My work for the next 10 days: grading 400 students.. งานสำหรับ 10 วันต่อจากนี้คือเกรดข้อสอบ 400 ฉบับ #ยากกว่ามาราธอน #ยากกว่าปั่นจักรยาน #คือการให้คะแนนอย่างยุติธรรม Instagram ดารา @navintar 462

ทิ้งท้ายด้วยการขอบคุณทีมงานทุกๆคน (มีใครบ้าง เข้ามาแท๊กกันหน่อยจ้า) ที่ทุ่มเทให้กับการทำดีของเราในครั้งนี้ ผมคนเดียวคงไม่มีทางทำได้ถ้าไม่มีพวกคุณทุกคนในที่นี้ พวกเราได้ถ่ายทำสารคดีหนังสั้นไปตลอดทุกๆชั่วโมงของการเดินทางในครั้งนี้ คลิปทั้งหมดจะเอามาลงให้ดูกันในยูทูปหลังจากตัดต่อแล้วเร็วๆนี้ครับ อยากทราบว่าเป็นยังไงต้องติดตามกันครับ Instagram ดารา @navintar 530

ขอบคุณโรงเรียนทรายทองราษฎอุทิศ อ. สะเมิง จ. เชียงใหม่ ที่ให้โอกาสแก่เด็กๆทุกคนครับ ขอบคุณที่ให้ผมและทีมงานทุกๆท่านได้มีโอกาสทำเพื่อเด็กๆ ถึงจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ความตั้งใจเราไม่เล็กครับ Instagram ดารา @navintar 717

เป็นหัวหน้าแก๊งค์เด็ก Instagram ดารา @navintar 775

โดนเด็กรุม 55 Instagram ดารา @navintar 12

จะไปทางไหน?? Instagram ดารา @navintar 65

ปั่นขึ้นสะเมิงต่ออีก 50 โล Instagram ดารา @navintar 204

ในการเดินทาง บางคนอาจต้องการความสะดวก บางคนความรวดเร็ว คงไม่แปลกที่เราจะอยากที่จะถึงจุดหมายปลายทางโดยง่ายที่สุดและสบายที่สุด การเดินทางของผมจากกรุงเทพจนถึงสะเมิงจังหวัดเชียงใหม่ในครั้งนี้อาจจะดูไม่มีความหมายอะไรมาก อาจจะดูเพี้ยน และไม่มีเหตุผลสำคัญอะไรเท่าไหร่ แต่มันก็ทำให้ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริงๆว่า ไม่มีอะไรที่ยากเกินกว่าจะเพียรพยายาม ทุกสิ่งที่เราเพียรกระทำมันจะเป็นเรื่องเล็กหรือเป็นเรื่องที่สำเร็จอย่างยิ่งใหญ่หรือไม่ มันอยู่ที่มุมมองและวีธีในการคิดเท่านั้นเอง เป้าหมายต่างๆมันไม่สำคัญเท่ากับการที่ทุกๆก้าวคุณได้ทำมันอย่างดีที่สุด ผมขอให้กำลังใจนักสู้ของความพยายามทุกท่านครับ!! Instagram ดารา @navintar 304

ถึงเชียงใหม่แล่วครับ!!! +^%*>~#*+>~%^## ไม่มีคำบรรยายจริงๆสำหรับการเดินทางในครั้งนี้ รู้แต่ว่าเคยมาประตูท่าแพหลายครั้ง แต่วันนี้ทำไมมันสวยประทับใจขนาดนี้ เป้าหมายดีๆมีไว้ให้ไล่ตามก็จริง แต่สิ่งที่สำคัญกว่ามันคือทุกก้าวที่เราเดินต่างหาก อยากจะขอบคุณทุกคนที่มีส่วนร่วมให้ทริปนี้เป็นจริงขึ้นมาครับ ขอบคุณทุกๆน้ำใจครับ Instagram ดารา @navintar 665

ขึ้นขุนตานแล้วครับ คงเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการปั่นชึ้นเชียงใหม่ ทางยาวๆ ไล่ขึ้นตั้งแต่ความชันน้อยๆจนถึง 8-9% ถ้าไม่ฟิตจริงไม่น่าจะรอดครับ หลังจากที่ถึงยอดที่ศาลเจ้าพ่อขุนตานแล้ว ทางที่เหลือกว่า 80 โลจะเป็นทางลงตลอดจนถึงตัวเมืองเชียงใหม่ ปั่นทางลงสนุกมากครับ Instagram ดารา @navintar 821

นอกจากต้องกินอาหารที่มีประโยชน์แล้ว เคล็ดลับในการปั่นจักรยานไม่ให้เป็นตะคริวง่ายๆก็คือดื่มน้ำเกลือแร่อย่างสม่ำเสมอ เพราะแค่น้ำเปล่าบางทีก็ไม่พอสำหรับความหนักหน่วงในการเล่นกีฬาเป็นเวลานานๆครับ ถ้าเปรียบร่างกายเราเป็นเครื่องยนต์ สารอาหารก็คือน้ำมันในถัง เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มี electrolyte จะทำหน้าที่เป็นเหมือนน้ำมันหล่อลื่นที่ทำให้เครื่องจักรทำงานได้สะดวกไม่ติดขัดจ้า. พักมาพอแล้ว แดดเริ่มตก ปั่นต่อจากลำปางไปเชียงใหม่! #gatorade #rehydrate #replenish #refuel Instagram ดารา @navintar 1,109

ขอพรกับพระธาตุลำปางหลวงว่าขออย่าให้ขุนตานยากเกินไปสำหรับพวกเราเลยย #แบบไทยไทย #พักผ่อนก่อนปั่นต่อ #ควรนอนพักได้แล้วนะ Instagram ดารา @navintar 240

555...wtf #ม้ายิ้ม #ดอกไม้เยอะไปไหน Instagram ดารา @navintar 1,126

กลับถึงบ้านเมื่อไหร่จะนอนเป็นหมาแบบนี้ #ineedtorest #isleepwhenireallyhaveto #thattimeissoon Instagram ดารา @navintar 1,453

ในที่สุดก็มาถึงพระธาตุลำปางหลวง! สวยงามมากครับ! จากนี่ไปถึงเชียงใหม่ก็ไปอีกไม่ถึงร้อยโลเท่านั้น แต่ทางขึ้นเขากว่า 10 กิโล ในช่วงขุนตาน เลยต้องมาขอกำลังใจจากพระธาตุซะหน่อย #bkkchaingmai #bycycletrip #611km Instagram ดารา @navintar 271

อีก 100 โลถึงลำปาง ลุยๆ Instagram ดารา @navintar 823

วันนี้เป็นวันที่ 4 ต้องถึงลำปาง ต้องขึ้นขุนตานและต้องถึงเชียงใหม่ ถ้าไม่ถึงก็ไม่เลิกปั่น!! ลุยครับ Instagram ดารา @navintar 344

แล้ววันนี้ก็ต้องจบลงที่ที่พักแถวเถินจังหวัดลำปาง รวมวันนี้เดินทางทั้งหมด 162 กิโลครับ ทางจากตากไปเถินเริ่มค่อยๆไต่ระดับสูงขึ้นเรื่อยๆ ต้องบอกว่าทริปกรุงเทพ-เชียงใหม่นี้เหมือนกับว่าเส้นทางได้เรียงลำดับจากง่ายไปยากขึ้นเรื่อยๆ จบวันนี้ผมมีอาการระบมก้นสุดๆ แต่ปวดกล้ามเนื้อยังไม่เท่าไหร่ ยังไงขอตัวไปพักก่อนครับ... พรุ่งนี้เตรียมรับศึกหนักเพราะต้องขึ้นขุนตานครับ Instagram ดารา @navintar 426

มาถึงตากแล้วก็ต้องผ่านทางเข้าเขื่อนภูมิพล จากนี้มุ่งหน้าสู่เถิน ที่ขอบๆจังหวัดลำปางครับ Instagram ดารา @navintar 427

ถึงตากแล้ว!! Instagram ดารา @navintar 1,390