โพสต์เมื่อ 12 พ.ค. 2558 | 14:39 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 464 คนชอบรูปนี้
-
ชาเขียวเย็นอร่อยสุดใน3โลก #ซ สุขุมวิท23#ข้างๆร้านภรณี#กาแฟก็อร่อยสุดในซอย23#ร้านประจำเค้าเอง@boytheway; -
Thank you @reechawat_edition,love it ka 🏼; -
Hello Monday 😎#งานระบายต้องมา; -
วันหยุดของฉัน ; -
Handstand transition to tolasana ท่านี้สำหรับนักเรียนที่ทำhandstand มั่นคงดีแล้วนะคะ เทคนิคคือขาต้องแคบ เพราะฉะนั้นเวลาbindขาต้องให้แคบ และพยามพับขาลงมาให้แนบตัวเพื่อที่จะลอดข้ามแขนได้ค่ะ #nan_yogapractice;
-
วิธีการสร้างแรงท้องและหัวไหล่ของแนน ก่อนฝึกคือ ทำtripod headstand โดยการวางมือเท่ากับความกว้างของหัวไหล่ วางศีรษะลงในลักษณะอยู่ตรงยอดของแนวสามเหลี่ยม. ค่อยๆยืดขาแล้วเดินมาให้ใกล้แล้วเกร็งท้องเกร็งแขน ยืดขาขึ้น นำ้หนักbalanceกันทั้ง3จุดไม่หนักส่วนใดส่วนหนึ่งนะคะ อยู่ประมาณ3นาที #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ร่วมด้วย ช่วยกันค่ะ สามารถช่วยเหลืออาโรจน์ได้โดยอุดหนุนชุดผ้าขนหนูเยือไผ่สังคภัณฑ์ค่ะ ราคาชุดละ999 บาท ติดต่อได้ที่เบอร์ 090-505-3088; -
วันทำงานท่ามกลางอากาศเฉียด40c make up& hair by Nong @neng_makeup ; -
งาน mirror #ทีมEmQuartier#งานsupportเพื่อน👭👭; -
My @noonie919 pre-BD dinner ️️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
