U got it~!^^* Instagram ดารา @hwangssabu 1,303

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#Repost @wbffasia with @repostapp. ・・・ #WBFFASIA x #에너지뉴트리션 #event #wbffkorea 의 프로모션 파트너 #energynutrition 에서 제공하는 총 900만원 상당의 #하이드로플래티늄 를 드립니다 참여방법 : 1. @wbffasia 와 @energynutrition_ 을 팔로잉 후 사람태그하여 본 게시물을 공유(리포스트) 해주세요 참여조건: 유령계정은 해당되지 않으며, 게시물수 100개이상, 500명이상의 팔로워 수가 있어야되며 운동하시는 사진이 있어야됩니다. 상품: #이벤트 참여만 하시면 100분에게 선착순으로 에너지뉴트리션 의 9만원상당의 신상 #hydroplatinum 를 보내드립니다 이벤트 기간 : 2016.06.01 부터 100명 선착순마감~ 당첨자발표 : 마감 후 익일 발표 @wbffkorea 인스타그램을 통해 공식발표합니다 배송정보 : 일괄발송 예정임으로 당첨자 확인 후 카카오톡을 보내주세요. 카카오톡 친구검색 : WBFFASIA 당첨자 미션 : 본인이 직접 인증샷을 자신의 계정에 업로딩해야 됩니다. #wbffevent #단백질 #보충제 #웨이 #whey #아르기닌 #비타민 #운동한는남자 #운동하는여자 #단백질쉐이크 #다이어트 #다이어트식단 #헬스 #요가 #필라테스 #pilates #힙업 Instagram ดารา @hwangssabu 577

Forget past mistakes and forget failures. Forget everything except what you are going to do now and do it. 과거의 실수와 시패는 잊어라. 지금 하고자 하는 바를 제외한 모든 것을 잊고 그것에 매진하라. - 윌리엄 듀런트, william Durant Instagram ดารา @hwangssabu 531

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 935편! SSABI Health team kkk #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련 #스파이더주짓수 Instagram ดารา @hwangssabu 934

JIU-JITSU Daily Workout Program 5/31(tue) *Goal of the Day= Core Strength training 1. Core stretching = 5sets of 20reps. 2. Gymball Plank toe tap = 5sets of 20reps. 3. Parallel Bars toe raise = 5sets of 20reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #stretching #plank #toetap #parallel #reebox #activchill #NO5 Instagram ดารา @hwangssabu 748

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 934편! 스트레스에는 타격~!^^* #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #boxing #복싱핏 #stretching #workout Instagram ดารา @hwangssabu 990

오늘 좀 답답한 친구를 만났습니다~! 직업이 "PT"면서, 여름인데 몸을 만드는 것에는 관심이 없고, 얼굴 피부를 위해서 팩과 썬크림을 열심히 바르는 친구를 만났습니다~! 그래서 물었습니다~! "몸은 일반인인데 언제 만들거냐~!?" 돌아온 답은 "요즘은 얼굴만 잘 생기고, 키 크면 다 된다고....." 그 어린 친구는 웃으려한 얘기지만, 저는 자존심이ㅠㅠ .... 더 이상 대화를 하기 싫었습니다~!!! "PT"라는 직업은 기본이 중요하며, 그 기본을 유지하는 것 또한 중요합니다~! 세상에 어떤 직업도 가치가 없는 것은 없습니다~! 그 가치는 기본을 지키고 유지 할때 비로소 남들 눈에도 가치 있게 보여집니다~! 전 오늘도 운동 합니다~ 빡시게~!!! #찔리면정신차리고운동열심히해라 Instagram ดารา @hwangssabu 891

Nothing will come of nothing. We must dare mighty things. 무(無)에서는 무(無)밖에 나오지 않는다. 고로 우리는 강력한 일을감행해야 한다. - 윌리엄 셰익스피어, William Shakespeare Instagram ดารา @hwangssabu 518

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 933편! 초지일관 (初志一貫) = 처음에 세운 뜻을 끝까지 밀고 나감. #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #호신술 #실패 #도전 #주짓수다이어트 #체력훈련 #하면된다 #끝까지한다 Instagram ดารา @hwangssabu 697

JIU-JITSU Daily Workout Program 5/30(Mon) *Goal of the Day= total body training 1. Power Push-up = 5sets of 15reps. 2. Plate Row(15~20kg) = 5sets of 20reps. 3. Rolling back = 5sets of 10reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #core #strength #pushup #rolling #Row #reebox #activchill #zprint Instagram ดารา @hwangssabu 698

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 932편! 운동 후, 운동 장비 정리는 남녀간에 큰 차이를 보입니다~^^* #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #boxing #복싱핏 #stretching #workout #운동후정리정돈 Instagram ดารา @hwangssabu 942

"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rule is a global health campaign~!^^* and Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules Instagram ดารา @hwangssabu 1,425

The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 931편! 진짜 잘 만든 운동기구다~! 힘들고, 재밌고, 죽겠다~^^;;; #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #stretching #workout #trainhard Instagram ดารา @hwangssabu 849

#Repost @choice37 with @repostapp. ・・・ Out Now! 🏻 #iKON #오늘모해 #WYD Instagram ดารา @hwangssabu 1,868

The will to win, the desire to successed, the urge to reach your full potential. These are the keys that will unlock the door to personal excellence. 이기고자 하는 의지와 성공하고자 하는 열망, 완전한 잠재력에 도달하고자 하는 충동, 이것들이 개인적 탁월함에 이르는 문을 여는 열쇠다. - 에디 로빈슨, Eddie Robinson Instagram ดารา @hwangssabu 1,001

주짓수는 참 머리를 맑게 만들어줍니다~^^* #jiujitsu #주짓수 #주짓수바보 #힐링주짓수 #소통 #팀파이더 #스파이더주짓수 #teams_a2 #teamspyder #주짓수후드 Instagram ดารา @hwangssabu 1,102

제1회 신촌/연세 피트니스 페스티벌 "팔씨름" 대회~ 팔씨름은 진짜 재밌고 멋진 스포츠입니다 ~!^^* #신촌연세피트니페티벌 #팔씨름 #실비스 #그립보드 #armwrestling #팔씨름심판 #armwrestlingreferee Instagram ดารา @hwangssabu 940

제1회 신촌/연세 피트니스 페스티벌 "팔씨름" 대회~ gogogo ~!^^* #신촌연세피트니페티벌 #팔씨름 #실비스 #그립보드 #armwrestling Instagram ดารา @hwangssabu 532