Instagram ดารา @nannie__nn
ภัทรนันท์ ดีรัศมี

Happy Life If you can dream it You can do it ติดต่องานบันเทิง อีเว้น พิธีกร 081-890-9215 (คุณแม่) Line: nannie_eee / 099-826-6696



Too good!!!!! Love it!! Croissant #Taiyaki ไม่ได้โปรโมตเพราะไม่ได้ค่าตัว แต่ชอบมากกกก เห็นมานานเพิ่งได้กิน ทำไมอร่อยขนาดนี้อ่าาา #ช่างมันละไขมงไขมัน #บล็อคเอา ไม่มีปัญหา #ยอม!!! 5555 Instagram ดารา @nannie__nn 451

ถ้าวันอาทิตย์ รถจะติดขนาดเน้! คืออัลไล 😬😕🚦🚛🚐🚛 Instagram ดารา @nannie__nn 397

Fruitarian Instagram ดารา @nannie__nn 449

... Instagram ดารา @nannie__nn 156

Happy V day Instagram ดารา @nannie__nn 17

ข้าวกล่องเพื่อนเค้า อร่อยล้ำมาก!! เพื่อนเป็นเชฟ หันมาทำอาหารสุขภาพ #cleanfood #สุขภาพดี กินมา 3 วัน 3 เมนู อร่อยแถมราคาย่อมเยาว์จิงจัง #ใครอยากกินถามได้ โดยเฉพาะชาว HLP #นางเอามาวันละหลายกล่อง อิ่มอร่อยกันถั่วถึง Instagram ดารา @nannie__nn 275

Oooops!!!! 5555 Instagram ดารา @nannie__nn 220

คนแข็งแกร่ง คือ ไม่ย่อท้อ ทำจนถึง Instagram ดารา @nannie__nn 104

The good life is one inspired by #Love and guided by #Knowledge Instagram ดารา @nannie__nn 170

ฟินจนต้องเก็บสูตรมาทำ #ง่ายกว่าที่คิด และ #อร่อยมาก รสชาดเข้ากัน ผสมผสานลงตัว สไตล์ Mexican แต่ถ้าอยากรู้สูตรจิงจัง รอดูน้ะ #รายการอะไร เด๋วมาบอกค่าา อิอิ (บนกุ้งคือผงปาปริก้านะจ้ะ ไม่ใช่รอยไหม้) Instagram ดารา @nannie__nn 271

กุ้งแม่น้ำอบครีมชีส กับสลัดซอสอโวคาโด้ #ฟินมาก !!!! บอกเลย Instagram ดารา @nannie__nn 26

วันนี้วันพระถือศีลอุโบสถ ดื่มได้แค่น้ำ ปานะ (น้ำผลไม้ได้ แต่ห้ามใหญ่กว่ากำปั้น คั้นเอาแต่น้ำไม่มีเนื้อเจือปน) ราสเบอร์รี่ปั่นนี่ ถือว่าเลอค่ามากทีเดียว Instagram ดารา @nannie__nn 140

ถ้าใจไปถึง ตัวก็ถึง Instagram ดารา @nannie__nn 107

It's Cardio's class and i still alive!!!! Weeeeeheee!!!! ️ #คาดิโอ 1 ชม.เต็ม #หนูรอดมาได้ #แข็งแรงขึ้นจิงๆ เย้!! Instagram ดารา @nannie__nn 308

My healthy dinner for lean abs and legs!! 🍋 #จะเอาไขมันออกจากร่าง ต้อง #cleanfood #ลดและไม่สร้างเพิ่ม #เคล็ดลับคือตัวช่วยงามๆ 2 ตัวนี้แหละ #สบายใจ Instagram ดารา @nannie__nn 193

แซ่บ...!! Instagram ดารา @nannie__nn 311

Here is my #inspiration and #information for my Goal!! #ชัดเจนเลยว่า missing ตรงไหน ของที่ชอบ ไม่ใช่สิ่งที่ใช่ คาร์บเยอะไปนิส #ตามใจปากลำบากกล้ามท้อง #abs ไม่ได้คิดจะผอม เลยต้องลดอาหาร หรือห่วงน้ำหนัก แต่จะเอาหุ่นแบบนี้ จะกินแต่ละทีเลยต้อง มีสติ เลือกให้ดี แพลนให้เป็น ออกกำลังให้เหมาะสม ไม่ต้องอด แค่เบาคาร์บและน้ำมันลงนิดหน่อย #ขอบคุณตัวช่วย ถ้าไม่มีตัวช่วยบล็อคคงหงุดหงิดที่ต้องอดกินไปเลยชัวร์! เมื่อเลือกเป้าหมายแล้ว ก็ทำสิ่งที่ใช่ ไม่ใช่สิ่งที่ชอบ ไม่หนีความจริง ไม่ใช่เอาแค่ถูกใจ แต่เอาที่ถูกต้อง #การเป็นในหนึ่งพื้นที่ จะ #แผ่ขยายสู่ทุกพื้นที่ในชีวิต Instagram ดารา @nannie__nn 44

สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่การ "เปลี่ยนแปลง" เพื่อชีวิตที่ยิ่งใหญ่ แต่การอยู่แบบ "เสียใจ" ที่ไม่ได้เปลี่ยน หรือคว้าโอกาสนั้นไว้น่ากลัวกว่า Instagram ดารา @nannie__nn 103

2km./100 Cal #มากขึ้นกว่าเดิมล้าววว มะก่อนวิ่ง 5 นาที จะตาย ตอนนี้วิ่งได้ 20 นาทีไม่หยุดละ ต้องค่อยๆขยับขึ้น แข็งแรงทั้งสุขภาพร่างกาย (health) สุขภาพหัวใจ (Cardio) และ ความคิด (mindset) Instagram ดารา @nannie__nn 335

Lunch หมูทอดแบบคลีนๆ ไม่มีน้ำมัน ชอบมากเบย สุขภาพดี แถมอร่อยด้วย มะวานสั่งปุ้บ มาส่งถึงที่เบย #delivery #สุดยอด @mjmutod Instagram ดารา @nannie__nn 166

back54 55 56 57 58 59 60 61 62 63


Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.