โพสต์เมื่อ 27 มี.ค. 2558 | 17:26 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 345 คนชอบรูปนี้
-
สำหรับคนที่อยากทำท่า supta kurmasana ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องรอครูมาช่วย bind ขา จะต้องเป็นผู้ที่ขาและสะโพกเปิดพอสมควร ให้นั่งพาดเองเลยค่ะ. แต่จำไว้ว่าขาข้างแรกที่มาพาดต้องดึงมาให้ลึกกว่าเดิม เพราะเวลาที่เอาขาอีกข้างมาไขว้กัน จะเลื่อนออกเองโดยอัตโนมัติ. เมื่อมั่นคงแล้วเกี่ยวเท้าทั้งสองให้แน่น แล้วก้มตัว และเอามือมาจับกันที่ด้านหลังค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
แวะมาทักทายค่า; -
Morning ka ตอนนี้ collection the sun salutation #dnpwithnanchalita มีวางขายเกือบทุกสาขาแล้วนะคะ ไปติดตามรายละเอียดได้ที่ @dnpsport ค่า cr pic from volume magazine; -
Looking forward to the exclusive preview of "A midsummer night's dream collection" at the 2nd floor, Emquartier, 27th March 18.00-20.00 p.m. @calistaboutique #calistaboutique #calista @theemdistric #emquartier; -
Thank you @seoulstudio for blossom blouse today naga ;
-
Finally I'm here after stick with the traffic in town 🚦; -
Back to my mat.handstand transition to bakasana เทคนิคของท่านี้นอกจากจะอยู่handstand ให้มั่นคงก่อนค่อยฝึกแล้ว เวลาพับตัวลงมาให้คิดแค่ว่าพับตัวงอเข่าให้แนบๆตัว งอหลัง และแขนต้องตรงนะคะ จนกระทั่งเข่าใกล้จะแตะศอกถึงงอแขนได้ค่ะ #nan_yogapractice #dnpwithnanchalita; -
ยังถ่ายรายการอยู่พัทยาค่า แนะนำโครงการ welcome town นะคะ community town ของคนรุ่นใหม่ มีร้านอาหาร ร้านกาแฟเก๋ๆเยอะเลยค่า ️; -
พลาดไม่ได้ ถ้าแวะมาพัทยาแนะนำร้านนี้ค่า @loaf_thailand; -
วันอาทิตย์ศรีก็ยังคงทำงาน หน้าและผมเบาๆวันนี้โดย @neng_makeup ;
-
ยินดีกับเจ้าแม่หอยด้วยนะค้า @appleme5 #endocare#cinderellaserum#iamaprincess; -
Endocare Cinderella serum event ; -
Ready for Endocare event ka make up & hair so quick by @numakeup ; -
WE Fitness Society ขอเชิญท่านสมาชิกเข้าร่วมกิจกรรมสุดพิเศษ Asthanga Yoga by แนน – ชลิตา พบกับคลาสโยคะสุดพิเศษ ที่จะทำให้คุณได้ผ่อนคลาย ปลดปล่อยอารมณ์ในวันสบายๆ พร้อมหลีกหนีความวุ่นวายจากชีวิตในเมือง เพื่อปรับสมดุลของร่างกาย และฝึกลมหายใจ ไปกับท่าอาสนะ ของอัษฎางค์โยคะ ในวันเสาร์ที่ 28 มีนาคม 2558 ตั้งแต่เวลา 14.00-16.00 น. ที่ WE Fitness Society สาขาเอสพลานาดรัชดา (สำหรับสมาชิกสาขาเอสพลานาดรัชดา และสมาชิก all club เท่านั้น ) รีบหน่อยนะคะ รับจำนวนจำกัดเพียง 40 ท่านเท่านั้น!!! ***สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ WE Fitness Society สาขาเอสพลานาดรัชดา #wefitnesssociety #wegotlove #wefitness #wesociety #fitness #fitnessbangkok #fitandfirm #Exercise #Yoga #AshtangaYoga เจอกันนะค้า ชาวwe fitness ; -
I'm wearing Miami beach dress from @outofcloset can order soon ️️️️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
