@nan_chalita : นี่คือการสร้างความแข็งแรงของท้องและไหล่นะคะ หลายคนถามว่าทำอย่างไรจึงจะมีแรงไหล่และแขน แนนใช้วิธีฝึกtripod headstand แล้วเปลี่ยนมือไปเรื่อยๆโดยที่ไม่ตกนะคะ นำ้หนักจะอยู่ที่หัวไหล่ มือเบา ตัวเราจะบาลานซ์ได้ค่ะ @dnpsport #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita
โพสต์เมื่อ 24 พ.ค. 2558 | 11:38 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures

มี 402 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.