รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : Morning practice before my 5 days vocation.Vrschikasana สำหรับท่านี้หลายคนถามว่าทำอย่างไร ให้เท้าแตะหัวได้ เทคนิคของแนนคือต้องยืดขา ไปให้มากที่สุดก่อนอย่าพึ่งรีบงอเข่าค่ะ ทั้งยืดขา ยืดหลัง จนกระทั่งยืดไม่ไหวแล้วค่อยงอ เท้าก็จะใกล้หัวมากยิ่งขึ้น และก็อย่าลืมยืดหน้าขึ้นด้วยนะคะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 29 พ.ค. 2558 | 08:43 น.