"No pain No gain" ไม่มีอะไรได้มาฟรีๆ อยากได้ต้องลงมือทำ ขอบคุณผู้ชายในภาพที่ทำให้ภาพนี้มีความหมาย (เจอกันเกือบทุกวันอะ แต่ไม่เคยคุยกัน) #HealthyMary #MaryFitty Instagram ดารา @kalamare 12,750

Good Morning ออกกำลังกายกัน Instagram ดารา @kalamare 734

กราบขอบพระคุณ คุณแม่ตาบทิพย์ ผู้หญิงที่โก้ เก๋ แกร่ง มีเสน่ห์และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ฉันได้มีโอกาสรู้จักคุณแม่มาหลายปี อยากให้คนอื่นๆได้เห็นและสัมผัส @woodytalk เวลาอยู่กับคุณแม่แบบที่ฉันเคยเห็น ขอบคุณวู้ดดี้ที่พาคุณแม่มาออกรายการ @kalamaretv ได้ในที่สุด การสัมภาษณ์ในครั้งนี้จะอยู่ในความทรงจำของฉันตราบนานเท่านาน การออกทีวีครั้งแรกของคุณแม่ครั้งนี้ทำให้ฉันได้รู้อีกอย่างว่า วู้ดดี้ได้ความเฉียบแหลมและมีเสน่ห์มาจากใคร แต่สำหรับชั้นเชิงนั้น ฉันว่าเพื่อนฉันต้องฝึกจากแม่อีกหลายกระบวนท่าทีเดียว เฮ้อ...รักบ้านนี้จัง ขอบคุณอีกครั้งที่ทำให้ฉันมีความสุขในการเป็นพิธีกรค่ะ #100MaryIsHappyDay #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 7,660

สั่งอาหารนอกบ้าน อาจต้องใส่ใจในรายละเอียดหน่อย เทคนิคน่ารักๆแบบนี้ ยืมไปใช้ได้ค่ะ #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 7,470

ไอเดียดีจัง ไว้จะไปทำบ้างน้าาาาา #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 6,373

เมนูอาหารสุขภาพมาแล้วค่าาาาา โพสตอนนี้จะหิวไหมมมมม #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 5,892

การขายของไม่เป็นอุปสรรคกับการดู @kalamaretv #สายรายงานจากตลาดเลียบด่วน #ขอบพระคุณมากๆค่า Instagram ดารา @kalamare 8,318

#1ทุ่ม #คืนนี้ อะไรที่ทำให้ @woodytalk ร้องไห้ขนาดนี้ ติดตามใน @kalamaretv #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 8,373

นี่เป็นครั้งแรกที่คุณแม่ของ @woodytalk ยอมออกทีวี!!! และอาจเป็นครั้งเดียว เรารู้สึกเป็นเกียรติเหลือเกิน เราอยากให้ทุกคนได้รู้จัก @woodytalk แบบที่เรารู้จัก นอกจากจะคุยกับเขาแล้ว เราต้องรู้จักเขาผ่านผู้หญิงสุดโก้คนนี้ ถ้าคุณคิดว่าวู้ดดี้พูดเก่งแล้ว แม่ของเขา "คม" กว่าหลายเท่า!! #คืนนี้ #1ทุ่ม @kalamaretv #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวง #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 9,275

#คืนนี้ #1ทุ่ม @kalamaretv ติดตามว่า @woodytalk และเราจะมาทำอะไรกัน!!??? #มันแน่นอน #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 9,375

My #breakfast ซุปฟักทองกินกับขนมปังโฮลเกรน / แอสพารากัสผัดกับไข่ดาว ใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อย เกลือ พริกไทยนิดหน่อย / กีวี / น้ำ LemonDetox 🍋 #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 8,187

ขอให้พรุ่งนี้ พวกเราลุกขึ้นมาทำกิจวัตรกัน!! ขอบคุณโจ @joelinpan เทรนเนอร์สุดหล่อ ที่มาให้ความรู้เรื่องการกินและออกกำลังกายค่ะ @kalamaretv #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 5,288

ขอบคุณพี่ฮาย @hi_hiso ที่ลุกขึ้นมาทำในสิ่งที่ไม่คิดว่าตัวเองจะทำได้ และยังส่งแรงผลักดันให้คนอื่นต่อไปอีก.. @kalamaretv #งดฝากร้าน Instagram ดารา @kalamare 6,743

คือว่า...ได้ดอกไม้(อีกแล้ว) พี่บีเจ้าสาวยื่นมาให้เลย!! เอิ่ม...สะสมเข้าคอลเลคชั่นอีก 1 ช่อ #ของสะสมของเดี๊ยนค่ะ #btanwedding Instagram ดารา @kalamare 8,692

เป็นงานแต่งงานที่สวยงาม น่ารัก และน่าประทับใจในความรักของพี่แตนและพี่บีมากๆ เป็นเกียรติที่ได้มาเป็นพิธีกรค่ะ #btanwedding Instagram ดารา @kalamare 12,189

ใครจะลดความอ้วนไม่ได้ ใครเริ่มออกกำลังไม่สำเร็จ ดู @kalamaretv #คืนนี้ #1ทุ่ม #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #พี่ฮายจะทำให้คุณลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเอง @hi_hiso Instagram ดารา @kalamare 8,565

โอ้ยยยยย!!!! เล่นอะไรก้านนนนนน ติดตาม #1ทุ่ม @kalamaretv #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 Instagram ดารา @kalamare 8,290

l love my nose,my lip and my wrinkle . I love myself! #100MaryisHappyDay Instagram ดารา @kalamare 8,730

Snack ระหว่างรถติด! นับถือความคิดญี่ปุ่นจริงๆ ปลาตัวเล็กโรยงา(ไม่เค็ม)กับอัลมอนด์สไลด์ เข้ากันได้ไง แต่กินไปแล้ว เฮ้ย!!อร่อย แพ็คเกจจิ้งรู้เรื่อง เข้าใจง่าย หยิบซื้อได้เลย #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 9,996

มีหลายคนแจ้งเรามีสินค้ากินเพื่อลดน้ำหนักเอาชื่อเราไปแอบอ้าง ขอชี้แจงว่า #ไม่เป็นความจริงนะคะ #อย่าหลงเชื่อ #อย่าโดนหลอก #อย่าเสียเงินฟรี #เราไม่เคยใช้ยาลดน้ำหนักใดเลย จงจำไว้ว่า #ออกกำลังกาย #เลือกกินอาหาร เท่านั้นที่ส่งผลดีต่อร่างกาย เราจึงรวบรวมอาหารไว้ใน #HealthyMary และการออกกำลังไว้ใน #MaryFitty "ถ้ายาลดความอ้วนได้ผลจริง คนทั้งโลกจะออกกำลังให้เหนื่อยและคิดก่อนกินทำไม" #ไม่มีทางลัด #อยากได้ต้องลงมือทำ #เอาชนะใจตัวเองเท่านั้น #ใครพบเห็นpageนี้ #ให้ report page ได้เลยนะคะ #และขอให้คนแอบอ้างชื่อเราขอให้เลิกค่ะ #ไม่เช่นนั้นจะดำเนินการทางกฎหมายค่ะ Instagram ดารา @kalamare 3,932