โพสต์เมื่อ 10 พ.ค. 2558 | 15:18 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 566 คนชอบรูปนี้
-
Handstand transition to tolasana ท่านี้สำหรับนักเรียนที่ทำhandstand มั่นคงดีแล้วนะคะ เทคนิคคือขาต้องแคบ เพราะฉะนั้นเวลาbindขาต้องให้แคบ และพยามพับขาลงมาให้แนบตัวเพื่อที่จะลอดข้ามแขนได้ค่ะ #nan_yogapractice; -
Good night ka; -
นี่มันรวมดาวยุค90ปะ👭; -
Keaw's wedding #งานรวมตัว#งานน้องเพื่อนเหมือนน้องตน#friendsforlife; -
Ready for the event tonight,make up& hair by @numakeup ;
-
Thank you @hermitagebyangwara#ร้านของน้องสาวสุดแซบ#ชุดเดรสใส่ดี๊ดี; -
วิธีการสร้างแรงท้องและหัวไหล่ของแนน ก่อนฝึกคือ ทำtripod headstand โดยการวางมือเท่ากับความกว้างของหัวไหล่ วางศีรษะลงในลักษณะอยู่ตรงยอดของแนวสามเหลี่ยม. ค่อยๆยืดขาแล้วเดินมาให้ใกล้แล้วเกร็งท้องเกร็งแขน ยืดขาขึ้น นำ้หนักbalanceกันทั้ง3จุดไม่หนักส่วนใดส่วนหนึ่งนะคะ อยู่ประมาณ3นาที #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ร่วมด้วย ช่วยกันค่ะ สามารถช่วยเหลืออาโรจน์ได้โดยอุดหนุนชุดผ้าขนหนูเยือไผ่สังคภัณฑ์ค่ะ ราคาชุดละ999 บาท ติดต่อได้ที่เบอร์ 090-505-3088; -
วันทำงานท่ามกลางอากาศเฉียด40c make up& hair by Nong @neng_makeup ; -
งาน mirror #ทีมEmQuartier#งานsupportเพื่อน👭👭;
-
My @noonie919 pre-BD dinner ️️; -
Ready to dine out with bestie ; -
@dnpsport คอลเลกชั่นนี้ใครไม่กล้าใส่สีสดๆ เค้าก็มีสีดำไว้play safeนะจ้ะ #dnpwithnanchalita หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป#nan_yogapractice; -
สีสันวันหยุด ; -
My students this morning @nottvorarit @menniphone #น้องชายกับคุณสา#ท่าศพ#;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
