โพสต์เมื่อ 30 ม.ค. 2558 | 13:17 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Motivation is what gets you started, habit is what keeps you going. 출발하게 만드는 힘이 '동기'라면, 계속 나아가게 만드는 힘은 '습관'이다. - 짐 룬, Jim Ryun; -
홍대 싸비 승급심사~! 다들 수고 하셨습니다~!^^ gogogo~ #홍대싸비주짓수 #Jiujitsu; -
Boxing Day~!^^ 팔꿈치가 아프다~ #아디다스복싱; -
Everybody upload special "Hwangssabu-Rules" about your Life! gogogo~ #hwangssaburules; -
It's so hard when contemplated in advance, and so easy when you just do it. 미리 숙고하면 힘든 일도 그저 실행에 옮기는 순간 쉬워진다. - 로버트 퍼시그, Robert M. Pirsig;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 594편! 역시 주짓수 후에 rumbleroller 제대로 시원하다~ #RumbleRollerKorea#홍대싸비주짓수; -
Sleep, Eat and Workout "regularly" Have a good day ~^^ You should keep it on the weekend!#HwangssabuRules; -
February 2015 MUSCLEMAG MAXQ; -
Action, to be effective, must be directed to clearly conceived ends. 행동은, 효과가 있으려면, 명확한 목표를 지향해야 한다. - 자와할랄 네루, Jawaharlal Nehru; -
새로운 운동 파트너와 함께~ 했다~! 젊음은 좋은거여~!^^* #홍대싸비주짓수;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 593편! L-sit = 올림픽 종목 중에 체조는 상당히 많은 근육량을 자랑하는 종목이다! 하지만 체조 선수들은 무게를 들거나 당기지 않는다~! 체중을 저항력으로 쓰는 방식이다! 흔히 알고 있는 이 자세는 단순히 복근만 쓰는 것이 아니라 어깨, 삼두근, 복근이 동시에 자극이 되면, 흔들림을 조절할 수준이 되면 데드리프트도 훨씬 쉽게 할 수 있을 것이다~! - M&F 2014.7 #L-Sit; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
Start by doing what is necessary, then what is possible, and suddenly you are doing impossible. 먼저 필요한 일을 하고 그 다음 가능한 일을 하라. 그러면 어느 순간 불가능한 일을 할 수 있게 된다. - 성 프란시스, St. Francis; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 592편! 죽을 맛이지만 재밌다~ gogogo~ #홍대싸비; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
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