โพสต์เมื่อ 28 ม.ค. 2558 | 19:51 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Sleep, Eat and Workout "regularly" Have a good day ~^^ You should keep it on the weekend!#HwangssabuRules; -
February 2015 MUSCLEMAG MAXQ; -
Action, to be effective, must be directed to clearly conceived ends. 행동은, 효과가 있으려면, 명확한 목표를 지향해야 한다. - 자와할랄 네루, Jawaharlal Nehru; -
새로운 운동 파트너와 함께~ 했다~! 젊음은 좋은거여~!^^* #홍대싸비주짓수; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 593편! L-sit = 올림픽 종목 중에 체조는 상당히 많은 근육량을 자랑하는 종목이다! 하지만 체조 선수들은 무게를 들거나 당기지 않는다~! 체중을 저항력으로 쓰는 방식이다! 흔히 알고 있는 이 자세는 단순히 복근만 쓰는 것이 아니라 어깨, 삼두근, 복근이 동시에 자극이 되면, 흔들림을 조절할 수준이 되면 데드리프트도 훨씬 쉽게 할 수 있을 것이다~! - M&F 2014.7 #L-Sit;
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No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
Start by doing what is necessary, then what is possible, and suddenly you are doing impossible. 먼저 필요한 일을 하고 그 다음 가능한 일을 하라. 그러면 어느 순간 불가능한 일을 할 수 있게 된다. - 성 프란시스, St. Francis; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 592편! 죽을 맛이지만 재밌다~ gogogo~ #홍대싸비; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~; -
Grazia Korea February First Issue 2015 황싸부의 Just try~! 커플 운동법 #GRAZIAKOREA;
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There are admirable potentialities in every human being. Believe in your strength and your youth. Learn to repeat endlessly to yourself, 'It all depends on me.' 모든 사람은 탄복할 잠재력을 가지고 있다. 자신의 힘과 젊음을 믿어라. '모든 것이 내가 하기 나름이다'고 끊임없이 자신에게 말하는 법을 배우라. - 앙드레 지드, Andre Gide; -
Triangle Choke kkkk with Ho-Jin~^^; -
Check it out~!; -
Yo~! Now is "Hwangssabu Rules time"! Do not worry about the time and place! As the next person! #HwangssabuRules; -
Don't overeat on the weekend!~^^ #overeat#과식;
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