รูปสวยๆ จาก Instagram แนน ชลิตา ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)

@nan_chalita : ต่อเนื่องมาจาก clip ก่อนหน้านี้นะคะ เป็นการlift จาก dwipada เพื่อออกจากท่า เวลาลิฟให้ดันแขนขึ้นให้ตรง ก้นต้องสูงแล้วดันไปด้านหน้า จังหวะที่จะกลับเป็น bakasana ก้นก็ต้องสูงเช่นกันค่ะ ตลอดเวลาที่เข้าท่าและออกจากท่าเกร็งท้องตลอดเวลานะคะ #nan_yogapractice
โพสต์เมื่อ 4 ก.พ. 2558 | 09:52 น.