@boompanadda : ขอบคุณจากใจที่เป็นห่วงบุ๋มนะคะ ดีใจมากที่สุด บุ๋มอยากจะเรียนคนที่รักบุ๋ม น้องๆที่ไปขายตัวและคนกลางทุกท่าน บุ๋มและองค์กรทำดี เราช่วยเหลือประสานงานผู้หญิงทุกคนที่มาขอความช่วยเหลือ แต่ทุกคนก็ต้องผ่านตามขั้นตอนและกระบวนการทางกฎหมายและการตรวจสอบจากเจ้าหน้าที่สถานทูต และทางก.การต่างประเทศและเราจะไม่ช่วยเหลือเงินให้ใครทั้งสิ้น! สาวๆที่มาขอความช่วยเหลือโปรดทำความเข้าใจตรงนี้ด้วย แต่ถ้ารู้ว่าที่นั่นคือนรก! หรือไม่ได้เงินอย่างที่คิด มีแต่หนี้สะสมพอกพูน ก็กลับมา! และอย่าเชื่อใครอีก! โพสต์เมื่อ 5 มี.ค. 2559 | 14:41 น. Instagram ดารา @boompanadda ปนัดดา วงศ์ผู้ดี Miss Thailand 2000, Ph.D., Actress, MC, Presenter, Model, Lecturer, Brand Manager for BSC Panadda cosmetics, Boutiques, ประธานองค์กรทำดี แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ บุ๋ม ปนัดดา มี 2,339 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ บุ๋ม ปนัดดา 84 ปีครั้ง มฤตยูทับเมืองสยอง 7 ปี หมอช้างชี้ทุกราศีดวงเปลี่ยน แนะวิธีรอดจาก 'ดาวความตาย' จริงไม่จริง? เราต้องอยู่ด้วยสติ! และดีที่มีหมอดูมาเตือนสติ อย่าสร้างหนี้! อยู่อย่างพอเพียง อารมณ์อย่าร้อน สร้างแต่กรรมดี ทำบุญทำทาน สวดมนต์ กันมากๆนะคะ (Credit www.thairath.co.th); #60daychallenge เข้าสู่วันที่ 26 ก่อนกินข้าวเช้า เดินเร็ว 60 นาที ที่ความเร็ว 6 อยู่ 2 นาที ความเร็ว 4 อยู่ 1 นาที สลับกัน ได้เหงื่อดีมาก เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีนาฬิกาจะจับ heart rate และมีอะไรให้ทำบนลู่ ไม่น่าเบื่อ; ถึง ลูกสาวเมย์คนสวยของแม่ ชีวิตคนเรามีสุขก็ต้องมีทุกข์ ทุกข์ต่างๆที่เข้ามาเป็นเหมือนบททดสอบของชีวิต บางทีมันก็กระหน่ำถาถมเข้ามาพร้อมพร้อมกัน เหมือนจะให้กระอักเลือดปางตาย แต่แม่เชื่อว่าหนูเป็นคนเข้มแข็ง มองโลกในแง่บวกและผ่านอุปสรรคอะไรต่างๆมามากมาย วันร้ายๆก็จะผ่านพ้นไปได้ ขอให้หนูอดทนสูดลมหายใจลึกๆ และอย่าลืมว่ามีกำลังใจมากมายจากตรงนี้ แม่จะยืนเคียงข้างหนูเสมอ รักหนูมากนะ หม่ามี๊บุ๋ม; พ่อลูกกันชัดๆ ปูยักษ์ vs #ปูนึ่ง #ตระกูลปู; ใครคิดถึงเจ๊ติ๋มบ้าง บอกหน่อยยยย #สาวน้อยร้อยล้าน #ละครจบแต่เราไม่จบ; โชว์เหงื่อจุ๊กกุแร้ซะงั้น วันนี้โค้ชเอกจอมโหด ปรับโปรแกรมให้ เล่นซะแทบคลาน #60daychallenge ของวันที่ 25 ... หลายคนถามว่า ทำไมเอาแต่เดิน ไม่วิ่ง แล้วจะลดเหรอ? โค้ชบุญธรรมอธิบายบุ๋มมาแบบนี้ค่ะว่า "การเดินเร็วจะดึงพลังงานจากไขมัน แต่การวิ่งจะดึงพลังงานที่กล้ามเนื้อ ไขมันจะไม่ลดเท่าที่ควร แล้วยิ่งคนน้ำหนักเยอะๆแล้วไปวิ่งเลย ข้อเข่าจะเสียและเกิดการบาดเจ็บ จนทำให้ขยาดการออกกำลังไปเลย"; ปูนึ่งชวนเล่นตอนตี 1 ครึ่ง?? มันใช่เวลาไหม #ปูนึ่ง #ชมคลิปเต็มได้ที่แฟนเพจปูนึ่งและแก๊งค์ลูกปูนะคะ; นางเอกของเรื่อง #รักสลับหน้า น้องต่ายคนงาม เคยสงสัยมานานนะ ว่าทำไมพวกนางเอกเค้าหน้าเล็กจัง ไส้อยู่ตรงไหน ตัวบางมากกกก!! 5555; รำไพ มาเฟียตระกูล พินธุสุวรรณ มีลูกชายสองคน เพทาย และ เพชรฉาย ใครอยากสมัครเป็นสะใภ้ ยกมือขึ้น 55555 #รักสลับหน้า; งงเลย มีแฟนคลับส่งมาให้ แค่ไปช่วยน้องเขาหกล้มนิดหน่อยไม่นึกว่าจะเป็นเขาด้วย เขินเลย ขอบคุณ Hot Hit News Event Chiangmai นะคะ! ทำดีมากน้อยก็ทำเหอะเนอะ เพราะมันคือสิ่งๆดีๆในสังคม #องค์กรทำดี; ถ่ายละครๆๆๆ #shooting drama #รักสลับหน้า; อาหารเช้าวันนี้ แซนด์วิชแซลมอน ใส่ผักขมและแครอท ขนมปังธัญพืช มีลูกเกดกับเมล็ดทานตะวันประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ แอปเปิ้ลเขียวและแดงอย่างละครึ่งลูก #60daychallenge การลดน้ำหนักห้ามตัดแป้งโดยเด็ดขาด มีผลกับการเผาผลาญของร่างกายและกลิ่นปาก มันลดก็จริงแต่ไม่เกิน 2 สัปดาห์ คนสร้างสมดุลย์ของสารอาหาร ยังไงมือเช้าควรมี คาร์โบไฮเดรตชนิดที่มีประโยชน์ นะคะ; วันนี้มีคนมาทักว่า อ้วนจัง ตัวแน๊นแน่น! ในขณะที่เราตั้งใจลดน้ำหนักอยู่แทบเป็นแทบตาย ฟังแล้วก็รู้สึกแย่นะ เพราะเหมือนกับลดลงมากแค่ไหน ก็ไม่เคยเป็นที่พึงพอใจของคนอื่น บุ๋มไม่เคยผอมขนาดนั้นตั้งแต่เกิดมา! แค่ยืนข้างๆก็ตัวใหญ่กว่าสูงกว่าอยู่แล้ว แต่ถามว่า... กำลังลดเพื่ออะไร? บุ๋มไม่ได้ลดเพื่อคำชม แต่บุ๋มลดเพราะอยากมีสุขภาพที่ดีและได้ใส่เสื้อผ้าสวยๆอย่างที่ต้องการ บุ๋มเขียนแบบนี้ไม่ใช่ว่าน้อยใจอะไรหรอก เพราะโดนมาทั้งชีวิต แต่ที่เขียนเพราะอยากให้กำลังคนที่กำลังลดน้ำหนักด้วยกัน อย่าลดเพื่อคนอื่น จงลดเพื่อตัวเอง!!! #60daychallenge; #ตกมันส์บันเทิง ใครดูอยู่บ้าง? มีความเห็นอย่างไรกับกรณี หยก-แอมป์? และกรณี ชมพู่-เจนี่-ใหม่???; ซามอยด์ #samoyed หมาพันธุ์นี้ติดคน ไม่บ่นเมื่อคนแกล้งฟัด; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.