร่อยมากครับ @ple_spencer Instagram ดารา @ningsaraika 0

Nice seeing u all!!! @juizsvasti @maprang_jajar @kaew_auradis @mingsuvara Instagram ดารา @ningsaraika 0

#พนมรุ้งgourmet FC!! @plechatchada @ple_spencer @jibachiraya Instagram ดารา @ningsaraika 0

พิธีกรงานเปิดตัว #พนมรุ้งgourmet ข้าวหอมมะลิเเสนอร่อย #eventmc #eventmcee #rich #jasminrice Instagram ดารา @ningsaraika 0

Makeup by @numakeup #nofilter #makeup #beauty #diamond #eventmc #eventmcee #emcee #blogger #beautyblogger #lifestyleblogger #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom Instagram ดารา @ningsaraika 0

นี่คือท้า #spiderpushup ใน #t25 เริ่มจาก #plank เเลเวเอาจาขวาขึ้นมาขนาบฝ่ามือขวา เเล้ว #pushup เอาเขากลับไป #plank เเล้วสลับข้างไปมา ช่วยบริหารเเขนเเละหน้าท้องคะ น้องเอ๋จ๋า จะได้เจอท่านี้พรุ่งนี้ ถ้ายังสู้อยู่น้าาา 5555 เอ๋จะสู้ไม่สู้ มาดูกัน @aey_pornthip Instagram ดารา @ningsaraika 0

My #bellarina #ballerina #ballet #daughter #kids #bellajirapaet Instagram ดารา @ningsaraika 0

อย่าลืมไปดูวิธีเเต่งตาส้มเก๋ๆกันนะคะ ที่www.saraichatt.com คะ #makeup #makeuptips #beautytips #beautyblogger #lifestyleblogger #healthblogger #wwwsaraichattcom Instagram ดารา @ningsaraika 0

เเต่งซะเเบ๊วเชียว เเต่งหน้าโดย @nueng_wittaya #trueseries #truevisions Instagram ดารา @ningsaraika 0

เบื้องหลังการอัด #trueseries ที่ทำมาจะ15ปีเเล้วค่ะ ห้องเเต่งตัวvipมากบอกเลย! อัดคลิป15วินาที เเต่ในึวามเป็นจริง ใช้เวลาทำงานทั้งหมดครั้งละ2ชั่วโมงกว่าค่ะ #tvhost #blogger #behindthescenes #vdowork #workvdo #lifestyleblogger #wwwsaraichattcom Instagram ดารา @ningsaraika 0