@nan_chalita : การ jump backward ก็เช่นกันนะคะ ถ้าอยากเพิ่มความแข็งแรง ก็พยามจัมพ์แบบขาคู่ ขาตรง แล้วค้างซักนิดก่อนจะเป็น jaturanka อันนี้ก็จะเป็นการสร้างความแข็งแรงของแขน และท้องค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita @dnpsport
โพสต์เมื่อ 27 พ.ค. 2558 | 07:48 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures

มี 365 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.