รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : การกระโดดแบบjump ขาคู่หลายคนอาจยังไม่ชินนะคะ เริ่มจากdoward facing dog แล้วกระโดดมาเอาขาข้ามแขน เหมือนhook ขาเป็นตะขอ เกี่ยวแขนไว้แน่นๆแล้วค่อยๆยืดขาให้ตรง อย่าลืมเกร็งท้องตลอดเวลาด้วยค่ะ #nan_yogapractice
โพสต์เมื่อ 10 ก.พ. 2558 | 09:48 น.