Musclemealthailand By J&Tae @musclemealsthailand เร็วๆนี้คับ#อาหารสำหรับคนอยากมีกล้าม Instagram ดารา @jayjintai 567

- ฟ้ามีตา - ผกก. ผมสุดซี้ของผมพี่อาร์ม @arm1880 ท้าเบ่งกล้าม เลยขอซ่ะหน่อย #ดาราวีดีโอ ch7 Instagram ดารา @jayjintai 568

ได้เวลาออกกำลังกายแล้วค๊าบบบ Instagram ดารา @jayjintai 807

เตรียมพบกับเรา2คนได้ในละคร"คีตโลกา" ละครสนุกเข้มข้น ดราม่า คอมมาดี้ ครบทุกรส เร็วๆนี้น่ะคับ #มีเดียสตูดิโอ #ch7 #เพื่อนรักหักเหลี่ยมโหด Instagram ดารา @jayjintai 426

- คี ตโ ล ก า - เต็มยศ เช็คเทปเพื่อพัฒนาตัวเองคับ #มีเดียสตูดิโอ #Ch7 เร็วๆนี้....... Instagram ดารา @jayjintai 313

G'morning️ #ง่วง Instagram ดารา @jayjintai 735

แล้ววันนี้งานบู๊ทั้งหมดก็ผ่านไปด้วยดี ฉากสุดท้ายแล้ว ฟ้าลั่น Vs ยอด-ดีเซล มันส์จิงๆ #เพลงรักผาปืนแตก #พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 236

-เพลงรักผาปืนแตก- บู๊ทุกวันแต่พวกเราก็ยังไหวน่ะค๊าบบบ #พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 441

วันนี้จัดหนักทั้งวันคับมากันเกือบครบ ฟ้าลั่น-เชน พนัญเชิง - เพลิง พญาไฟ - ยอด ดีเซล มันส์คับ #พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 366

สวยงาม Instagram ดารา @jayjintai 333

- เพลงรักผาปืนแตก - #morning️ บู๊แต่เช้าเลยวันนี้ พร้อมมาก Instagram ดารา @jayjintai 671

ละครมาแล้วน่ะคับ กำลังสนุกเลย#พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 54

นอกจาก Gym แล้วที่นี่ยังมีสอน Kickfit ด้วยน่ะคับ @bombay_fitness @arsenelupin0710 สนใจมาลองกันได้ แล้วจะติดใจ ขอโฆษณาให้พี่ๆหน่อย Instagram ดารา @jayjintai 551

เพราะเกิน #เธอ #cocktail #โดน Instagram ดารา @jayjintai 542

วันนี้ปลอมตัวเป็นจอมโจรไอ้เสือ เพื่ออะไรต้องติดตามชม #พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 23

วันนี้วันพระ😇 #ตักบาตร Instagram ดารา @jayjintai 548

ผู้อยู่เบื้องหลังความมันส์ของละคร -เพลงรักผาปืนแตก- พี่หน่อย ผกก. ผมเองคับ @siamserious ละครมาแล้ว ฝากติดตามชมด้วยน่ะคับ กำลังสนุกเลย #พอดีคำจัดให้ Instagram ดารา @jayjintai 328

ขอเช็คร่างกายหน่อยคับ ช่วงนี้ถ่ายละครทุกวันเลยออกกำลังกายน้อยมาก แต่ร่างกายก็ยังพอได้อยู่ ผมใช้วิธีการควบคุมอาหารคับ เลยอยากจะแนะนำคนที่เล่นเวทแล้วไม่ค่อยมีเวลา ว่าการคุมอาหารเป็นเรื่องสำคัญและได้ผลลัพท์ดีกว่าการเล่นเวทบ่อยๆแต่ไม่คุมอาหารเลยอย่างแน่นอน ลองทำกับตัวเองแล้วเลยบอกต่อ เผื่อหลายๆคนอาจจะไม่เข้าใจเพราะกำลังทุ่มเทให้กับการเล่นหนักๆอยู่ อย่าลืมใส่ใจเรื่องอาหารกันน่ะคับ #musclemealsthailand Instagram ดารา @jayjintai 645

วันนี้ถ่ายละครเสร็จเร็วคับ เลยมาสรุปงานกับเต้ กับ Project พิเศษ เร็วๆนี้ได้เจอกันแน่#Musclemealthailand Instagram ดารา @jayjintai 562

Steak Party #Testingfood Instagram ดารา @jayjintai 253